نیبو ایک بہت ذائقہ ذائقہ کے ساتھ سرطان کا نمائندہ ہے. لفظ "نیبو" میں ہم میں سے ایک ایک مشروط ریفریجریٹر کو متحرک کرتا ہے، اور لچکنا شروع ہوتا ہے، یہ ہے کہ، ہم اس کے ذائقہ کو فوری طور پر تسلیم کرتے ہیں. لیکن سب کو معلوم ہوتا ہے کہ یہ غیر معمولی پھل کس قدر ذائقہ کے ساتھ موجود ہے، یہ کتنی مفید ہے اور جس کو اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
مفید خصوصیات اور نیبو کا نقصان
- نیبو میں موجود نیبو ایسڈ جسم میں چربی چالوں پر اثر انداز کرنے میں کامیاب ہے. اس کی کارروائی کے تحت لپڈ کو پھیلایا جاتا ہے، atherosclerotic تختوں میں کمی. یہ بھی ایک واضح اینٹی آکسائڈنٹ ہے، یعنی. نقصان دہ مادہ کو بے اثر کر سکتے ہیں اور مصنوعات کو ختم کر سکتے ہیں.
- نیبو میں وٹامن سی ، جس میں سردیوں کے علاج میں بہت بڑی مدد ہوتی ہے.
- نیبو کے رس میں ملک ایسڈ، جو خلیات میں میٹابولک عمل کو چالو کرتی ہے. اس کے ساتھ ساتھ بیرونی مصیبت کے غدود پر بھی متحرک اثر ہوتا ہے. ٹائل کے بہاؤ میں مدد ملتی ہے اور پینکریوں کو چالو کرتی ہے.
- نیبو کے چھیل سے لازمی تیل ایک phytoncidal اثر ہے، یعنی بیکٹیریا کی ترقی کو روکتا ہے. لہذا، جلد کے ساتھ کھانے کے لئے نیبو زیادہ مفید ہے (یقینا، اس سے قبل یہ اچھی طرح دھونا ضروری ہے).
- بیم کیروتین میں نیبو امیر ہے، یہ وٹامن کشیدگی کا مزاحمت بڑھاتا ہے اور آزاد ریڈیکلز کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے.
- یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ نیبو میں وٹامن E، A اور C پر مشتمل ہے جس میں اس مقدار میں خواتین کی طرف سے استعمال ہونے کی سفارش کی جاسکتی ہے تاکہ سرطان کے کینسر کو روکنے کے لئے. وٹامن کے یہ کاک سرطان کے خلیات کی عام ترقی کو فروغ دیتا ہے.
- وٹامن ای کی ایک بڑی مقدار کو کھاتے وقت جلد کی آسانی سے یقینی بناتا ہے، اور نیبو کے رس کے ساتھ چہرے کو رگڑنے میں پلموں اور مںہاسیوں سے چھٹکارا حاصل ہوتا ہے.
- لیمون مختلف معدنیات سے متعلق امیر ہے - molybdenum، زنک، آئرن ، مینگنیج، تانبے، وغیرہ، جو خلیوں کے لئے غذائیت فراہم کرتے ہیں، اتپریورتیوں کے طور پر بہت سے میٹابولک ردعمل میں شرکت کرتے ہیں اور ہارمون اور انزائمز کی پیداوار کے لئے اہم ہیں.
جب نیبو نقصان دہ ہوسکتا ہے؟
نیبو کے رس میں پیٹ mucosa نقصان پہنچا سکتا ہے، TK. گیسٹرک مواد کی کمی میں اضافہ ہوتا ہے اور اگر کوئی شخص ہائڈروکلورک ایسڈ کی پیداوار کو بڑھانے کے لئے پیش گوئی رکھتا ہے، تو یہ عمل خراب ہوجاتا ہے اور بیماری بڑھ سکتی ہے.
نیبو سے سخت لوگ ان لوگوں کو حاصل کرسکتے ہیں جو مٹی کے پھلوں کے لئے الرجی سے متاثر ہوتے ہیں. اور یہاں تک کہ اگر کوئی الرج جزو نہیں ہے، تو اس مقدار میں اس مقدار کو بڑے پیمانے پر استعمال نہ کریں، کیونکہ یہ الرجی ردعمل کو روک سکتا ہے.
ایک نیبو میں کتنا وٹامن سی ہے؟
نیبو کے ہر 100 گرام پر مشتمل 50-55 ملی گرام ایسکوربک ایسڈ. وٹامن سی کی اس طرح کے ایک امیر مواد vascular دیواروں کی لچک اور کثافت کو یقینی بناتا ہے. اسی طرح ascorbic ایسڈ metabolic عمل پر ایک فائدہ مند اثر ہے، لہذا نیبو فعال طور پر کیلوری جلاتا ہے.