گیٹ کے لئے غذائیت ایک سخت سخت مینو کی ضرورت ہے، لیکن اس کی تنوع کو خارج نہیں کرتا. ایک قاعدہ کے طور پر، اس صورت میں، ڈاکٹروں نے ویوزرنر کے مطابق ایک وقت از از کم غذا کا نمبر 6 مشورہ دیتے ہیں. اس میں 90 جی چکنائی تک مشتمل ہے، کاربوہائیڈریٹ کے 450 گرام اور ضروری طور پر - کم پروٹین کا مواد (فی دن 80 جی سے زیادہ نہیں). ٹیبل نمک کے فی دن 10 گرام تک محدود. غذائیت، جیسے دیگر بیماریوں میں، ایک دن میں 4-5 بار جزوی سفارش کی جاتی ہے.
گاؤٹ کے ساتھ مریض کے لئے منعقد مینو اجزاء
مریض کے مینو سے اس طرح کے اجزاء کو مکمل طور پر خارج کرنا ضروری ہے جو خرابی کا سبب بن سکتا ہے. ان کی فہرست میں شامل ہیں:
- ساسیج اور کسی بھی تمباکو نوشی کی مصنوعات؛
- کسی بھی گوشت کی مصنوعات، گوشت، کھیل گوشت؛
- تیز قسم پنیر؛
- برتن، سبزیوں کے علاوہ؛
- فیٹی مچھلی سمیت، ہیرنگ سمیت، تمام ڈبہ بند، stewed؛
- تمام قسموں میں دانا؛
- راسبربر، انجیر اور کرینبریری؛
- پالش، سورج، لیٹی اور تالاب؛
- گھوڑے، مچھلی، کالی مرچ؛
- قدرتی (ابھرتی ہوئی) کافی، کسی کوکو، سخت مصیبت چائے.
ان تمام قواعد پر غور کرنے کے لئے غذائیت کا مکمل مینو مرتب کریں، یہ بہت آسان ہے، کیونکہ مطلق ممنوعوں کی فہرست نسبتا چھوٹی سی تعداد میں شامل ہے.
گیٹ کے لئے غذا مینو کی اجازت دی اجزاء
مریض کی خوراک میں، آپ کو محفوظ طور پر مندرجہ ذیل برتن اور خوراک شامل کر سکتے ہیں - وہ نقصان نہیں لائیں گے اور غذائیت کی بنیاد بنا سکتے ہیں:
- کوئی روٹی؛
- سبزیوں کا تیل؛
- فی دن 1 انڈے؛
- سوپ - گوبھی سوپ، بور، راسولنک، ڈیری اور کسی بھی سبزیوں، پھلیاں چھوڑنے کے علاوہ؛
- دودھ، تمام کھجور کی مصنوعات اور ان سے برتن، مکھن؛
- ہفتہ میں 2 بار سے زیادہ نہیں - کم چربی کا گوشت (خرگوش، چکن) اور مچھلی؛
- تازہ اور پکایا سبزیاں، پھل، بیر، اجمود اور گل؛
- پٹا اور نوڈل برتن (محدود)؛
- دودھ کے ساتھ چائے، الکلین معدنی پانی، جنگلی گلاب کے پھول.
نمک کے محدود استعمال کے بارے میں یہ ضروری نہیں ہے کہ یہ تیار شدہ ڈش میں اور بہت کم مقدار میں شامل کرنا بہتر ہے.
ہفتے کے لئے گاؤن کے لئے مینو
گاؤٹ کے لئے ایک مثالی غذا مینو پر غور کریں، جس میں تمام خصوصیات پر توجہ دیتی ہے اور آپ کو ایک ہی وقت میں متنوع اور مزیدار طریقے سے کھانے کی اجازت دیتا ہے.
1 دن
- دودھ کے ساتھ ناشتا - ابلا ہوا انڈے، ککڑی ترکاریاں، پیٹی اور چائے؛
- دوسرا ناشتا - پھل ترکاریاں، چائے؛
- دوپہر کا کھانا - برش، vinaigrette کا ایک حصہ، روٹی کا ایک ٹکڑا، مور.
- صبح صبح ناشتا - روس کے ساتھ مل کر؛
- رات کا کھانا - سٹوڈ سبزیاں، رس
2 دن
- ناشتہ - پھل کے ساتھ چمک، دودھ کے ساتھ چائے؛
- دوسرا ناشتا - نوڈل، compote؛
- دوپہر کا کھانا - سبزیوں کا سٹو، چکن چھاتی، چائے کے ساتھ ترکاریاں
- دوپہر چائے - کیفیر، پنیر کے ساتھ ایک سینڈوچ؛
- رات کا کھانا - خرگوش، سبزیوں کے ساتھ چاول، پھل کا جوس.
3 دن
- ناشتہ - دودھ نوڈلس، چائے.
- دوسرا ناشتا - پھل خالے، جوس.
- رات کے کھانے - چکن، گوبھی سوپ کے ساتھ ایک دلکش ترکاریاں، compote.
- صبح صبح ناشتا - ایک گلاس کا خمیر شدہ بیکڈ دودھ، کاٹیج پنیر .
- رات کے کھانے - سبزیوں کے مرکب پنیر، چائے کے ساتھ پکایا.
4 دن
- ناشتا - چاول کی کچی مرچ اور خشک زرد، رس کے ساتھ.
- دوسری ناشتہ - پنیر اور مکھن کے ساتھ چائے، سینڈوچ.
- رات کا کھانا - روشنی سبزیوں ترکاریاں، چکن اور سبزیوں کے ساتھ بالواٹ
- دوپہر چائے - کاٹیج پنیر کے ساتھ پنیر، دہی کا ایک گلاس.
- رات کا کھانا - آلو اور سبزیوں کے ساتھ ایک آملیٹ، چائے.
5 دن
- ناشتہ، چائے.
- دوسرا ناشتہ - بیکڈ سیب، رس
- دوپہر کے کھانے - راسولنک، ہلکی ترکاریاں کا حصہ، مراکز.
- دوپہر کا ناشتا - پھل کے ساتھ مرغی کاسیر، خمیر شدہ دودھ کا دودھ.
- رات کا کھانا - چکن، جوس کے ساتھ سٹوڈ زچینی.
چھٹے دن
- ناشتہ - پنیر پھل، چائے، سینڈوچ کے ساتھ پنیر کے ساتھ.
- دوسرا ناشتہ - دار چینی کے ساتھ کیفیر، مارشمی.
- برتن، موٹے، گوبھی لیتا میں سبزیوں کے ساتھ رات کا کھانا.
- دوپہر کے ساتھ ناشتا - دہی کے ساتھ پھل کا ترکاریاں.
- رات کے کھانے - آلو پنیر، چائے کے ساتھ پکا ہوا.
دن 7
- ناشتہ - گاجر اور پیاز، چائے کے ساتھ پٹا بٹواٹ.
- دوسرا ناشتہ - پھل، جوس کے ساتھ چاول کیسل
- رات کا کھانا - دودھ کا سوپ، سبزیوں کا ترکاریاں، مراکز.
- چائے کے ساتھ دوپہر چائے - کاٹیج پنیر، چائے.
- رات کے کھانے - چکن، ٹماٹر ترکاریاں کے ساتھ پائلف، compote.
گوتھائی کے لئے ایک متوقع مینو کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو قابلیت کی طرف سے آپ کے لئے ایک غذا بنا سکتے ہیں، جو آپ چاہیں گے. اہم چیز ممنوع فوڈوں کی فہرست سے بچنے کے لئے اور زیادہ سے زیادہ پھل، سبزیوں اور لییکٹک مصنوعات شامل کرنے کے لئے ہے.