ہیلتھ کے لئے مفید ہیلتھ جیلی سے پہلے ہی بہت زیادہ وقت کے لئے جانا جاتا ہے. ہمارے باپ دادا نے بھی مختلف بیماریوں کے دوران یہ مشروبات پینے کی. ہر سال، نئی ترکیبیں شائع کی گئیں، جس نے مزید فوائد میں اضافہ کیا.
کیا جیلی وزن کم کرنے کے لئے مفید ہے؟
اس پینے کی تشکیل میں ایک بڑی تعداد میں ضروری امینو ایسڈ، وٹامن اور معدنیات شامل ہیں جو اپنی خصوصیات فراہم کرتے ہیں:
- چولین ہے، جس میں چربی چالوں کی بحالی میں حصہ لیتا ہے، اور یہ خون میں کولیسٹرال کی سطح کو معمول دیتا ہے.
- پینے کی شکل میں میتھینین بھی شامل ہے، جس میں جسم میں میٹابولک عمل کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے، پینکریوں کی سرگرمی کو بہتر بناتا ہے.
- ایک مفید بوسیل بھی لیسیتین پر مشتمل ہے، جو جسم سے خراب کولیسٹرول کو صاف کرتا ہے اور ہٹاتا ہے.
مفید جسمانی کیا ہے؟
جاکوں سے بنائے گئے ایک مشروبات جسم کے لئے سب سے زیادہ فائدہ مند سمجھا جاتا ہے، کیونکہ اس میں زیادہ سے زیادہ وٹامن مشتمل ہے. یہ ثابت ہوتا ہے کہ 2 مہینے تک جیلی کا استعمال کرنے کے بعد، آپ اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں. جسم کی ساخت سیلولز ہے، جس میں آستین کی مصنوعات سے پاک ہوجاتا ہے اور وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے.
پیٹ کے لئے جڑیوں سے جیلی مفید کیا ہے:
- ذہنی جھلیوں کو صاف اور لفافے؛
- اندرونی مائکرو فورا کو معمول
- سوزش کے خطرے کو کم کر دیتا ہے؛
- غذائی اجزاء کے جذب میں اضافہ
- بڑی آنت کا صاف اور آرام ہے.
ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو کوئی شک نہیں ہے، یہ نقصان دہ یا مفید جیلی ہے، یہ سیکھنا ہے کہ اسے صحیح طریقے سے پکانا سیکھنا ہے.
اختیاری نمبر 1
اجزاء:
- ہرکولس - 100 جی؛
- ناکافی جھوٹ - 200 جی؛
- kefir - 1 tbsp.
تیاری
ایک گلاس جار میں تمام اجزاء کو یکجا اور 24 گھنٹوں کے لئے ان کو استعمال کیا جاتا ہے. اس کے بعد مائع کو روکنا، 1.5 لیٹر پانی اور ابلنے تک ابال کے ساتھ جمع.
اختیاری نمبر 2
اجزاء:
- پاک جاک - 1 شے؛
- پانی - 2 اشیاء؛
- کم چربی دودھ - 1 چمچ.
تیاری
جھوٹے پاؤڈر میں ایک کافی چکی کے ساتھ زمین اور دودھ اور پانی سے ملا ہے. مرکب اچھی طرح سے ہلچل ہلائیں، ایک ابال لاو اور اسے 20 منٹ کے لئے ڑککن کے نیچے لے جانے دو.
یہ ناشتا یا رات کے کھانے کے طور پر ایسی مشروبات استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
بٹواٹ کا بٹھٹ
پینے میں آنتوں کو صاف کرنے میں مدد ملے گی، خون میں کولیسٹرول کی سطح کو معمول بنائے اور اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کریں.
اجزاء:
buckwheat - 4 چمچ. چمچ؛ زیتون کا تیل - 1 چمچ. چمچتیاری
گندوں کو آٹا کی حالت میں ایک کافی چکی پر بھرایا جانا چاہئے، گلاس پانی اور مخلوط اچھی طرح ملا. اس کے بعد، آہستہ آہستہ 1 لیٹر ابلتے ہوئے پانی میں مائع شامل کریں اور 10 منٹ کے لئے کم سے کم گرمی میں کھانا پکانا چھوڑ دیں. آخر میں، تیل اور مرکب شامل کریں. کھانے سے پہلے نصف گھنٹے کے لئے 120 ملی لیٹر کے لئے ایک دن 2 پینے کا استعمال کریں.