کیسیوں کی آبادی زمین برازیل ہے. اور اس سے بیرون ملک سے، اور یہاں تک کہ غیر ملکی نٹ ان حصوں میں واضح طور پر ripens، دوسری گودام کے رہائشیوں کو ایک جامع شکل میں کاجوج سے لطف اندوز کرنے کا موقع نہیں ہے. کیا آپ جانتے تھے کہ ہم کھاتے ہیں نٹ پھل کا معجزہ نصف ہے؟ کاجو نے ایک سیب کی طرح شکل اور ظہور میں خاص پیڈیکییل بھی ہے. یہ پھل رسیلی اور سوادج ہے، لیکن، افسوس، یہ نقل نہیں کیا جاسکتا ہے.
لیکن یہ سب نہیں ہے. سب سے زیادہ مشاہدے کو محسوس کیا جانا چاہئے کہ کاجو صرف واحد نٹ ہیں جو شیل میں کبھی نہیں فروخت ہوتا ہے. اس وجہ سے یہ ہے کہ جلد اور نٹ کے درمیان زہر کی ایک پرت ہے، جسے فصل کے بعد احتیاط سے ہٹا دیا گیا ہے (اس زہر سے، راستے سے، درخت سے بچنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے)، تیل کو خشک کرنے کے لئے گرمی سے نمٹنے کے لئے اور دنیا بھر میں بھیجا جاتا ہے.
یہی ہے، جو ہم سب حاصل کرتے ہیں وہ سب سے چھوٹی چیز ہے جو واقعی کاجو کے درختوں پر بڑھتی ہے. لیکن کیا مفید چھوٹا!
ساخت
کاجو کے مفید خصوصیات کے بارے میں آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر سے پوچھیں - تجربہ کار اور معزز ڈاکٹر آپ کو بتائیں گے کہ اگر آپ باقاعدگی سے یہ نٹ کھاتے ہیں، تو دانتوں اور دانوں کے انامال کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہوگا. افریقہ میں، مثال کے طور پر، دانتوں کے دانتوں کے لئے اہم اینٹی سوزش کا منشیات ہیں. کاجو نٹ کے مفید خصوصیات کو ساخت کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے:
- وٹامن B1 اور B2؛
- وٹامن ای؛
- وٹامن پی پی؛
- ساتھ ساتھ کیلشیم، میگنیشیم، پوٹاشیم، فاسفورس، آئرن.
اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ تمام کاجو میں بہت زیادہ ہے، کس قسم کی وٹامن اور مائیکرویلیٹ نہیں لیتے ہیں، کاجو اپنی روزانہ کی شرح 22-30 فی صد تک پہنچاتے ہیں.
سچا، جوجو کے مفید خصوصیات 20 سو 100 کلو کا ایک ناپسندیدہ کیلوری مواد کے ساتھ مشترکہ ہیں. لیکن کوئی بھی اس بات کا متفق نہیں ہوتا ہے کہ گری دار میوے کو گرام کی طرف سے نہیں کھایا جاسکتا ہے، لیکن ٹکڑے ٹکڑے، ذائقہ اور فوائد کی تعریف کرتے ہیں.
لیکن ہم آپ کو فاسٹ کاجو کے ساتھ خوش آمدید کر سکتے ہیں جیسے تمام گری دار میوے، وہ موٹی ہیں لیکن معدنی غذائیت کے بادام کے بادام، ساتھ ساتھ اخروٹ اور میوے کے مقابلے میں بہت کم موٹی ہوتی ہیں.
کیسیوں میں خواتین کے لئے خاص فائدہ مند امتیاز موجود ہیں - گری دار میوے کو بالواسطہ سمجھا جاتا ہے، دونوں جنسوں کی نسل پرستی کو برقرار رکھنے کے لئے فائدہ مند ہے. اس کے علاوہ، کاجو میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ مشتمل ہوتی ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ وہ قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ ہیں جو جسم کی عمر بڑھانے سے بچنے کے لۓ ہیں.
کاجو جلد ہی بیماریوں کا علاج کرتا ہے. کسی بھی ڈرمیٹالوجیولوجی مسئلے جو میٹابولک ڈس آرڈر (اککاما، psoriasis، وغیرہ) سے پیدا ہوتا ہے، کاجو گری دار میوے کے نقطہ نظر کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے. اسی طرح، آپ کو گولیاں اور درختوں سے چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے.
کاجوج تین "مخالف" خصوصیات ہیں:
- اینٹی پیپٹیک؛
- اینٹی بیکٹیریل؛
- اینٹی گراؤنڈ.
نتیجے کے طور پر، گری دار میوے تاریخی طور پر سانس کی بیماریوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، استحکام کو بڑھانے کے لئے، ارتکاز نظام کو مضبوط بنانے کے. اس کے علاوہ، مفید چربی کے مواد کی وجہ سے، کاجووں خون میں کولیسٹرل اور چینی کی سطح کو کم کرتی ہے، لہذا اس نٹ کو بھی ذیابیطس اور معدنی بیماریوں سے بچنے والے لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے. سب کے بعد، کاجو واقعی بہت غذا ہے!
کھو وزن میں کاسا
یہ روزانہ 30 گرام کیش slimming کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اس طرح، آپ کو صحت مند چربی کا ایک حصہ ملے گا اور بھوک کو پورا کرے گا - یہ ایک بہت اچھا مفید ناشتا، کیلوری قدر ہے.
اس کے علاوہ، آپ کیمیائی تیل کا استعمال بھی کر سکتے ہیں، یہ میوے کا مکھن بھی استعمال کر سکتا ہے، لیکن یہ بہت زیادہ مفید ہے - یہ سلادوں کے ساتھ ساتھ گندگی کٹی شکل میں گری دار میوے میں شامل کریں.
صرف مونو کاجو کا بندوبست نہ کرو. اس بات سے کوئی فرق نہیں ہے کہ مصنوعات کس طرح مفید ہے، یہ بڑی مقدار میں کھایا نہیں جا سکتا، دن کے بعد بہت کم دن. کاجو نے میٹابولزم کی معمول کے ساتھ مکمل طور پر نقل کیا ہے اور وزن کی کمی اور وزن دونوں کے ساتھ کر سکتے ہیں، جس کے مطابق آپ کی میٹابولزم کے کام میں مخصوص مسئلہ ہے.