ریڈ کیویار ایک خوشحالی کی مصنوعات ہے، جس میں دیگر مزیدار برتنوں کے برعکس، صرف ذائقہ کی خصوصیات نہیں بلکہ مفید خصوصیات کی وسیع اقسام بھی ہے. ساممون مچھلی کا کیویئر سب سے قیمتی غذا کی مصنوعات میں سے ایک ہے، اکثر جسم کی حمایت، مضبوط بنانے اور بحال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
فروخت پر، آپ اس نازک قسم کی مختلف اقسام تلاش کرسکتے ہیں، جس میں سائز، رنگ اور ذائقہ نونوں میں کچھ فرق موجود ہے. جب سے پوچھا کہ کون سا سرخ کیویئر زیادہ مفید ہے، آپ مچھلی کی قسم کے بغیر، کسی بھی قسم کی، کسی بھی قسم کے، کسی بھی قسم کو دے سکتے ہیں، ہمارے بدن پر تقریبا اسی حیاتیاتی ساخت اور میکانیزم کا حامل ہے. نمونہ کی کیفیت اور گلابی سیلون ذائقہ کی خصوصیات میں سب سے زیادہ عالمگیر تصور کیے جاتے ہیں.
ریڈ سیلون کی چھڑی کے مفید خصوصیات
کیویئر ساممون کے فوائد اس کی منفرد غذائی خصوصیات اور اس کی ساخت میں قابل قدر اجزاء کی مالیت ہیں. ہر انڈے مفید، صحت مند اور ریجویجنگ عناصر کا ایک مجموعی ذخیرہ ہے. مصنوعات میں 100 جی پر مشتمل ہے:
- آسانی سے ہضم پروٹین کے 24 جی سے زیادہ، جن میں سے ایک کی وسیع پیمانے پر جسم کی طرف سے امینو ایسڈ کی ضرورت ہے؛
- lecithin، جس میں کولیسٹرول غیر جانبدار کی جائیداد ہے؛
- غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈوں کی ایک امیر ساخت ومیگا 3 اور ومیگا 6 - تقریبا 4 جی؛
- وٹامن کی ساخت میں مجموعی طور پر گروپ B-B4 (کلین) 490 ملیگرام، B9 (فولک ایسڈ) 50 μg، B12 (cobalamin) 20 μg، وٹامن اے (ریٹنول) 270 μg کی پوری فہرست؛
- معدنیات کی ایک قسم - سوڈیم 1500 ملیگرام، فاسفورس 350 ملیگرام، میگنیشیم 300 ملی گرام، کیلشیم 275، پوٹاشیم 181 ملیگرام، ساتھ ساتھ تانبے، زنک، آئرن ، مینگنیج اور سیلینیم.
اہم بات یہ ہے کہ کس طرح مفید سرخ سیلون کیویئر ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے، دل کی شفا اور خون کی برتنوں کو سیل کرنے میں عمل کرنے کی حوصلہ افزائی، مضبوط طاقتور اثر.
کیا غذائیت کا غذائیت غذا میں مفید ہے؟
بہت سے نجات جو ان کے اعداد و شمار اور غذا کی پیروی کرتے ہیں، اور اس کے ساتھ ساتھ اس مسئلے کے بارے میں فکر مند ایک مخصوص غذا کی پیروی کرتے ہیں - کیا یہ وزن میں کھونے کے بعد سرخ کاویئر کے لئے مفید ہے اور یہ کس طرح غذا کی خوراک میں فٹ بیٹھتا ہے. اس حقیقت کے باوجود کہ یہ نسخہ بھاری مقدار میں چربی اور فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے، اس کی مجموعی قیمت صرف 250-260 کلو ہے. اگر آپ سمجھتے ہیں کہ کیویار بہت غذائیت ہے، اور اس کا استعمال کرنے کے فوائد بہت زیادہ ہیں، تو یہ غذا کی خوراک کا حصہ بن سکتی ہے. ریڈ کیویئر میں بہت کم کاربوہائیڈریٹ مواد ہے، جو تقریبا 100 جی فی 100 گرام ہے، لہذا جب کاربوہائیڈریٹ کھانے کی اشیاء میں کٹائی کا تعین ہوتا ہے.
کم کاربوہائیڈریٹ اور غیر کاربوہائیڈریٹٹ ڈایٹس مصنوعات کی روزانہ غذا سے خارج ہونے والی مثال کو پیش کرتی ہیں، جس میں کاربوہائیڈریٹ کی اہم مواد شامل ہے. اس طرح کے کھانے کا اکثر استعمال کیا جاتا ہے جب کھیلوں کے ریفینن اور فعال فٹنس کی سرگرمیوں کو خشک کرنے اور اعداد و شمار کی شکل میں ریلیف دینے کے لئے سرگرمیوں کا مشاہدہ کیا جاتا ہے.
ایسے غذا کے ساتھ، اہم جگہ مصنوعات کے ذریعہ اعلی پروٹین مواد (گوشت، سمندری غذا، دودھ کی مصنوعات) اور سبزیوں کے ساتھ قبضہ کر لیا جاتا ہے. پروٹین، جس میں سرخ کیویئر میں موجود ہیں، ایک منفرد ملکیت ہے جو جسم کی طرف سے جذب ہوتے ہیں، اور اس کی مصنوعات کی ترویج آپ کو اضافی کھانے کی اجازت نہیں دے گی.
ریڈ کیویئر اکثر سینڈوچ کی شکل میں ٹیبل پر کام کرتا ہے، لیکن یہ بالکل اچھی طرح سے انڈے، پنیر، سبزیوں اور سمندری غذا کے مختلف اقسام کے ساتھ مشترکہ ہے. جب غذا کے جزو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ سب سے اچھا ہے کہ سلائڈ، سمندری کاک کے لئے کیویئر شامل ہو یا ناشتا یا دوپہر کے کھانے میں صرف دو چمچ کھاؤ.
وہ لوگ جنہوں نے کھیلوں میں فعال طور پر حصہ لینے میں شدید بیماری یا سرجری کے بعد، ان کی لاشوں کو دوبارہ مضبوط کرنے کی کوشش کی، ہفتے میں دو مرتبہ سرخ کیویئر کھانے کے لئے یہ بہت مفید ہے.
نمونوں کی شفا کی شفایت کی خصوصیات جدید دواسازی اور کاسمیٹولوجی میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے.