انڈے ایک بہت بڑی تعداد کی پسندیدہ مصنوعات ہیں. بہت سے پرندوں کے انڈے کھانے کے لئے استعمال کیے جاتے ہیں، لیکن چکن اور بھوک مختلف متعدد مقبول ہیں. کولیسٹرول اور سلمونیلیزس کے بارے میں معلومات بہت سے سوچتے ہیں کہ کس طرح مفید انڈے ہیں، اور شاید، ان سے انکار کرنا بہتر ہے؟ سائنسدانوں نے ایک بہت بڑی تجربات کئے ہیں، جو اس بات کو ثابت کرنے کی اجازت دی گئی ہے کہ اس خوراک میں پلازوں کو مائنس سے کہیں زیادہ ہے.
چکن انڈے کے لئے مفید کیا ہے؟
یہ خوراک تمام غذائیت اور مفید مادہ ہے جو معمول کی ترقی کے لئے ضروری ہے اور جسم کے کام کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، چکن انڈے میں فاسفورس موجود ہیں، جو ہڈیوں اور بالوں کی حالت کو بہتر بناتی ہیں اور پروٹین کی ترکیب میں ایک فعال حصہ لیتے ہیں. سلیمانیم ایک قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ ہے جس میں مفت ریڈیکلز کو تباہ کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، چکن انڈے میں موجود پروٹین، جسم سے جذب ہوتا ہے. کاسمیٹک مقاصد کے لئے انڈے کی مفید خصوصیات وسیع پیمانے پر استعمال کی جاتی ہیں. یہ ماسک کی ایک قسم کی تیاری پر مبنی ہے جس کی جلد کی جلد کو دوبارہ بنانا اور نمیوریز کریں.
سب سے زیادہ پریشان کن چکن انڈے میں کولیسٹرل مواد ہے، لیکن انفرادی حقیقت یہ ہے کہ ان میں موجود مادہ چکنوں اور "برا" کولیسٹرول کو تباہ کرنے میں مدد ملتی ہے.
ایک مفید بھوک انڈے کیا ہے؟
یہ کھانا ہر روز زیادہ مقبول ہوتا ہے. غذائیت پسندوں اور ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ سب سے زیادہ مفید انڈے کوئز ہیں، کیونکہ:
- ان کے پاس وٹامن ڈی ہے، جس میں ترقیاتی ترقی کے خطرے کو کم کر دیتا ہے.
- چکن انڈے کے مقابلے میں، اس کی مصنوعات میں 5 گنا زیادہ فاسفورس اور آئرن شامل ہے.
- انڈے میں کولیسٹرول کی سطح چکن ذیل میں چلی گئی ہے.
- اس پروٹین میں جو پروٹین ہے اس میں جسم میں الرج ردعمل کو روکنے کی صلاحیت ہے.
- یہ قائل استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے
ہائپر ٹرانسمیشن، نریض، ذیابیطس، ساتھ ساتھ انمیا اور دمہ کے ساتھ لوگوں کے لئے انڈے. - اس کی مصنوعات جسم میں میٹابولک عمل کے انداز میں معمولی اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
- گیسٹرائٹس اور السروں کے علاج کے دوران یہ کوئلہ انڈے کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
بہت سے لوگوں کو خام بھوک انڈے پینے، کیونکہ وہ یقین رکھتے ہیں کہ اس کھانے میں سالمونیلا نہیں ہوسکتا، لیکن یہ معلومات غلط ہے. لہذا، خام انڈے کو بچوں کو قائل کرنے کی اجازت نہیں دی جاتی ہے، اور انہیں غیر فروخت شدہ بیچنے والوں سے خریدنے کے لئے بھی نہیں. اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات کو استعمال نہ کریں، کیونکہ چکن انڈے کی کیلوری مواد چکن انڈے سے کہیں زیادہ ہے.