دنیا میں ناشپاتیاں کی سب سے بڑے پیمانے پر پیداوار چین میں قائم کی جاتی ہے، اور اس کی وجہ یہ نہیں ہے کہ "ہانگ کانگ میں ہماری خوشی کی گئی ہے"، لیکن اس وجہ سے کہ ناشپاتیاں، جیسے ہی چلے گئے، چین کی اصل کا پھل ہے. قدیم چین میں، ایک ناشپاتیاں درخت طویل عرصے سے مایوسوں کی علامت پر بھی غور کیا گیا تھا، کیونکہ یہ پلانٹ بہت طویل اور بہت ہی ناقابل یقین زندگی کے لئے جانا جاتا ہے.
بالکل، ناشپاتیاں بہت مفید خصوصیات ہیں. اس کے علاوہ، ان کے بارے میں سیکھنے کے بعد، آپ کو بھی حیران ہو جائے گا، کیونکہ ہم میں سے اکثر، اس پھل کو کم سے کم کرتے ہیں.
ساخت
ایک شخص کے لئے ایک ناشپاتیاں کی پہلی مفید جائیداد ہم فوری طور پر ساخت کے ساتھ مل کر. ناشپاتیاں بہت زیادہ چینی میں، تاہم، اس میں اوسط سیب سے بھی کم ہے. اور یہ چینی بہت مفید ہے. بنیادی طور پر، ناشپاتیاں fructose، sucrose نہیں ہے، اور کے طور پر جانا جاتا ہے، پینکریوں fructose کا عزم کرنے کے لئے انسولین کی رہائی کے ساتھ کشیدگی نہیں ہے.
چینی کے علاوہ، ناشپاتیاں بھی وٹامن ہیں :
- tocopherol؛
- کارٹین؛
- وٹامن B1 اور B2؛
- وٹامن پی اور K؛
- فولک ایسڈ
اس کے علاوہ ساخت میں لوہے، مینگنیج، آئوڈائن، کوبال، تانبے، پوٹاشیم، موٹیبڈیم، وغیرہ کے مفید معدنی نمک بھی موجود ہیں.
ناشپاتیاں بہت مصنوعی ہوتی ہیں اور بڑے پیمانے پر ریشہ پر مشتمل ہوتا ہے، جو ہمارے جزو کی نگہداشت کے لئے اپنی افادیت کو پیش کرتا ہے. اور فولکل ایسڈ کے مواد، یہ سیاہ currant کو بھی باہر نکال دیتا ہے.
پراپرٹیز
ناشپاتیاں کی مفید خصوصیات تازہ پھل میں اور خشک پھل میں کام کرتے ہیں. لہذا، سب سے پہلے، ساخت میں tannins کی وجہ سے، ناشپاتیاں کو مضبوط بنانے کے لئے ایک پراپرٹی ہے. اس کے علاوہ، یہ پھیپھڑوں کے لئے مفید ہے، جنین حاملہ اثر ہے، اور ایک دائرکٹ کے طور پر، لیکن یہ پوٹاشیم کی اعلی مواد کی وجہ سے ہے.
ریشہ کا ایک بہترین ذریعہ کے طور پر، پھل خالی پیٹ (کم سے کم آدھے گھنٹے کے بعد اور کھانے سے پہلے نصف گھنٹے) پر کھایا جانا چاہئے، اور پانی سے دھونا.
ہمارے آب و ہوا کے پھل کے لئے اس طرح کی عام شکل میں، ناشپتی کے طور پر، arbutin بھی ایک قدرتی اینٹی بائیوٹک ہے. اس کی وجہ سے، ناشپاتیاں، یہاں تک کہ قدیم قدیمہ کے کاموں میں بھی، "پھیپھڑوں کی بیماریوں کے علاج کے لئے پھل" کہا جاتا تھا. ایک متوقع اثر پہلے سے ہی ذکر کیا گیا ہے، لیکن اس کے علاوہ یہ بھی ایک بحالی، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کا اثر ہے.
دلوں اور خون کی برتنوں کے لئے ناشپاتیاں بھی بہت مفید ہیں، اور پھر، پوٹاشیم کا شکریہ. پوٹاشیم سوڈیم توازن دل کے پٹھوں کے غذائیت کے لئے ذمہ دار ہے، لہذا ناشپاتیاں مسابقتی نمی کی مقدار میں نمکتی ہے جو زیادہ سے زیادہ نمک کی کھپت سے ہل گئی ہے.
غذا پر
ناشپاتیاں وزن کے نقصان کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے. سب سے پہلے، کیونکہ وہ کم کیلوری ہیں- فی 100 کلو فی 100 کلوال. دوسرا، ریشہ کی زیادہ مقدار کی وجہ سے ڈھیر زیادہ دیر تک ہضم کرنے کی وجہ سے، اور، اس کے مطابق، طویل عرصہ سے مطمئن.
ٹھیک ہے، اور، تیسرے، وزن میں کمی کے لئے ناشپاتیاں کا استعمال پیٹ کے کام میں ظاہر ہوتا ہے. زیادہ تیز اور آپ نے منتخب کردہ قسم کو کھا لیا ہے، ناشپاتیاں زیادہ فعال ہیں جستجوؤں کے راستے پر اثر انداز. آنت کی خرابیوں کے ساتھ، یہ cholecystitis، gastritis، جگر کی بیماریوں کے ساتھ مضبوط، درد، دل کی بیماری، پیٹ اور تکلیف میں بھاری صلاحیت کو روکنے کے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو صرف صبح میں صرف دو پھل ضرور ملیں گے. سچا، ناشتہ سے پہلے، ناشپاتیاں ایک گلاس پانی پینے چاہئیں، لیکن کسی بھی صورت میں، انہیں خالی پیٹ میں نہ کھاؤ.
سب سے زیادہ مفید ناشپاتیاں منتخب کریں
ناشپاتیاں زیادہ عمودی، نرم، زیادہ درست نہیں ہے، لہذا یہ زیادہ مفید ہے. نرم، پکا ہوا پھل مکمل طور پر تمام مفید مادہ کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے جس کے ساتھ ناشپاتیاں ممکنہ طور پر سورج، زمین اور پانی سے جمع ہوسکتی ہیں.
ناشپاتیاں، بہت سے دوسرے پھلوں کی طرح، گھر میں اچھی طرح سے رپ، خاص طور پر اگر وہ دھوپ ونڈو پر ڈالے جاتے ہیں. لہذا اگر آپ کے پاس کوئی انتخاب نہیں ہے، تو آپ کو اپنے آپ کو "رپن" سے مشکل اور کچلنے والی رند خریدیں.
پھلوں پر کوئی نقصان نہیں ہونا چاہئے، ناقابل عمل عمل - یہ حقیقت یہ ہے کہ پھل پکا ہوا ہے (مثلا مثبت ہے)، لیکن تقسیم کے دوران مشکلات سے پتہ چلتا ہے.