ادرک کھانا پکانا کیسے؟

وہاں بہت سے کلاسک برتن ہیں جو بغیر انگوٹھے اپنے سب معنی سے محروم ہیں. ہم بعد میں ان کے بارے میں بات کریں گے. لیکن ہمیں اس بات سے واقف ہونا چاہئے کہ کس طرح عصمت کے جڑ کو اصلاحات کے ساتھ تیار کرنا، اس کے بعد، حوصلہ افزائی کے لحاظ سے، پاک باورچی خانے سے متعلق حاصل کئے جاتے ہیں، اور معصوم پنچ کے ساتھ ہر چیز کو خراب کرنے کے لۓ، یہ لازمی ضروری ہے کہ یہ آمدنی میں ادرک کا استعمال کرنے کے لئے بنیادی قواعد و ضوابط کو جاننا ضروری ہے.

عیسی

سب سے پہلے، 1 چائے کا تازہ چکن کا چمچ خشک پاؤڈر ہوئے انگوٹھے کی 1 چمچ کی مساوات کے برابر ہے. 1 کلو آٹا یا گوشت کے لئے، آپ کو 3-5 گرام ادرک کی ضرورت ہے. جب پیسٹری پیسٹری میں شامل کرتے ہیں، تو آٹا گھومنے پر مساج ڈال دیا جاتا ہے. جب گوشت، کھلی ہوئی، grated یا پتلی کٹی انگوٹھی بجھانے سے پہلے 20 منٹ پہلے پکایا جاتا ہے.

جب ادرک کی چٹائی کی تیاری کرتے ہیں تو، جڑ بہت آخر میں شامل کریں، اور اگر آپ ادرک، یا جیلی کے ساتھ ایک کلاسک انگریزی پڈنگ کرنا چاہتے ہیں، تو کھانا پکانے کے اختتام سے پہلے 3-5 منٹ مساج شامل کریں.

کیلوری قیمت

یقینا، آپ بنیادی طور پر اندھیروں کو وزن کم کرنے کے لئے پکانا کس طرح سے متعلق ہیں. اس کے بعد آپ کو اس کی توانائی کی ساخت کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.

30 گرام انگور میں 20 کلو گرام مشتمل ہے. ادرک میں، بہت پوٹاشیم - 117 ملیگرام، میگنیشیم 72 ملی گرام، تانبے، مینگنیج اور وٹامن بی.

چائے

لہذا، امتیاز کے موڈ میں ادرک کھانا پکانا کیسے، ہم نے پہلے ہی سمجھ لیا. اب ہم سب سے زیادہ اہم اور اہم وزن کھونے شروع کرتے ہیں.

ہر کوئی جانتا ہے کہ ادرک موٹی جلانے کو فروغ دیتا ہے، آنتوں کو صاف کرتا ہے، میٹابولک عمل کو تیز کرتا ہے اور مختلف بیماریوں کے علاج کرتا ہے. اس کے دواؤں کی خصوصیات کے تمام جذب کرنے کا سب سے آسان طریقہ ادرک چائے ہے. ادرک کے ساتھ چائے کے لئے بہت سے ترکیبیں ہیں، ہم کلاسک اور ثابت کردہ اختیارات پیش کریں گے.

ادرک، ایسور اور دار چینی

اجزاء:

• 2 دار چینی چھڑکیں؛
• چار کے ستارے؛
• پتلی کٹی ادرک جڑ کی 10 سلائسیں؛
• ایک نیبو کا چھیل
• ذائقہ کے لئے شہد.

تیاری:

ٹیپٹ میں ہم دار چینی، انگلی، انگوٹھے اور حوصلہ افزائی ڈالتے ہیں، ابلتے ہوئے پانی ڈالتے ہیں، ہمیں 10 منٹ کے لئے بکس اور کپ پر ڈال دیں. ہم شہد یا ادرک (غذا!) کوکیز کے ساتھ پیتے ہیں.

مارملڈ

اگر آپ وزن کم ہو جاتے ہیں، تو یہ ہج ہاگ سے واضح ہے کہ آپ ہر میٹھی ایک پر پابندی رکھتے ہیں. تاہم، آپ کو مفید مٹھائی کا کیا کہنا ہوگا جو وٹامن کی کمی سے بچائے گا اور وزن میں کمی میں مدد ملے گی؟ ہم آپ کو سکھائیں گے کہ کس طرح گھر میں انگوٹھے سے ململ بناؤ.

اجزاء:

• 6 چھلانگ چھیلیں؛
• 6 لیموں کے گودا سے رس؛
• grated ادرک جڑ.

تیاری:

ادرک صاف اور رگڑ ایک چٹنی میں نیبو چھڑی اور انگلی رکھو، 2½ شیشے کے پانی اور ½ چائے کا سوڈا ڈالیں. یہ سب آگ پر اور ایک ابال لاو. جب پانی کی سطح بڑھتی ہے تو، آپ کو گرمی کو کم کرنا اور مرکب کو ایک اور 5 منٹ کے لئے ابالنا ہوگا. ہم آگ سے نکال دیں گے.

پین پٹین (50 جی) اور پین میں نیبو کے رس کا 1 گلاس شامل کریں. ہم پٹین کے لئے انتظار کرتے ہیں اور ایک مضبوط آگ میں ڈالنے کے لئے انتظار کرتے ہیں، مسلسل محرک کرتے ہیں، ایک ابلتے ہیں. ہم نے چینی - 6½ شیشے ڈالے ہیں. چینی شامل کریں، ایک دوسرے منٹ میں کھانا پکانا، مسلسل ہلکا پھلکا، گرمی سے ہٹا دیں اور جھاگ کو ہٹا دیں. جار میں مرملی بھریں، نسبندی کریں.

کوکیز

سب سے زیادہ مشہور ادرک کی مصنوعات، شاید، ادرک بسکٹ ہے. ہم آپ کو سکھائیں گے کہ غذائیت کے راستے میں ادرک بسکٹ کھانا پکانا.

اجزاء:

• شہد 150 جی؛
• مصالحے (ادرک، انگور، دلام، لونگ، میٹھی مرچ) ذائقہ کرنے کے لئے؛
• 100 جی بھوری شکر؛
• کھانے کے سوڈا کی 1.5 چمچیں؛
• مکھن کی 125 جی
• انڈے چکن 1 پی سی؛
• گندم کا 500 گرام آٹا.

تیاری

ایک چٹنی میں، مکس شہد، مصالحے، اور بھوری شکر، ایک ابلنے کے لئے، ہلانا. گرمی سے ہٹائیں، مسلسل ہلچلیں، تاکہ مرکب تھوڑا ٹھنڈا ہو. سوڈا، مکھن (پتلی کٹی)، انڈے اور آٹا شامل کریں.

آٹا گندے.

پھر 0.5 سینٹی میٹر کی آٹا موٹائی کو لو اور figurines کے سائز کو کاٹ. ہم نے اسے بیک اپ ٹرے پر ڈال دیا اور 15 منٹ کے لئے 170 ° C. پر پکڑا.

یقینا، کوکیز اور ململہ کھانے کے دوران روزمرہ کھپت کی مصنوعات نہیں ہیں. تاہم، اگر آپ میٹھی برداشت کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو پھر دانشورانہ طور پر منتخب کریں اور چربی جلانے کے عمل میں لے جائیں.