غذا ہمیشہ مفید نہیں ہے. اکثر، خواتین غلط، ان کے لئے موزوں نہیں، کھانے کا نظام منتخب کرتے ہیں. غذا کی غلطیاں نہ صرف اچھی طرح سے ہونے والی اثر کو متاثر کرنے کا بہترین طریقہ بلکہ ظاہری شکل میں بھی ہے.
جلد میں عکاسی کی غذا میں غلطیاں کیسے ہیں؟
یہاں تک کہ ایک مفید صحیح غذا بھی، سب سے پہلے، عادت کی خوراک میں تبدیلی ہے. اس کو ایڈجسٹ کرنا مشکل ہوسکتا ہے، یہ کشیدگی کا تجربہ کرتا ہے ، جو میٹابولک امراض میں ظاہر ہوتا ہے اور آنت کی خرابی ہوتی ہے. اس کے نتیجے میں، جلد کی چمڑیوں، سوزش، مقامات، سوجن، چھڑکنے، سیاہ نقطہ نظر ظاہر ہوتے ہیں. وزن میں کمی کے لۓ غذا کے ساتھ، جلد لچکدار اور صحت مند رنگ سے محروم ہوسکتا ہے، بدسلوکیوں کے ساتھ ساکھتا ہے، جھرنا زیادہ زیادہ قابل بن جائے گا.
صاف جلد کے لئے غذا
جلد کی دشواریوں سے بچنے کے لۓ، غذا ممکن ہو سکے کے طور پر متوازن ہونا چاہئے. غذا کو ایک اعلی پروٹین کے مواد کے ساتھ کھانے میں لازمی طور پر شامل ہونا چاہئے، جس میں خلیوں اور ؤتکوں کے لئے تعمیراتی مواد موجود ہے. چربی مچھلی کے علاوہ - ومیگا کا ایک ذریعہ 3. یہ عام طور پر آسانی سے ہضم کاربوہائیڈریٹ سے مینوفیکچررز اور مینوفیکچررز کو حذف کرنے سے روکنے کے لئے بہتر ہے.
دن کے لئے تخمینہ مینو مندرجہ ذیل ہو سکتا ہے: صبح میں - سبزیاں، دوپہر کے کھانے، muesli، دوپہر کا کھانا، جوش، چکن، رس، ایک سنیک - دہی اور کچھ پھل، رات کے کھانے کے ساتھ تازہ سبزیوں کے ایک وٹامن ترکاریاں سبزیاں.
جلد کی فنگس کے ساتھ غذا
اگر جلد ایک فنگس کی طرف سے متاثر ہوتا ہے تو، مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے والے ایک غذا کی بیماری سے نمٹنے میں مدد ملے گی. آپ نشستوں کی ایک اعلی مواد کے ساتھ ساتھ میٹھا پھل اور شراب کے ساتھ مکمل طور پر چینی اور کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے کی ضرورت ہے. موٹی یا پوری اناج روٹی کے ساتھ روٹی کو تبدیل کرنا چاہئے. غذا کی بنیاد سبزیاں، تازہ، پکایا یا خوشبو ہونا چاہئے. آپ کو کافی معدنی پانی اور ہربل چائے پینا چاہئے.