ایک طویل وقت کے لئے، ہیمیٹن ایک بہت مفید مصنوعات سمجھا جاتا تھا، اور بہت سے اب بھی اس نازک کے لئے فارمیسی باقاعدگی سے جاتے ہیں، اور کسی کو اس بات کا یقین ہے کہ کھانے کی صنعت میں ترقی نے بچے کے ہیومیٹن کی ساخت پر اثر انداز کیا، لہذا یہ پہلے ہی کے طور پر مفید نہیں ہے.
ہاماتگین میں کیا ہے؟
یہ معلوم ہوتا ہے کہ اس کی مصنوعات کی اہم متنازعہ خصوصیت اعلی آئرن مواد ہے، کیونکہ ہیومیٹن بنوے خون سے بنا ہوا ہے. آرتھرروسکیٹ بڑے پیمانے پر مکمل طور پر خشک کیا جاتا ہے، جس کا نتیجے میں سیاہ فوڈ البمینن - یہ ہیومیٹن کی بنیاد بن جاتا ہے. تاہم، یہ جزو نہ صرف آئرن کا ایک ذریعہ ہے، بلکہ یہ ناخوشگوار نتائج بھی بن سکتا ہے.
- گوشت کی کیفیت کو بہتر بنانے کے لئے، پروڈیوسر جانوروں کو ایکابولک ہارمون اور اینٹی بایوٹیکٹس دیتے ہیں جو خون میں داخل ہوتے ہیں اور اس سے فوری طور پر نہیں ہٹا دیں گے. لہذا، سیاہ مادہ البمین میں ان مادہ کی موجودگی کا امکان، اور اس کے نتیجے میں ہیومیٹن بار میں رہتا ہے.
- خود میں، کھانے البمین ایک مضبوط الرجین ہے، کیونکہ یہ خشک سرخ خون کے خلیات اور جانوروں کے خون کے دوسرے وردی عناصر پر مشتمل ہوتا ہے. اس کی وجہ سے، ہیومیٹن کے استعمال کبھی کبھی الرج ردعمل کی طرف جاتا ہے.
- ایک رائے ہے کہ سیاہ فوڈ البمینن ہمارے جسم کی طرف سے بہت مشکل سے جذب کیا جاتا ہے، کیونکہ خشک سرخ خون کے خلیات کی جھلی پروٹولوٹک انزائموں کے عمل میں بہت مزاحم ہیں. اس صورت میں، بڑی آستین میں حاصل ہونے کے بعد، جزوی طور پر کھودنے والے البمین کو معدنی مائکروفورورا کی ترقی کے لئے ایک اچھا غذائیت کا ذریعہ بن جاتا ہے.
- کھانے البمین حاصل کرنے کے لئے، erythrocyte بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر خشک کرنے والی حرارتی علاج کے ساتھ کیا جاتا ہے، اس وجہ سے، لوہے آئن بائن، جو جسم کو ان کو جذب کرنے سے روکتا ہے. البمین کے بجائے، پاؤڈر ہیمگلوبین کبھی کبھی استعمال کیا جاتا ہے، جو فلٹریشن کی طرف سے حاصل ہوتا ہے، طویل گرمی کے علاج سے بچنے کے لۓ، جو لوہے کو آسانی سے قابل رسائی شکل میں رکھنے کی اجازت دیتا ہے.
- بہت سے مینوفیکچررز پولیفسفیٹس کا استعمال کرتے ہیں جو پہلے سے ہی کھیتی ہوئے لیکن خشک خون کو جزوی طور پر مستحکم کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں، جو جزوی طور پر خوراک البمینن میں رہ سکتے ہیں. وہ نقصان دہ ہیں کیونکہ وہ کیلشیم باندھتے ہیں اور اسے جسم سے نکال دیتے ہیں.
سیاہ فوڈ البمین کے علاوہ، ہیمیٹن میں چینی، گند، دودھ اور شہد شامل ہے. یقینا، یہ اجزاء بار بہت سوادج بناتے ہیں، لیکن یہ نہیں بھولنا کہ وہ سادہ کاربوہائیڈریٹ ہیں جو فوری طور پر کھا رہے ہیں، ایک انسولین کی رہائی کو فروغ دیتے ہیں، تھوڑی دیر کے بعد بھوک کا احساس بناتے ہیں.
ہاماتگین بھی کھجور کے تیل سے متعلق ہیں، سٹریلیٹ چربی کا ایک ذریعہ ہے جس میں "برا" کولیسٹرول کی سطح اور اییرروسوکل کلورس کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے. تاہم، عام طور پر اس اجزاء سے بہتر معیار کی سلاخوں سے محروم ہوتے ہیں.
اکثر لیبل پر، آپ پڑھ سکتے ہیں کہ ہیامیٹنن وٹامن کے ساتھ بہتر ہوتا ہے، جن میں سے ایک ہیں اور ای. ہائی اعلی توجہ میں ان وٹامنز زہریلا بن جاتے ہیں، لہذا ہیمیٹن کو عام مٹھائی کے طور پر تصور نہیں کیا جاسکتا ہے اور تجویز کردہ خوراک کے بغیر ان کا کنٹرول نہیں کیا جا سکتا. اگر آپ multivitamins پینے کے لئے ہیمیٹن کو ترک کرنے کے لئے یہ بھی ضروری ہے.
بار کے ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے، گری دار میوے، خشک پھل یا ناریل شوری بھی ساخت میں شامل ہیں. ان اجزاء میں کچھ بھی خراب نہیں ہے، لیکن وہ ہیومیٹن کی کیلوری قدر میں اضافہ کرتے ہیں
کیا ہیماتگین مفید ہے؟
اس کی مصنوعات سے فائدہ اٹھانے کے لئے، معیار ہیمیٹگن کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں، اور لیبل پر تشکیل آپ کو سب سے پہلے دلچسپی لینا چاہئے. یہ ضروری ہے کہ وہاں کوئی کھجور کا تیل نہیں تھا. ہیمیٹن پر ترجیح دیتے ہیں، جس میں ہیموگلوبین پاؤڈر موجود ہے. معزز پروڈیوسر نہ صرف تفصیل میں لکھتے ہیں، جس سے ہاماتجین بنا دیا جاتا ہے، لیکن اس کی ساخت بھی البمین کی صحیح رقم کی نشاندہی کرتا ہے. 50 گرام وزن کے ساتھ ایک بار میں، کم از کم 2.5 گرام ہونا چاہئے. کسی بھی صورت میں، چیک کریں کہ سیاہ غذا البمینن یا پاؤڈر ہیمگلوبین کی ساخت کے اختتام پر درج نہیں کیا گیا ہے، کیونکہ دوسری صورت میں یہ اجزاء کم از کم رقم میں ہو گا.