جس طرح سے وہ وزن زینیا بوردوینا سے محروم ہوسکتا ہے، اسرار میں گھومتا ہے. ذرائع ابلاغ نے اپنے معجزہ غذا کے بارے میں انٹرویو کی بات چیت میں Borodin خود بہت ساری مفکوری رکھتے ہیں، اور انٹرنیٹ کے اخراجات مختلف تبصرےوں سے بھرے ہیں "ایک خاندان کے دوست جو نہیں کہا جانا چاہتا تھا." ہم آپ کو بتائیں گے کہ کس طرح بورڈین نے وزن کھو دیا، اس معاملے کو مختلف نقطہ نظر سے دیکھا.
پیش منظرلائیو
Xenia Borodina ایک مشہور ٹی وی کے حاملین والا ہے، شاید ہمارا اسکرین، ڈوم -2، سب سے زیادہ ماسکو جماعتوں کے ایک سماجی اور ایک بار بار چلنے والا سب سے زیادہ بدنام ٹی وی شو ہے. افسوس، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، "امیر بھی رونا،" اور Xenia کے معاملے میں، مسئلہ عمر کے وزن میں کمی اور زیادہ وزن کے رجحان کے خلاف جنگ تھی.
بورڈین شاید شاید ہمارے تمام ناموں اور غیر روزگار دنوں کا تجربہ کرتے ہیں، اور اگر وزن کسی مہذب رینج کے اندر اندر رکھی جاسکتی ہے تو، پیدائش کے بعد زینیا نے اپنی خوفناک نیند سے ٹکرایا.
تفصیلات میں جانے سے پہلے، بورڈین کی پیدائش دینے کے بعد وزن کیسے کھو گیا، صرف تصور کریں کہ کس طرح ایک عورت جو گھڑی کے اردگرد ہے، اس کی جگہ 15 کلوگرام ہے، محسوس کرنا چاہئے. Borodin 9-12 ماہ کے بعد تک انتظار کرنے کے لئے کوئی وقت نہیں تھا جب metabolism (ہو سکتا ہے) معمول ہے، ایک معروف شخص اسے برداشت نہیں کر سکتا.
کلورفیل خوراک
لہذا، آئیے # 1 تک چلتے ہیں، ایک غذا میں یہ بتائیں گے کہ زینیا بوردوینا وزن کیوں کھو دیا ہے.
بورڈین نے غذا کا نوٹ لیا، جو ایک بار طویل عرصے سے ایک بار تھا، اس کے نتیجے میں امریکی غذائی ماہرین نے موٹاپا سے لڑنے کے لئے تیار کیا.
خوراک کی کیلوری مواد 400 کلو ہے. یہ خاص طور پر پلانٹ کی مصنوعات، وہ، کسی نہ کسی ریشہ کی وجہ سے، اور بھوک faints میں گر نہیں ہونے کی اجازت دیتا ہے.
مرکب کھانے - صرف سبز سبزیاں.
ناشتا کے لئے، زینیا میں 2-3 رائی کرم اور 3 تازہ ککڑی ہیں. آپ چینی یا معدنی پانی کے بغیر چائے پیتے ہیں.
سبزیوں کے سوپ کے ساتھ بورڈین ڈائنیں، جو وہ کسی سبز سبز سبزیوں (ککڑیوں، گوبھی، بیٹ سب سے اوپر، سبز مرچ، لیٹی، مولی سب سے اوپر، آرٹچیک، پالنا، سوریل، زیتون، وغیرہ) سے تیار کرتی ہیں.
رات کے کھانے کے لئے، آپ کو اسی طرح کے سبزیوں سے ایک ترکاریاں تیار کریں اور اسے 1 چمچ سے بھریں. زیتون کا تیل
اس غذا کے فوائد یہ ہے کہ فائبر سے بھوک کا احساس واقعی مظلوم، اس کے علاوہ، وٹامن اور فائدہ مند مائیکرویلیٹس ہے - یہ لے جایا جا سکتا ہے. تاہم، 400 کیلوری کا روزانہ کھانے کا مطلب یہ ہے کہ آپ جسم کی روزمرہ کی ضرورت کو پورا نہیں کرتے - دوبارہ پیدا کرنے، سایہ، سوراخ کرنے والی، ترکیب، اور کم از کم 800 -0000 کلو کا عمل.
طریقہ نمبر 2
لیکن، جیسا کہ ہم نے کہا ہے، بورڈین کو وزن کم کرنے کے ارد گرد بہت سے راز اور گپ شپ ہیں. کچھ ذرائع اس حقیقت کا حوالہ دیتے ہیں کہ زینیا وزن کم ہوگئی، اس کے ساتھیوں اور ناموں کے مشورہ کا استعمال کرتے ہوئے - کاسنیا سوبچک. یہ طریقہ تمام اعلی کیلوری، نادر اور معمولی غذا، اور روزمره شام کے علماء میں بھی محدود ہوتا ہے. تمام آوازوں میں ڈاکٹروں کی آنت کے نچوڑ کے لئے اور مائکروفورورا کے لئے انیموں کے بار بار استعمال کے خطرے کو دوبارہ مبتلا ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ وزن کھونے کے دوران، چھپانا نہیں.
وزن کی کمی کی لمبائی
جو بھی "بوردوینو" طریقوں سے آپ کو ترجیح دیتے ہیں، آپ اس وقت اس وقت دلچسپی رکھتے ہیں کہ بورڈین وزن سے محروم ہو گیا ہے. دریں اثنا، جیسا کہ بورڈین کو پمپ دیکھا گیا تھا اور عام طور پر ایک پتلی شکل میں اس کی ظاہری شکل کے درمیان، اس نے دو ہفتوں تک لے لیا. اس طرح کے مختصر وقت میں آپ کیسے وزن کھو سکتے ہیں - اپنے آپ کو نتیجہ نکالیں.
اور اس وقت، Borodin بھی انکار نہیں کرتا کہ وہ جم میں وزن کھو نہیں رہا ہے. وہ صرف ایک خوفناک وقت خسارہ ہے، اور ٹیلی ویژن کی طرف سے کھیلوں کو نظر انداز کر دیا جاتا ہے. سب سے زیادہ معروف، ایک ہی ممکنہ راستہ (اس کے اکیلے کے لئے) وزن کھونے اور عام طور پر وزن کو برقرار رکھنے کے مطابق، مذاق نامی، سخت کلورفیل غذا ہے.