ٹرنپ - ایک سبزیوں کا جو قدیم دور میں ایک متبادل کی کمی کے باعث غریب کسانوں میں مقبول تھا. لیکن بعد میں ریپبلپس تیزی سے امیر لوگوں کی میز پر "مہمان" بن گئے. یہ اس کی امیر ساخت کی وجہ سے ہے.
ہیلتھ کے فوائد اور نقصانات
ٹرنپ، واقعی، ان لوگوں کے لئے ایک منفرد تلاش ہے جو وائرس کی مدت کے دوران بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے مصوبت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں. ٹرنپپ وٹامن A، B، PP، ascorbic ایسڈ، فولک ایسڈ، linoleic اور linolenic، oleic، palmitic فیٹی ایسڈ میں امیر ہے. ٹریپ کی یہ کیمیائی ساخت، دماغ کے ہم آہنگ کام، اعصابی نظام کے خلیوں کی چالو، خلیات کی غذائیت اور خون کی وریدوں کو مضبوط کرنے پر مثبت اثر پڑتا ہے. اس کے علاوہ، موتیوں کی خرابی سے بچنے اور مانوسیکچراڈس شامل ہیں، جو سبزیوں کو اجازت دی گئی مصنوعات کے لئے کھانے کے لئے بناتی ہے.
مصنوعات کی 100 گرام کے لئے 28 کیلوکریٹس موجود ہیں. اس مفید جڑ کی روزانہ کا معمول فی دن 200 گرام ہے. غذا میں ایک موڑ کو متعارف کرایا جانا بہت سستے ہونا چاہئے، دوسری صورت میں آپ دل کی ہڈی، متحرک، خون کے دباؤ میں اضافہ کر سکتے ہیں اور معدنی خرابیوں میں اضافہ.
خام موتیوں کا استعمال، جیسے اس سے برتن، ظاہر نہیں ہے، ظہور پر فائدہ مند اثرات کا شکریہ. ریڑھ کی باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، جلد گندا بدل جائے گا، بالوں گاڑھا ہونا ہے، دانت صحت مند ہیں، اور گم مضبوط ہے.
ٹریپ کی درخواست
ٹرنپ دو قسم کی ہو سکتی ہے: سفید اور پیلے رنگ، اور ان کی صحت کے فوائد اور نقصان تقریبا ایک جیسی ہیں. سوپپس سے، آپ کو مزیدار برتن کی ایک بڑی قسم کھانا پکانا ہے: سوپ، سلاد، casseroles. اس کے علاوہ یہ ابلاغ، ابال اور پکایا جا سکتا ہے.
تازہ شکل میں موڑ میں کافی دیر تک رکھا جاتا ہے. یہ آپ کو پورے سال کا رس استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے. تازہ سبزیوں کے رس کا کاک ٹرنپس کے اضافے کے ساتھ - ایک بہت ہی مزیدار اور نرم پینے، جو بھی مفید ہے. ہائپوٹامن امراض کا سامنا کرنے کے لئے، ابتدائی موسم بہار میں بہت مشہور ہے، ہر روز ہر روز 50 گرام خام سبزیوں کو کھا یا اسے اہم برتن میں شامل کریں.
خشک شکل میں بھی ٹرنپپ تمام وٹامن اور معدنیات کو محفوظ رکھتا ہے. اس کے علاوہ، ریڑھیاں نمکین یا کھینچ کر سکتے ہیں. یہ بالکل سیب، پیاز، گاجر اور دیگر سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ مل کر ہے. نوجوان موتیوں کی پتیوں سے - نازک اور مزیدار آپ سوپ یا سلاد تیار کرسکتے ہیں. جام، اس سبزی سے پکایا، دل کی بیماریوں کے خلاف جنگ میں ایک بہترین اسسٹنٹ ہے.
یہاں تک کہ جو لوگ ٹرنپس کے تمام مفید خصوصیات کے بارے میں آگاہ ہیں، اسے کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کرنا مشکل ہے. یہ چھوٹے بچوں پر بھی لاگو نہیں ہوتا جو اسٹور فوڈ پر بڑھے. تاہم، یہ صرف اس صورت میں ہے جب تک کہ آپ ایک موڑ کی کوشش کر سکیں - اس کے بعد آپ ہر وقت اسے کھانا چاہتے ہیں.
ٹرنپ کا نقصان
انتہائی احتیاط کے ساتھ ذیابیطس میں ٹرنپس استعمال کیا جانا چاہئے، اعصابی نظام کی بیماریوں، پیٹ، کولائٹس، السر اور پینکریٹائٹس کی عدم کمی میں اضافہ ہوا ہے. ٹرنپ، ایک ہی قدرتی مصنوعات - بہت سے دہائیوں کے لئے فوائد اور نقصانات جس پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے. ایسڈ کی بڑھتی ہوئی مقدار میں موتیوں کو ینٹائیوڈینٹ بناتا ہے - یہ جسم کی کارجنجینج اور کینسر کے خلیات کو خارج کر دیتا ہے، اور زہریلا اور زہریلا بھیڑ کھاتا ہے.
حمل کے دوران بھاپنے والی موتیوں کا استعمال، ہمارے آبائیوں کے ذریعہ ثابت ہوتا ہے اور جدید میز پر اب ایک بہت کم برتن ہے، کیونکہ یہ تیار کیا جا رہا ہے
پیٹ میں السر، گردوں اور پاؤڈروں میں پتھر، شدید دل کی ناکامی، ہیپاٹائٹس، چنیلیسائٹس، دائمی اسفراگس کے مسائل، اعصاب کی خرابیوں اور تھائیڈرو کی بیماریوں کے نتیجے میں موتیوں کا اہم معتبر اشارہ اور فائدہ کے مقابلے میں، وہ غیر معمولی ہیں.