غیر ملکی پھلوں کی طرح بہت سے، جن میں سے ایک خاص جگہ اناسب کی طرف سے قبضہ کر لیا جاتا ہے، جس کا استعمال حیض کے لئے انمول ہے. اس میں ایک بڑی مقدار میں معدنیات، وٹامن اور امینو ایسڈ شامل ہیں جو اضافی وزن سے نمٹنے اور صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہیں.
جسم کے لئے انناسب کے فوائد
پھل طویل عرصہ سے ایک موٹی برنر کے طور پر جانا جاتا ہے، لہذا یہ آپ کے غذائیت میں غذا کے دوران اس کی بنا پر سفارش کی جاتی ہے. پھل کی مثبت خصوصیات میں شامل ہیں:
- بڑی مقدار میں پوٹاشیم کی موجودگی، جس میں جسم سے اضافی سیال کو دور کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، جس میں باری سے کئی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل ہوتا ہے.
- پھل ہضم کو بہتر بنا دیتا ہے، جس میں تیزی سے دوسرے کھانے کی اشیاء کو ہضم کرنے اور اس سے گزرنے میں مدد ملتی ہے.
- صحت اور وزن میں کمی کے لئے انیانا کی استعمال بھی ریشہ کی موجودگی ہے، جو آنتوں کی مصنوعات کی مقدار سے صاف کرتی ہے. پھل کا ایک اور ٹکڑا، مرکزی کھانے سے پہلے کھایا، بھوک کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
- وٹامن B1 کی موجودگی، جو کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم میں حصہ لیتا ہے، جس میں وزن میں اضافہ بھی ہوتا ہے.
- کیلوری میں وزن کی کمی کے لئے انیپپل کا استعمال بھی کم ہے، کیونکہ اس میں کوئی چربی نہیں ہے، اور اس میں پانی کی بہت مقدار ہے.
- پھل جسم سے اضافی سیال کو دور کرنے اور سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
- مناسب غذائیت اور باقاعدگی سے ورزش کے ساتھ، انیبل بہت زیادہ وزن کے مسئلے سے نمٹنے میں مؤثر طریقے سے مدد کرتا ہے.
انناسب پر مانوتی کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. غیر معمولی دن یا 3 دن کی غذا کو ترجیح دیتے ہیں. انناسب کے اہم فوائد کے باوجود، اس کے ساتھ بھی اس کا مقابلہ ہوتا ہے. پیٹ کے لوگوں کی بڑھتی ہوئی امراض کے ساتھ ساتھ حاملہ خواتین کے ساتھ پھل کی قیمتوں کو کھانے کے لئے انکار کرنا. اناسل کھانے کے بعد، اسامال کی تباہی کو روکنے کے لئے منہ کو چالو کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.