یہ طویل عرصے سے سائنس ثابت ہوتا ہے کہ چاند، اور خاص طور پر اس مرحلے میں، نفسیات اور لوگوں کی جسمانی حالت پر اثر انداز ہوتا ہے. یہ غذائیت پسندوں کی بنیاد ہے جو غذا اور خوبصورتی کے چاند کیلنڈروں کو تیار کرتے ہیں.
چاند کیلنڈر کے مطابق
آج کل چکن غذا بہت مقبول ہے، کیونکہ وزن کھونے کا یہ طریقہ بہت مؤثر ہے. غذائیت پسندوں کی سفارشات کا مشاہدہ، آپ آسانی سے 6 اور زیادہ پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں.
لہذا، چاند چاند کے مرحلے میں، آپ کو میٹھا اور آٹا چھوڑ دینا چاہئے، لیکن اس وقت آپ کو جتنا ممکن ہو پینے کے لئے پینا چاہئے، کیونکہ یہ مائع جو جسم میں معمول کی تحابیل کا جواب دیتا ہے.
نئے چاند کے مرحلے میں، آپ کی خوراک میں پروٹین کا کھانا متعارف کرنا ضروری ہے . یہ مچھلی یا مچھلی کی کم موٹی قسمیں ہوسکتی ہیں، یہ بھی دودھ کی مصنوعات ہیں، یہ دو جوڑے کے لئے کھانا کھانا پکانا یا پکانا ضروری ہے.
بڑھتی ہوئی چاند کے مرحلے میں، آپ کے اعداد و شمار کو خراب کرنے کے لئے ایک خطرہ ہے، کیونکہ اس وقت، چاند ایک شخص کے وزن کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے. اس وجہ سے، بڑھتی ہوئی چاند کے دوران، آپ سبزیوں اور پھلوں سے صرف برتن کھاتے ہیں، ترجیحی طور پر انہیں تازہ کھاتے ہیں. اس کے علاوہ، نمک کو چھوڑ دو، کیونکہ یہ جسم میں پانی کو روکنے کے لئے جانا جاتا ہے.
مکمل چاند مرحلے میں، آپ کے مینو فائبر میں امیر مصنوعات کے ساتھ متنوع ہونا چاہئے، مثال کے طور پر، گوشت یا گندم دلی، لوبیاں، بیر، وغیرہ. اس کے علاوہ، غذائیت پسندوں نے اس وقت دودھ کی مصنوعات کا استعمال کرنے کی سفارش کی ہے، خاص طور پر مفید کم چربی کیفیر ہوگی.
چکن غذا شروع کرنے کے لئے کب؟
بہت سے غذائیت پسندوں کا خیال ہے کہ چاند کیلنڈر کے مطابق غذا کا آغاز نیا چاند اور مکمل چاند، ٹی کے مرحلے میں ہوتا ہے. یہ وزن کھونے کے لئے بہترین وقت ہے. اس وقت انسانی جسم میں مائکرویوٹرینٹ اور پانی کو تقسیم کیا جاتا ہے، میٹابولک عمل قائم کیے جاتے ہیں، جو مؤثر وزن میں کمی میں حصہ لیتا ہے.
اگر غذا چاند کی مدت میں شروع ہوتا ہے تو، اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے عمل پرسکون، خراب اعراض اور جسمانی تھکن کے بغیر گزر جائے گا.