فوکل ایسڈ (وٹامن B9) حاملہ عورتوں اور لوہے کی کمی انمیا سے متاثر ہونے والے افراد کے لئے اکثر اکثر مقرر کیا جاتا ہے. تاہم، فولک ایسڈ تمام لوگوں کے لئے مفید ہے، لیکن سب کو معلوم نہیں کہ یہ کس طرح صحیح طریقے سے لے جا سکتا ہے.
مجھے فولکل ایسڈ کیوں پینا چاہئے؟
فولکل ایسڈ ایکروائرکلروسس، تھومباسس اور پلمونری امبولزم کی بہترین روک تھام ہے. جو لوگ مسلسل فولک ایسڈ لے جاتے ہیں، وہ اسٹروک سے کم ہونے کا امکان کم ہوتے ہیں. یہ وٹامن metabolism، مدافعتی خلیوں کی ترکیب اور بہت سے دیگر عملوں میں حصہ لیتا ہے.
لیکن یہ خاص طور پر حاملہ خواتین کے لئے فولک ایسڈ پینے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ یہ نمایاں طور پر جنون میں پیدائشی خرابی کا خطرہ کم ہوتا ہے. کلینیکل مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اگر عورت کو وٹامن B9 شروع ہوتا ہے تو حمل کے منصوبہ بندی کے مرحلے میں خرابی کا خطرہ 80 فیصد کم ہوجاتا ہے.
سب سے پہلے، فولکل ایسڈ کی کمی منفی طور پر جنون اعصابی نظام اور خون کے خلیات کی پیداوار کو متاثر کرتی ہے. ایک عورت کا خطرناک حملوں کا خطرہ بڑھتا ہے. اور دودھ کے دوران دودھ کے دودھ میں وٹامن B9 کی کمی کی وجہ سے، بچہ انماد، ذہنی طور پر روک تھام اور استحکام کی کمزوری کو فروغ دیتا ہے.
فولکل ایسڈ کو کیسے صحیح طریقے سے پینا؟
فولیو کی کمی انمیا کے ساتھ، بالغوں کو فی دن 1 مگرا میں وٹامن B9 لے جانا چاہئے. نوزائیدہز فی دن 0.1 ملی میٹر کا تعین کیا جاتا ہے، 4 سال سے کم بچوں - 0.3 ملی گرام فی دن، 4 سے 14 سال تک - 0.4 ملی گرام فی دن. ہر دن 0.1 سے 1 میگاواٹ تک حاملہ اور دودھ کے علاج کی سفارش کی جاتی ہے. شدید وٹامناموس ، شراب، دائمی بیماری، ہیمولوٹک انیمیا، جگر سرروسس اور کچھ دیگر بیماریوں کے ساتھ، فی دن تک 5 ملی میٹر فولکل ایسڈ کا تعین کیا جاتا ہے. فولکل ایسڈ پینے کے کتنے وقت تک آپ ڈاکٹر کو بتائیں گے، کیونکہ یہ مسئلہ خالص طور پر فرد ہے. تاہم، زیادہ تر اکثر، B9 لینے کی مدت ایک سے تین ماہ تک ہوتی ہے، اس کے مطابق وجوہات کے مطابق.