غیر ملکی نام کے ساتھ اناج "کنو" بہت سے احترام میں غیر معمولی ہے. سب سے پہلے، ان کا ملک جنوبی افریقہ ہے، وہ وہاں سے روس جاتا ہے، اور اس وجہ سے صحیح طور پر کھانے کی تجسس پر غور کیا جا سکتا ہے. دوسرا، پلانٹ خود ہی ظاہری شکل میں بہت قابل ذکر ہے: انسانی ترقی سے زیادہ، روشن سبز اسٹاک اور پھلوں کے بچوں کے ساتھ. لیکن جھاڑیوں کی پروسیسنگ کے بعد بہت عام ہو جاتا ہے، باہر سے باہر بکرواٹ اناج کی طرح، اگرچہ فلم نہ صرف براؤن بلکہ سرخ یا سیاہ بھی ہوسکتی ہے. آج یہ سبزیوں میں وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے. غذائیت پسندوں نے اناج سے متعلق بہت سارے مفادات اناج کنووس کی موجودگی کو یاد رکھی ہے. ایک رائے ہے کہ اس کے غذائیت کے اشارے کے مطابق، اس کی مصنوعات کو دودھ دودھ کے طور پر ممکن حد تک قریبی ہے.
فلموں کا نقصان اور فائدہ
فلم کے فوائد اس اناج کی منفرد ساخت کی طرف سے مقرر کئے جاتے ہیں. اس میں سبزیوں کی پروٹین کی ایک بڑی مقدار ہے، جس میں معدنی اعضاء کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے، اور امیاب ایسڈ کو میٹابولک سیلولر عمل کے لئے ضروری ہے. اس گروپ میں بہت سے کاربوہائیڈریٹٹ مرکبات شامل ہیں اور سیر شدہ شدہ چربی موجود ہیں، لہذا فلم کا کیلوری مواد بہت بڑا ہے - 368 کلو فی سل گرام. اس کے علاوہ آپ وٹامنز اور قیمتی مائیکرویلیٹس کا مکمل مجموعہ تلاش کرسکتے ہیں: بی وٹامن، وٹامن A ، E، PP، کیلشیم، میگنیشیم، پوٹاشیم، فاسفورس اور اس کی ایک اہم مقدار. اس کے علاوہ، گروپ میں بھی کلین ہے، جس میں ذہنی سرگرمی پر سب سے زیادہ فائدہ مند اثر ہوتا ہے. اناج کی مفید خصوصیات پر، سینما اس کی اعلی غذائیت کی قدر، جسم سے سلیگ کو ہٹانے اور آستین کے کام کو بہتر بنانے کی صلاحیت کو منسوب کیا جا سکتا ہے. اس اناج کا نقصان اس کی اعلی کیلوری مواد میں ہے، الرج ردعمل پیدا کرنے کی صلاحیت ہے یا اگر آپ اسے لامحدود مقدار میں استعمال کرتے ہیں.