اگرچہ، سموئڈ مصنوعات کو صحت مند اور غذائیت سے منسوب نہیں کیا جاسکتا ہے، تاہم، لوگوں کو آگ کا استعمال کرنا سیکھنے کے بعد سے، وہ کھانا پکانے اور حفاظت کرنے کے طریقے کے طور پر تمباکو نوشی کا استعمال کرتے ہیں. عام طور پر، اکثریت سے زیادہ لوگوں نے تمباکو نوشی کا گوشت بھی شامل کیا ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ موجودہ وقت میں یہ نہیں ہے کیونکہ مصنوعات کو تحفظ دینے کے متبادل طریقے نہیں ہیں، لیکن کھانے کی روایات قائم کرنے اور خوشی کے باعث. ویسے بھی، ایک مہینہ میں 1-2 بار تمباکو نوشی کا استعمال ایک خاص خطرہ نہیں بناتا، اور یہ کبھی کبھی سوادج کھانا کھانے کی خواہش مند ہے. مثال کے طور پر، آپ سمبودہ گوشت کے ساتھ ایک مزیدار ترکاریاں بنا سکتے ہیں.
جب گوشت کی تمباکو نوشی کی مصنوعات کو منتخب کرتے ہیں تو محتاط رہیں، کچھ بے چینی پروڈیوسرز اور تجارتی ڈھانچے کی فراہمی ایسی مصنوعات فراہم کرتی ہے جو کلاسیک ٹیکنالوجی کی طرف سے تمباکو نوشی نہیں ہوتی، لیکن برائن اور پانی سے متعلق غیر غذائی اجزاء کے مرکب کے ساتھ نام نہاد "مائع دھواں" اور / یا زیادہ مقدار میں گوشت پکایا جاتا ہے.
ہم اس بات کو بتائیں کہ کس طرح تمباکو نوشی کا گوشت کم نقصان دہ کے ساتھ سلاد بنانا ہے: ہم ہدایت کو مستحکم کرتے ہیں، بشمول مفید تازہ فوڈ کے اجزاء.
تمباکو نوشی کا گوشت کا گوشت کا ترکاریاں
اجزاء:
- سور کا گوشت نمکین گوشت (زیادہ سے کم یا کم چربی - یہ آپ کی طرح کیسے ہے) - تقریبا 300 جی؛
- میٹھی مرچ - 2 پی سیز.
- لال گرم مرچ
- پیاز - 1 پی سی. (ترجیحا سرخ)؛
- avocados - 1-2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- زیتون نوجوان pitted - 8-16 پی سیز.
- تازہ ککڑی - 1-2 پی سیز. (سائز پر منحصر ہے)؛
- لہسن - 2 لونگ؛
- تازہ ترکاریاں
- تازہ سبزیاں مختلف ہیں؛
- سب سے پہلے سردی دباؤ کے سبزیوں کا تیل؛
- سرکہ، قدرتی پھل کا رس یا نیبو کا رس.
تیاری
چھوٹے چھوٹے سٹرپس، کھلی پیاز - چوتھائی بجتی ہوئی، میٹھا مرچ - سٹرپس، ککڑی - برکوچکامی میں گوشت کاٹا. جسم آیوکوادا چمچ کے ساتھ نکالا جاتا ہے اور چھوٹے کیوبوں، اور زیتونوں کے حلقوں میں کٹ جاتا ہے. گرین اور لہسن ایک چھری کے ساتھ پتلی کٹی ہوئی، سبز چٹانوں کے چادروں کے ہاتھوں سے چٹانوں کو ہاتھوں میں ڈال دیا. ہم ایک ترکاریاں کٹوری میں تمام مصنوعات سے منسلک کریں گے.
اب ایندھن. گرم سرخ مرچ کے ساتھ 3: 1 اور موسم کے تناسب میں سرکہ کے ساتھ تیل کو مکس کریں.
ڈریسنگ ترکاریاں اور مرکب ڈالو. متبادل طور پر، آپ کو ایک قدرتی کلاسک unsweetened دہی کے ساتھ ترکاریاں بھر سکتے ہیں. چلو ترجیحی طور پر گلابی ترکاریاں لے کر ہلکے ٹیبل شراب دیں.
اسی ہدایت کے بارے میں استعمال کرتے ہوئے (اوپر ملاحظہ کریں)، آپ سگریٹ شدہ چکن کا گوشت کے ساتھ آسان سلاد تیار کرسکتے ہیں. ہم گوشت کے گوشت کا گوشت چکن سے بدلتے ہیں (یہ چھاتی کا استعمال بہتر ہے، یہ کم موٹی ہے).
تبلیغ کو بڑھانے کے لئے اس طرح کے سلاد، پھلیاں، سبز مٹر، ابلا ہوا آلو یا ڈبے میں مکھی شامل ہوسکتی ہیں.