ایک پتلی کمر اور لچکدار بٹنوں کے ساتھ مل کر ایک وضع دار ٹوٹ جم میں مناسب غذا اور باقاعدگی سے ورزش کا نتیجہ ہے. تاہم، اکثر وزن کے ساتھ ، "پتیوں" اور ایک خوبصورت اور سرسبز سینوں. لہذا، وزن کھونے کے دوران چھاتی کو کیسے رکھنے کے سوال، کافی متعلقہ ہے.
سب سے پہلے سینوں پتلی ہو جاتے ہیں؟
خواتین کی چھاتی پر مشتمل 70-90 فی صد فیٹی ٹشویں. لہذا، diets اور مشقوں کی وجہ سے فیٹی پرت میں کمی کی چھاتی کے حجم میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہے. بدقسمتی سے، چھاتی کے فارم کو نقصان پہنچانے کے بغیر، کمر، بٹ اور رانوں میں وزن کم کرنا ناممکن ہے.
خواتین جو وزن کم کرنے کے بغیر وزن کم کرنے میں دلچسپی رکھتی ہیں، آپ کو چھوٹے حصے میں چھاتی کے سائز کو تبدیل کرنے سے ڈر نہیں، اور مسلسل نشانیوں اور ساکنگ کی ظاہری شکل ہے.
وزن کے بعد اور وزن کے نقصان کے دوران چھاتی کو برقرار رکھنے کا مقصد ایک پیچیدہ اقدام ہے.
چھاتی کے تحفظ کی تجاویز
غذا کے دوران، کافی مقدار میں مائع پینے کے لئے ضروری ہے، اور خالص اب بھی پانی کو ترجیح دی جانی چاہیئے. چھاتی کی حجم کے نقصان کے سبب میں سے ایک پانی کی کمی ہے.
جب آپ کو وزن کم کرنا متوازن غذائیت میں مدد ملے گی تو آپ کے سینوں سے محروم نہ ہوں، جیسے روزہ وزن میں کمی اور غذائیت سے چربی کے اخراج سے منفی طور پر چھاتی کی شکل پر اثر پڑے گا. ماہرین کو خاص طور پر پیسہ پینے والے تیل کی سفارش کرتے ہیں، جو جلد کی لچک کو برقرار رکھے ہیں.
سینے کے علاقے کا مقصد باقاعدگی سے جسمانی مشق، خون کی گردش اور لفف نکاسیج کو بہتر بنانے میں شراکت، اور اس کے ؤتکوں کی لچک پر ایک مثبت اثر ہے.
چھاتی کی خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے لئے بہت مفید تیار شدہ کریم یا سبزیوں کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے ایک ہلکی مساج ہے: بادام، زیتون، لیسس اور سمندر بٹھورن. اس طریقہ کار نے ماں کے گندے کے باہوں کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے.
ان سادہ قوانین کی تعمیل، آپ جسم کی خوبصورتی اور جسم کی مجموعی صحت سے نقصان کے بغیر وزن کھو سکتے ہیں.