گھر بنا دیا گرینولا ایک سنہری رنگ اور ایک خوشگوار بحران میں تندور میں پکایا ہوا فلیکس، گری دار میوے اور خشک پھلوں کی ایک حیرت انگیز مزیدار مرکب ہے. اس کے علاوہ، گرینولا بہت مفید ہے، کیونکہ اس میں بہت فائبر اور وٹامن شامل ہیں، جو مکمل نرم گرمی کے علاج کے باعث مکمل طور پر محفوظ ہیں. یہ مکمل طور پر میٹابولزم پر عمل کرتا ہے، ہضم اور کولیسٹرول کے برتنوں کو صاف کرتا ہے. سب سے اہم قواعد یہ ہے کہ آپ کو صرف فرش میں گھر گراؤنڈ ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے جس کی وجہ سے ایک سخت ڑککن ہے.
یہ تازہ پھل اور بیر کے ساتھ چھڑکایا جا سکتا ہے، گرم دودھ یا ٹھنڈا دہی ڈالنا. گھر پر کھانا پکانا گرینولا کے لئے دلچسپ اور مزیدار ترکیبیں آپ کے ساتھ نظر آتے ہیں!
میپل گرینولا
اجزاء:
- چپ فلیکس - 2 اشیاء؛
- بھوری شکر - 2 چمچ. چمچ؛
- نمک - چراغ؛
- اخروٹ - 50 جی؛
- سورج مکھی کے بیج - 50 جی؛
- گندگی کے بغیر ممبئی - 50 G؛
- خشک چیری یا کرینبریری - 10 جی؛
- میپل شربت - 30 ملی میٹر؛
- گراؤنڈ دار چینی - 0.5،5 اسپیس.
- سبزیوں کا تیل - 3 چمچ. چمچ؛
- پانی - 1 چمچ. چمچ
تیاری
پیشگی پیشگی تندور 130 ° C. سبزیوں کے تیل کے ساتھ تھوڑا بیکنگ شیٹ چھڑکیں. آتش، چینی، نمک اور کچلنے والا اخروٹ کے کٹورا میں ہلچل. کم گرمی ایک بوجھ میپل شربت پر آتے ہیں، تیل، پانی اور تھوڑا سا دار چینی شامل کریں. پھر آٹ مرکب میں ڈال دو اور آہستہ چمچ سے ہلچل. بیکنگ کی ٹرے پر ایک پرت بھی تقسیم کریں اور اسے 30 منٹ کے لئے تندور بھیج دیں. وقت کے ساتھ، ہم گرینولا میں پین، مرکب خشک پھل نکالتے ہیں اور سنہری نمک ظاہر ہونے سے پہلے 15 منٹ پہلے تیار کرتے ہیں. سلائسوں میں ٹھنڈی اور کٹ. میپل شربت کے بجائے، آپ آسانی سے مائع شہد کو استعمال کرسکتے ہیں!
ایپل گرینولا - ہدایت
اجزاء:
- چپ فلیکس - 3 اشیاء؛
- بادام - 0،5 اشیاء؛
- سورج مکھی کے بیج - 0،5 اشیاء؛
- تل کے بیج - 20 جی؛
- زمینی دار چینی - 1 چائے کا چمچ؛
- گراؤنڈ ادرک - 0.5،5 اسپیس.
- نمک - چراغ؛
- سیب نے غیر منحصر خالص - 1 آئٹم؛
- شہد - 3 چمچ. چمچ؛
- زیتون کا تیل - 2 چمچ. چمچ
تیاری
150 ڈگری سے قبل تندور کو پیش کریں. ہم بیکنگ کاغذ کے ساتھ بیکنگ کاغذ کا احاطہ کرتے ہیں. ایک کٹوری میں، تمام خشک اجزاء کو احتیاط سے موازنہ کریں: بادام، اون فلیکس، بیج، سلیما، چینی، نمک اور ادرک. دوسرے میں - تمام مائع: بچے سیب خاللی، شہد اور زیتون کے تیل. پھر نتیجے میں مخلوط مخلوط فلیکس ڈالیں اور ہموار ہونے تک اچھی طرح مکس کریں. پین پر یونیفارم پرت میں گرینولا تقسیم کریں اور تقریبا 35 منٹ کے لئے پکانا، بعض اوقات ہر 10 منٹ میں ہلچل. اس کے بعد ہم اسے کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا کرتے ہیں، اسے ایک کنٹینر میں ٹھنڈی ڈھال کے ساتھ تبدیل کریں اور ریفریجریٹر میں محفوظ کریں.
غذائی گرینولا
اجزاء:
- چپ فلیکس - 200 g؛
- ہیزلٹ - 100 جی؛
- candied پھل - 200 g؛
- شہد - 50 ملی میٹر؛
- سبزیوں کا تیل - 3 چمچ. چمچ
تیاری
گرینولا کیسے بنانا ہے؟ کٹائی میں مٹی کا فلیکس، گری دار میوے اور خشک پھل ملے جاتے ہیں. شہد کو الگ الگ کریں تاکہ یہ مائع ہو. سبزیوں کے تیل سے ملائیں اور آہستہ نتیجے میں مرکب پھیلے میں ڈالیں.
پھر پین بیکنگ کا کاغذ یا سبزیوں سے تیل کے ساتھ پھیلا ہوا ہے. ہم نے فلیکس پھیلاتے ہیں اور اچھی طرح ٹم. سنہری براؤن تک تقریبا 30 منٹ کے لئے 160 ° C سے قبل پکانا.
مکمل طور پر ٹھنڈا اور طویل آئتاکاروں میں کاٹ. تازہ دودھ یا تازہ برے چائے کو گرم کرنے کے لئے مزیدار اور مطمئن گرینولا سلاخوں کی خدمت کریں.
گرینولا parfait
اجزاء:
- گرم فلیکس - 150 g؛
- گری دار میوے - 100 جی؛
- ممبئی - 50 جی؛
- شہد - 1 چمچ. چمچ؛
- دہی - 200 ملی میٹر؛
- تازہ بیر - ذائقہ.
تیاری
میٹ فلیکس اور گری دار میوے کو ایک بلینڈر میں اچھی طرح سے کچل دیا جاتا ہے اور جلدی خشک ہوئے ہوئے خشک میں شہد سے بھرا ہوا ہے. پھر ممیز شامل کریں اور سب کچھ ملائیں. اگلے احتیاط سے میری بیر، خشک اور بڑے سلائسوں میں کاٹ. اب ایک خوبصورت شفاف گلاس لے لو اور ہمارے میٹھی تہوں کو پھیلاؤ: پہلے قدرتی دہی، پھر گری دار میوے اور ممبئی اور آخر میں بیر کے ساتھ فلیکس. مرضی پر، آپ تمام تہوں کو دوبارہ کر سکتے ہیں. اوپر سے آپ پھل جام یا مائع شہد ڈال سکتے ہیں.