کیلے کے چپس اچھے اور برے ہیں

کیلے کے چپس کی پیداوار کے لئے بہت سے تازہ کیلے پتلی ہو جاتی ہیں اور کھجور کے تیل میں بھرا ہوا ہے. خاص crunchy crisps حاصل کرنے کے لئے، برے ہوئے سلائسیں شہد کے ساتھ ابلی ہوئی چینی شربت میں ڈوبے جاتے ہیں. کیلے کے چپس نہ صرف مٹھائی بلکہ مختلف مصالحے کے علاوہ بھی نمکین ہو سکتے ہیں. اس طرح کے ناچاکوں کے اہم پروڈیوسر ویت نام اور فلپائن ہیں.

کیلے کرسپس کے فوائد

چونکہ تازہ کیلے پر مشتمل ایک بڑی مقدار پوٹاشیم اور کیلشیم ہے، کیلے کے چپس ہڈی کے نظام کے لئے مفید ہیں اور دانتوں کے نظام کے لئے. اس کی مصنوعات ریشہ پر مشتمل ہے، جس میں آنت کے کام کو سہولت ملتی ہے. کیلے سے چپس موڈ کو بہتر بنانے اور عام حیاتیات میں اضافہ کرنے میں مدد کرتی ہیں، اور اضافی نمکوں کے جسم کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے جو جوڑوں میں جمع ہوتے ہیں اور دماغ کی سرگرمی کو بہتر بناتے ہیں.

کیلے کے چپس کے فوائد اور نقصان

ناقابل قابل مفید خصوصیات کے علاوہ، اس طرح کے چپس انسانی جسم کو اہم نقصان پہنچ سکتا ہے. سب سے پہلے، کیلے کے چپس کے اعلی کیلوری مواد کی وجہ سے. کیلے کے چپس کے 100 گرام میں 519 کیلوری موجود ہیں، لہذا اس کی مصنوعات کا استعمال اس سے منفی اثر انداز کر سکتا ہے. لیکن یہ صرف ایک ہی نقصان نہیں ہے جو اس طرح کے چپس کی وجہ سے ہوسکتی ہے. حقیقت یہ ہے کہ کھجور کی سلائسیں کھجور تیل میں بھرا ہوا ہیں، چپس نقصان دہ چربی حاصل کرتی ہیں، جو بدن کی طرف سے جذب نہیں ہوتے ہیں. کاربوہائیڈریٹ کی اعلی مواد سے پتہ چلتا ہے کہ کیلے چپس کے باقاعدگی سے استعمال میں ذیابیطس اور اضافی وزن کی ترقی ہو سکتی ہے.

اپنے کیلے کے چپس کیسے کھانا پکانا؟

کبھی کبھار اس کی مصنوعات کو دوبارہ قائل کرنا ممکن ہے، لیکن یہ خود کو پکانا بہتر ہے. سلائسوں میں کاٹنے والے کئی کیلے کو تیل میں پکایا جانا چاہئے، نمک اور مصالحے کا ذائقہ شامل کرنا.