وزن کھونے کے ساتھ مارشمی

بہت سے لوگوں نے سنا ہے کہ مارشلمیل slimming میں قابل قبول میٹھی ہے، جس میں اعداد و شمار کو نقصان پہنچا نہیں ہے. اور ابھی تک، غذا کے ماہرین اس میٹھی کو ایک آنکھ سے استعمال کرنے کی مشورہ دیتے ہیں، غیر مشروط طور پر اپنی مفادات نہیں کرتے. سب کے بعد، اس کا بھی منفی حصہ ہے.

وزن کے نقصان کے لئے مارشمریل کے فوائد اور نقصان

دیگر مٹھائیوں کے برعکس، مارشلمیل نے نسبتا کم کیلوری کا مواد حاصل کیا ہے. ضرور، اس میں چینی بھی شامل ہے، لیکن چربی کے خلیوں کی ظاہری شکل کا کوئی دوسرا حصہ نہیں ہے، مثال کے طور پر، مکھن، مارجرین، آٹا، نشست وغیرہ. یہ سیب خاللی پر مبنی ہے، جس میں پیٹرین-ایک قدرتی محافظ موجود ہے، اس میں پیٹا انڈے کے سفید اور قدرتی رنگ بھی شامل ہیں- بیری یا پھل خالص. جیسا کہ ایک میٹھیر چینی ہمیشہ نہیں ہے، یہ fructose یا چینی متبادل بھی ہو سکتا ہے. مارشمریل کی غذائیت کی قیمت فی 100 گرام سے 250 سے 300 کلو گرام تک پہنچ سکتی ہے. مثلا، دودھ چاکلیٹ کے 100 گرام پر مشتمل ہے 550 سے 580 کلو. GOST کے مطابق کردہ مصنوعات کو مکمل طور پر قدرتی ہے، اس میں مفید مادہ اور یہاں تک کہ وٹامن بھی شامل ہیں .

تاہم، بے شک بے شمار ڈویلپر اکثر ڈسکیوں میں شامل ہوتے ہیں وہ سب سے زیادہ صحتمند اجزاء نہیں ہیں جو الرجی اور خرابیوں کو کھاتے ہیں. اس کے علاوہ، بڑی مقدار میں، یہاں تک کہ ایک نسبتا کم کیلوری مارشمی بوجھ زیادہ وزن کا ایک ذریعہ بن جائے گا.

کیا وزن کم ہونے پر مارشمیوں کو کھا سکتا ہے - نتیجہ

مندرجہ بالا سب سے اوپر، آپ کافی منطقی نتیجے میں اپنی طرف متوجہ کرسکتے ہیں: مارشمریل وزن میں کمی کے ساتھ، آپ کر سکتے ہیں، لیکن چونکہ یہ ابھی بھی میٹھی ہے، تو آپ کو اسے اعتدال پسندی میں استعمال کرنا ہوگا. ایک دن میں آپ کو اس پریشانی سے 50-100 گرام سے زیادہ نہیں کھایا جا سکتا. استقبال کا مثالی وقت: صبح کے ناشتہ، دوپہر کا کھانا، آپ اپنے آپ کو میٹھی صبح ناشتا کے لئے مٹھائیوں کا بھی علاج کر سکتے ہیں. اس میں مصنوعی اجزاء کی موجودگی کے لئے مارشمیوں کی تشکیل کی جانچ پڑتال ضروری ہے.