وزن میں کمی کے لئے میٹ

وزن میں کمی کے لئے کٹ - سب سے زیادہ عام اختیار نہیں. ہر ایک کو یہ یاد دلاتا ہے کہ یہ پادریوں پر تھا جو ہیرو بڑھا ہوا تھا، اور وہ اکثر وزن کھونے کے معاملے میں اس طرح کی مصنوعات استعمال کرنے سے ڈرتے ہیں. تاہم، اس سلسلے میں مرض ایک بالکل مختلف رائے ہے.

جسم کے لئے جاکوں کا استعمال

آٹ اناج ضروری امینو ایسڈ کی ایک اعلی مواد کی طرف سے خصوصیات ہیں، جو انسانی جسم کی طرف سے تیار نہیں ہیں اور ضروری طور سے باہر سے آتے ہیں - مثال کے طور پر، لیسین اور آزمائشیپانو. اس کے علاوہ، ان میں معدنیات کا ایک امیر سیٹ شامل ہے - مینگنیج، تانبے، فلورین، فاسفورس، پوٹاشیم، زنک، آئوڈائن، کوبول اور میگنیشیم. لیکن یہ سب نہیں ہے: جڑیوں میں وٹامن A، C، E اور بہت سے بی وٹامن مشتمل ہیں.

تاہم، یہ سب صرف خصوصیات کو مضبوط بناتا ہے اور وزن میں کمی کی مدد کرنے میں ناکام نہیں ہے. ان لوگوں کے لئے جو سب سے زیادہ قابل قدر وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ گھلنشیل ریشہ بیٹا گلوکوان ہیں (اس میں جھوٹ 11 فی صد ہے). یہ یہ اجزاء ہے جس میں جھوٹے جسم سے سلجوں کو مؤثر طریقے سے ہٹانے میں مدد ملتی ہے، ہضم کو بہتر بنانا اور اس کے مائکرو فلورا کو بہتر بنانے سمیت، آنت کے کام کو بہتر بنانے کے لئے.

کس طرح وزن میں کمی کے لئے بخاروں کا پیچھا کرنا؟

وزن میں کمی کی وجہ سے بہت سے طریقے ہیں. چلو کئی مقبول ترکیبیں تجزیہ کرتے ہیں جو آپ کو اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں:

1. بوٹ کے وزن میں کمی کے لئے بوسیل . روس میں، یہ جڑیوں سے بنایا گیا تھا، اور اس نے لوگوں کو صحت مند اور مضبوط ہونے کی اجازت دی. تین لیٹر جھر میں 300 کلو گرام ڈالیں، نصف ایک کپ کافیر، ایک چمکیلی کھیت کریم، روٹی کی ایک پرت شامل کریں. یہ سب 1.5 لیٹر پانی سے بھریں، مرکب اور بیٹری میں ڈال دو، 2 دن دن، گوج کے ساتھ ڈھکنا. اس کے بعد، انفیوژن کو روکنے کے لئے، اسے ایک چٹان میں ڈالنا اور درمیانے گرمی کو کھانا پکانا جب تک کہ اس کی کھپت نہ ہو. جب یہ ابھرتا ہے، جیلی تیار ہے. کھانے سے پہلے اسے نصف کپ کی ضرورت ہے.
2. وزن میں کمی کے لئے بخاروں کا برش . شام میں، ایک لیٹر پانی کے ساتھ 2 کپ جاک ڈالیں اور صبح تک چھوڑ دیں. صبح میں، ہر چیز کو ایک چٹان میں ڈال، ایک فوق لانے، گرمی کو کم اور 1،5-2 گھنٹے گھومنا. اگر ضرورت ہو تو، پانی شامل کریں. پھر شوروت کو پھینک دو، جھوٹے کھا لیں اور مائع سے ملائیں، دوبارہ پھینک دیں اور دوسرے 30 منٹ تک لے جائیں. اس کے بعد، فرش ریفریجریٹر میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے. کھانے سے پہلے آدھا گلاس لے لو.
3. وزن کے نقصان کے لئے جھوٹ کے انفیوژن . آلو 2-3 چمچوں کا چمچ اور چمکدار چمکدار، ایک نصف لیٹر ابلتے پانی پکڑا اور آدھے گھنٹہ کے لئے درمیانے گرمی کو کھانا پکانا. نتیجے میں شوروت، 4 گھنٹے اور کشیدگی کے لئے کھڑے رہیں. نصف کپ کھانے سے پہلے یہ رقم آپ کے لئے ایک دن کے لئے کافی ہے.
4. جھاڑیوں پر غذا 10 دنوں کے اندر صرف ایکٹ، چائے، تازہ سبزیوں اور پھلوں کے کھانے کے لئے صرف آلے کھانے کی اجازت ہے. اس وقت کے دوران آپ آسانی سے 5 کلو گرام تک پھینک سکتے ہیں. میٹھی اس صورت میں وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے کہ پکنچ چینی اور دودھ کے بغیر ہے.

اس طرح کے پرانے اور بجائے استعمال کرنے کی ترکیبیں استعمال کرتے ہوئے جھنڈوں کے ساتھ وزن میں کمی صرف اس صورت میں ممکن ہے، جب آپ کو منتخب کردہ مشروبات لینے کے علاوہ، آپ کو اپنی غذائیت کے کیلوری مواد کو مزید کم کرنا. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو اپنے آپ کو میٹھی، چربی اور بھری سے انکار کرنا ہوگا، گوشت، پولٹری اور مچھلی (گوشت، برکولی، ٹماٹر اور ککڑی مثالی ہیں) کے لئے گوشت کی طرف سے برتن کا انتخاب کریں. ڈیسرٹ کے طور پر، مارشمیوں، جیلیوں اور پھل سلادوں پر رہنا بہتر ہے. اس کے بغیر، آپ وزن کم نہیں کریں گے، یہاں تک کہ آپ پینے کے معجزہ طاقت کے باوجود، کیونکہ آپ جاکوں کی مدد سے وزن کھو سکتے ہیں، مسلسل کھاتے یا غلط کھاتے ہیں، یہ ناممکن ہے. ویسے، آپ کو خوشگوار بونس ہے: ان میں سے ہر ایک کی ترکیبوں میں وزن میں اضافے کا سبب بنتا ہے، اور مصیبت کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے، اس کی زندگی کو فروغ دینا ہوتا ہے اور عام طور پر خوشبو اور مزاج میں اضافہ ہوتا ہے.