سمندر بورتھورن ایک منفرد پلانٹ ہے، جس میں پھلوں میں بہت سے وٹامن اور غذائیت شامل ہیں. جس کے فوائد اور نقصان کے بارے میں سمندر کے بالکورن سے انسانی جسم تک جام آ سکتا ہے، ہم آج بات کریں گے.
کیا جام سمندر کے بال سے مفید ہے؟
یہ نیزہ جسم پر کیا اثر کو سمجھنے کے لۓ، چلو سمجھتے ہیں کہ اس میں کیا وٹامن اور معدنیات موجود ہیں. سمندر میں بھوکھڑی سے جام آپ کو وٹامن بی ، پی، پی پی، سی اور اے مل جائے گا، وہ سب میٹابولک عمل میں حصہ لیتے ہیں، مدافعتی نظام کے کام کو متاثر کرتے ہیں، اعصاب ٹشو کے ریشہ کی چوری میں اضافہ کرتے ہیں. ان مادہوں کی کمی کو ذہنی عملوں کی روک تھام، میموری کی صلاحیت میں کمی، میٹابولزم میں کمی کی وجہ ہوتی ہے. سمندر کے کنارے سے جام کی خصوصیات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ معدنیات سے متعلق راستے کے کام کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملتی ہے، آنتوں کے پٹسٹالس کو مضبوط بناتا ہے، ہضم عملوں کی معمول کو فروغ دیتا ہے. منی کو ان لوگوں کو کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے جو قبضہ سے گزرتے ہیں، گیس کی پیداوار اور گیسٹرائٹس میں اضافہ کریں.
سمندر کے کنارے سے جام کی مفید خصوصیات یہ بھی ہیں کہ یہ بیری جسمانی نظام کو مضبوط بنانے اور دل کے دیواروں کو مضبوط بنانے کے لئے بہت ساری پوٹاشیم پر مشتمل ہوتا ہے. اس مادہ کی کمی سے دل پر حملہ یا اسٹروک کا سبب بن سکتا ہے، لہذا 45 سال سے زائد افراد کو جام کی سفارش کی جاتی ہے، اس طرح اس بیماریوں کو ترقی دینے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی. جام میں میگنیشیم اور کیلشیم کی موجودگی ہڈی کے ٹشو اور جوڑوں کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے، جو جو گٹھراں کو فروغ دینے کا امکان ہے، ان میں ان کی غذائیت شامل ہوتی ہے.
سمندر کے کنارے کے پھل سے جام کے لئے برداشت کرنے کے لئے کافی نہیں ہے، یہ ذیابیطس اور موٹاپا کے ذریعہ کھایا نہیں جاسکتا ہے، کیونکہ اس میں کافی بڑی مقدار میں چینی، اور جو لوگ الرج سے متاثر ہوتے ہیں.