مںہاسی سے غذا - سب سے زیادہ مؤثر اختیارات

مسئلہ جلد ایک شخص کی زندگی پیچیدہ ہے. کاسمیٹکس کی مدد سے مںہلیوں کو چھپایا جاتا ہے، اور اس طرح مںہاسی ترقی کی عمل کو چالو کرتی ہے. غلط غذائیت جلد کی ظاہری شکل پر اثر انداز کرتا ہے، لہذا چہرے اور جسم پر مکمل طور پر مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو ایک خاص غذا پر عمل کرنا ہوگا.

مصنوعات جو مہینے کا باعث بنتی ہیں

یہ معلوم ہوتا ہے کہ مہاجرین سے مںہاسی ہیں، لہذا آپ کو غذائیت سے باہر نکالنے کی ضرورت ہے، کچھ ایسی چیزیں جو کہ ہموار گندوں کے کام میں اضافہ کریں. خاص طور پر گرم موسم میں، جب پسینے میں اضافہ ہوا ہے، تو آپ کو اپنے مینو کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے. انسانی آنت جلد ہی نقصان دہ خوراک اور جلانے کے لئے بہت حساس ہے، یہ معلوم ہوتا ہے کہ کچھ ہضم کے مسائل شروع ہو چکے ہیں. اگر کاسمیٹک اور فارمیسی کی مصنوعات نے ردیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد نہیں کی، تو آپ کو دینا چاہئے:

• آٹے کی مصنوعات؛
• مٹھائی؛
• چربی
• کاربوہائیڈریٹ؛
• دودھ اور دودھ کی مصنوعات؛
• شراب

pimples سے کسی بھی غذائی کھانے میں شامل نہیں ہے. روزہ نمکین، سینڈوچ، ہیمبرگر اور فرانسیسی فرش - دن کے معاملات میں، وہ بہت پریشانی کا باعث بنیں گے. نمک اور مصالحے کے ساتھ چھڑکنے والے کریکر اور گری دار میوے، بھی نقصان دہ ہیں، وہ سمندر کے گندوں کے کاموں کو خراب کرتے ہیں اور چہرے اور پورے جسم میں ناپسندیدہ واقعے کی ظاہری شکل کو جنم دیتے ہیں.

چہرے پر مںہاسی سے غذا

دواؤں کی مصنوعات کے علاوہ خاص طور پر تیار کردہ غذائیت کے معیارات ایک مہینہ کے اندر مہک سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتی ہیں. اس کے علاوہ، ایک شخص زہریلا جسم کو صاف کرتا ہے اور کئی کلوگرام کی طرف سے پتلی ہوتی ہے. مںہاسیوں کے لئے ایک غذا کی ضرورت ہوتی ہے اگر زہریلا اور زہریلا کی زیادہ مقدار، اور بہتر مصنوعات کی بڑھتی ہوئی کھپت کے ساتھ، جستجوؤں کے راستے میں غیر معمولی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. غذا میں شامل ہونا لازمی ہے:

• ریشہ میں تازہ سبزیاں اور پھل؛
• پروٹین
• وٹامن اے، ای، بی؛
• اومیگا ایسڈ؛
• سیلینیم؛
• زنک.

ہمیں پانی کی کثرت کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے. غذا کے دوران اور اس سے باہر نکلنے کے بعد، آپ کو فی دن کم از کم 7 شیشے پینے کی ضرورت ہے. چہرے پر مںہاسی سے مناسب غذائیت نہ صرف مںہلی کو ختم کرتا ہے بلکہ جلد کی ظاہری شکل کو معمول میں ڈالتا ہے اور رنگ کو بہتر بنا دیتا ہے. غذا سے کنٹرول شدہ واپسی طویل عرصے سے اثرات، اور بعض صورتوں میں، زندگی کے لئے رکھنے میں مدد ملے گی.

گلوبل فری Pimply غذا

پہلے سے ہی کئی سال پہلے، ڈاکٹر فرینک لپمنٹ نے مہنوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک ٹیکنالوجی تیار کی. ان کے مطابق، گندگی بہت خرابی سے ایک شخص کی جلد کی ظاہری شکل کو متاثر کرتی ہے، لہذا غذا سے خارج ہونے سے اسے جلد ہی اس سے چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے. بیکری کی مصنوعات کے پرستار اس کو کرنے کے قابل نہیں ہوں گے. گلوبل پر مشتمل مصنوعات کو تبدیل کر سکتے ہیں:

• مکئی؛
• آلو؛
• buckwat؛
• quinoa؛
• بھوری چاول.

گندگی، اخروٹ، نیلبریں، سیلون اور آوکوادا کے ساتھ متغیر ہوسکتا ہے جس میں مینی کے لئے ایک مقبول غذا، ایک ہفتے میں نتائج فراہم کرتا ہے. زندگی کی شدت کے علاوہ اور پیٹ کے ساتھ مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنے کے علاوہ، جلد نمایاں طور پر صاف ہو جاتی ہے، فیٹی جمع پگھل اور مصیبت میں اضافہ ہوتا ہے.

مںہاسی سے بٹواٹ کا کھانا

چہرے پر مںہاسی سے بٹواٹ کھانے کی دنیا بھر میں جانا جاتا ہے. یہ بہت سخت نہیں ہے، لیکن اب بھی لازمی غذا کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ اس سے بھی تھوڑا سا انحراف نتیجہ کو متاثر کر سکتا ہے. اس کی مدت 7 سے 14 دن کے وقفہ کے لئے شمار ہوتی ہے. یہ مںہاسی سے چھٹکارا حاصل کرنے اور چہرے سے چکن چکن کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے. نمونہ مینو مندرجہ ذیل ہے:

1. ناشتا کم از کم نمک کے اضافے کے ساتھ تیل کے بغیر بھوٹات دازے. سیاہ چائے، سینڈوچ اسٹیل روٹی اور پنیر کے ساتھ.
2. دوپہر کا کھانا سبزیاں اور اسی سلاد سے سوپ. کسی بھی پکا ہوا گوشت کی 100 گرام کی اجازت دی.
3. ناشتا رس.
4. ڈنر . بٹھٹ پٹا اور ابھرتی ہوئی مچھلی.

مںہاسی سے کیفیر غذا

اس غذا میں سب سے زیادہ خوشگوار چیز یہ ہے کہ کافیر لامحدود مقدار میں نشانہ بن سکتا ہے، لیکن یہ زیادہ تر غذا سے پاک ہونا چاہئے. اس میں اضافی طور پر سبز چائے اور معدنی پانی شامل ہیں. خوراک کی مدت 7 دن سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. ایک زیادہ نرم حکومت کے لئے، آپ کو خوراک میں پھل شامل کر سکتے ہیں، لیکن اس کا نتیجہ تبدیل ہوسکتا ہے. Dieticians kefir اور buckwheat غذا کو یکجا مشورہ دیتے ہیں، اگر کوئی شخص الگ الگ نہیں کھڑا ہوتا ہے.

مںہاسی سے سبزیوں کا غذا

مہلک کے خلاف ایسے غذا ہمیشہ مؤثر نہیں ہوسکتی. گوشت کے انکار سے روٹی، دودھ اور مٹھائیوں سے انکار نہیں ہوتا. یہ پتہ چلتا ہے کہ جسم میں زہریلا اور سلیج جمع ہوجائیں گے، اور قدرتی طور پر، مںہل نہیں جائیں گے. دوسری طرف، سبزیوں کا ایک مناسب اور صحت مند غذا کا مطلب ہے . اس صورت میں، لوگ خام پھلوں اور سبزیوں کو کھاتے ہیں اور یہ غذا مہلک ختم کرتے ہیں.

دوسرے الفاظ میں، سبزیاریزم صرف اس صورت میں مدد کرے گی جب چہرے پر مںہاسی کشیدگی، ایک حیاتیاتی خرابی کی شکایت، غذائیت اور بہت سے زہریلا کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے. اور کسی بھی صورت میں، جڑی بوٹیوں کو اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کرنا پڑے گا اور مٹھائیوں کو بڑی مقدار، کاربونیٹیڈ مشروبات اور روٹی میں خارج کردیں گے.