وزن کھونے کے بہت سے طریقے ہیں، اور، صاف طور پر، ان میں سے اکثر کام نہیں کرتے. چاہے کسی غذا کو غلط طور پر مرتب کرنے میں غلطی ہو، یا اس میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو یہ ضروری نہیں ہے. سب سے نیچے کی عبارت یہ ہے کہ کوئی اثر نہیں ہے.
سچ ہے، تمام غذاوں میں، "دادا" الگ الگ قسم کی سطح میں مشہور ہیں - یہ مشہور ڈیوٹ ہیں، جو مشہور معدنی غذائیت کے ذریعہ تیار کیے گئے ہیں. اس صورت میں، ہم پہلے سے ہی کھلی دوکان کی غذا کے بارے میں بات کریں گے، یا بجائے، بیرجی بیر جو پروٹین پر وزن کھونے کے اس فرانسیسی طریقہ کو بہتر بنا سکتے ہیں.
غذا کا جوہر
پیئر Ducane غذا چار مراحل پر مشتمل ہے:
- حملے - خاص طور پر پروٹین کے کھانے کی کھپت؛
- پروٹین سبزیج مرحلے؛
- تیز کرنا
- استحکام.
مراحل کی مدت کھو وزن کے وزن پر منحصر ہے. لیکن حقیقت یہ ہے کہ دوکان کے تمام شائقین کو جھٹکا دیا جائے گا - یہ بدل جاتا ہے، اس غذا کے دوران goji بیر صرف پھل کی اجازت دی جاتی ہے. اس کے علاوہ، پروجیئن مرحلے کے دوران بھیجیجی بھی اجازت دی جاتی ہے - حملہ.
ایسے لوگ ہیں جو دوکان کی غذا کی مدد سے وزن کم کرتے ہیں، وہاں وہ لوگ جو goji پر وزن کم کرتے ہیں، اور اب وہاں جانے والے دوکان کے غذا کے پرستار ہوں گے، کیونکہ ان دونوں طریقوں کا مجموعہ ایک شاندار نتائج دیتا ہے.
Ducane غذا میں goji مفید کیوں مفید ہیں؟
دوکان کی خوراک کے پہلے مرحلے میں، ہر وزن میں کمی کا وزن ایک ناقابل برداشت بھوک ہے - آج کی خوراک کل سے مختلف ہے. یہ ایسے حالات میں ہے جو وہ goji کو بچاتے ہیں - وہ تغیر کا احساس دیتے ہیں، بھوک کو منظم کرتے ہیں. Goji چالوں پر اثر ہے -
یہ بیر ایک ٹنک اثر پیدا کرتی ہیں - ان کی کھپت کی وجہ سے پٹھوں کو مضبوط کیا جاتا ہے، جو پروٹین غذائیت ڈیوکین اور سفارش کردہ مشقوں کے عمل پر بہت آسان ہے.
Goji مٹھائی کے لئے cravings سے چھٹکارا حاصل کرے گا، انسولین کی پیداوار کو معمول، اور پھر، بھوک کو منظم کرے گا. دیگر چیزوں کے علاوہ، وہ دباؤ کو مستحکم کرتے ہیں، ٹاکس کو ہٹا دیتے ہیں، ہضم کے راستے کے کام کو معمول دیتے ہیں.
اور یہ سب Ducane غذا پر وزن کھونے کے ساتھ متوازی میں!