ایک طویل وقت کے لئے جانا جاتا پیڑھ کے فائدہ مند خصوصیات پر. خاص طور پر یہ ان لوگوں کی پیروی کرتا ہے جو ان کے اعداد و شمار کی پیروی کرتے ہیں، کیونکہ اس میں بہت ضروری غیر ضروری کیلوری نہیں ہوتی ہے، لہذا اس دن کسی بھی وقت استعمال کیا جا سکتا ہے. فی 100 گرام وزن میں 45 کیلوکریٹریوں - میٹھی کے پریمیوں کے لئے ایک مثالی اختیار ہے، جو کھانے کے کھانے پر مجبور ہوتے ہیں. پیچ ہضم کے ریگولیٹ کو فروغ دیتا ہے اور آنت کے کام کو معمول دیتا ہے. اعلی فائبر مواد کی وجہ سے یہ ممکن ہے.
پیچوں میں کافی مقدار میں پوٹاشیم شامل ہوتا ہے، جو اعصابی نظام کے کام کو معمول دیتا ہے اور اہم میٹابولک عمل میں حصہ لیتا ہے. پھل کا گوشت زنک، فاسفورس، لوہے، میگنیشیم، سلیینیمیم اور مینگنیج میں امیر ہے. اس میں کارٹین اور پٹین ہے. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، غذائی اجزاء کی فہرست بہت زیادہ ہے، لہذا، یہ بالغوں اور بچوں کی مصیبت میں بہتری ہے.
جسم کے لئے آڑو کے فوائد کیا ہیں؟
گیسٹرینٹولوجسٹ لوگوں کو قبضے سے بچنے کے لئے آڑو کا استعمال کرنے کی مشورہ دیتے ہیں. وہ کامیابی سے آنتوں میں ناقابل عمل عمل کو ناکام کرتی ہے اور زہریلا ہٹاتا ہے. ایک آڑو، صبح میں خالی پیٹ پر ناشتہ سے پہلے ایک گھنٹے پہلے کھایا، جسم پر ایک فائدہ مند اثر ہے.
تازہ ترین موتیوں کا رس نچوڑ ہیومیٹوٹوک، متوقع اور مستحکم خصوصیات ہے. پھل کی باقاعدگی سے کھپت کا کینسر ٹیومر تیار کرنے کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. اس کے باوجود، یہ آگاہ ہونا چاہئے کہ آدھیوں کے استعمال کے بغیر ماحولیاتی طور پر صاف علاقوں میں اضافہ ہوا ہے تو آڑ کے تمام مفادات کو ظاہر ہوتا ہے.
Contraindications
ایک آڑو کے تمام مفید خصوصیات کے باوجود، اس کے ساتھ کچھ اختلافات بھی ہیں. پھل احتیاط الرجی کے شکار کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے، کیونکہ یہ الرجی حملے کا سبب بن سکتا ہے. سوزش کے عمل کی موجودگی میں، یہ بھی ناگزیر ہے.
ذیابیطس کے مریضوں میں پیچوں کا سراغ لگایا جاتا ہے.
اگر آپ آڑبھیوں کا بہت شوق ہیں، تو بہتر ہے کہ انہیں 16 گھنٹے کے بعد کھانا نہ ملے. درمیانے سائز کے آڑبڑوں کی زیادہ سے زیادہ تعداد، جو ہر روز کھایا جا سکتا ہے - 6 سے زیادہ ٹکڑے ٹکڑے نہیں.
خواتین کے لئے آڑو کے فوائد کیا ہیں؟
قدیم زمانوں سے، خواتین کو معلوم ہے کہ ان کے ظہور اور خوبی پر ایک آڑو کا ایک مثبت اثر ہے. لہذا، کاسمیٹولوجی میں اکثر جانوروں یا آڑو کی ہڈیوں کا استعمال کیا جاتا ہے.
وہ کمزور جنسی کا بہت شوق کیا ہے:
- موڈ کو بہتر بناتا ہے . کتے میں میگنیشیم اور چینی پر مشتمل، یہ جسم کی سر کو بہتر بنانے اور بڑھانے میں بہتری رکھتا ہے.
- جلد کے لئے مفید . پھلوں کی تیزاب، جو پھل میں اتنا امیر ہیں، جلد کی حالت پر اثر انداز ہوتا ہے. وہ مردہ جلد کو الگ کرنے اور نئے خلیوں میں اضافہ کرنے میں مدد کرتے ہیں.
- جھرنا روکتا ہے . مٹھائی جسم کے خلیوں کو نمی کے ساتھ سیراب کرتی ہے اور اسے وقت سے پہلے ہی چھوڑنے سے روکنے کی کوشش کرتی ہے. جھوٹ بولنا اور نئے لوگوں کو روکنے کے لئے خواتین کے لئے ایک مطلق پلس ہے.
- وزن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے . کئی پھل کھاتے ہیں جنہیں سینے کا احساس ہوتا ہے. معدنیات سے متعلق راستے کا ایک چھوٹا سا بوجھ اور پروسیسرڈ فوڈ کی تیز رفتار واپسی کے نتیجے میں، وزن ضروری ضروریات پر رکھا جاتا ہے.
آڑک یا نیکٹارین سے زیادہ مفید کیا ہے؟
نیکٹیرینز اور مچھر بہت ہی ملتے جلتے ہیں، صرف ایک لمحے سے ہموار سطح کے ساتھ، اور دوسرے - جیسا کہ مخمل کے ساتھ ڈھک لیا جاتا ہے. ہر پھل اپنے طریقے سے مفید ہے. وہ دونوں ہی درختوں میں بڑھتے ہیں. نیکٹارین خود آلودگی کے نتیجے میں شائع ہوا.
آڑو اور نیکٹاریاں دونوں عملی طور پر اسی وٹامن اور غذائی اجزاء ہیں. لیکن ان میں کچھ اختلافات موجود ہیں.
نیکٹارین ایک موٹی گوشت اور روشن ذائقہ ہے. اگرچہ یہ ایک شوقیہ ہے. آڑو کے معاونین بھی کافی تعداد میں ہیں.
آٹھویںٹ میں پوٹاشیم کا مواد آڑو سے کہیں زیادہ ہے. یہ عنصر مثبت طور پر دل کے کام پر اثر انداز کرتا ہے.
نیکٹیرین میں مصیبت میں اضافہ، کیونکہ اس میں زیادہ وٹامن سی اور E. پر مشتمل ہے.
پیچ اور نیکٹارین جسم کی ہضم اور عام طور پر نقصان دہ مادہ کے معمول میں معمول میں شراکت کرتے ہیں. ایک طرف، ان دونوں میں کم کیلوری کا مواد ہے، اور دوسرے، fructose اور کاربوہائیڈریٹ کی ایک اعلی مواد ہے. لہذا، ذیابیطس اور موٹاپا میں، یہ بہتر نہیں ہے کہ ان پھلوں کا بہت زیادہ استعمال نہ کریں.