موسم گرما کی سب سے اہم سبزیوں کا ایک ککڑی ہے. بہت سے اس کو کھانا پکانے کے سلادوں کے لئے استعمال کرتے ہیں اور اس کو محفوظ رکھتے ہیں یا صرف اس کو چکن کرتے ہیں. لیکن بہت سے لوگوں کو معلوم نہیں ہے کہ ککڑی کا رس وزن کم کرنے کے لئے ضروری ہے.
یہ کیا ہوتا ہے؟
ککڑی کا رس کا 97٪ پانی ہے، اور، جیسا کہ جانا جاتا ہے، یہ بالکل اعلی کیلوری مايع نہیں ہے. یہ ضروری ہے کہ یہ پانی جسمانی طور پر خالص ہے اور اسی جیسے انسانی جسم میں ہے. اس میں بھی ساخت میں شامل وٹامن ، عناصر اور ضروری تیل شامل ہیں. ککڑی کا رس کا کیلورک مواد بہت چھوٹا ہے، لہذا یہ انسانی جسم کو نقصان پہنچا نہیں سکتا.
ککڑی رس کے لئے مفید کیا ہے؟
- ایک شاندار دائرے
- زہریلا اور زہریلا جسم کا جسم صاف کرتا ہے.
- جسم کو پوٹاشیم، سلکان، سلفر اور دیگر مادہ کے ساتھ فراہم کرتا ہے؛
- پتھروں کو پھیلانے میں مدد ملتی ہے.
- ایسڈ بیس توازن کو معمول دیتا ہے؛
- بال، ناخن اور دانت کی حالت کو متاثر کرتی ہے؛
- دباؤ میں اضافہ
- مثبت طور پر اعصابی نظام کی حالت کو متاثر کرتی ہے؛
- جلد کی کیفیت کو بہتر بنا دیتا ہے.
- سرد کے ساتھ مدد ملتی ہے؛
- اور سب سے اہم بات - اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
ککڑی جوس کی ایسی خصوصیات کے لئے شکریہ، آپ کا جسم نہ صرف پتلی بڑھتی ہے بلکہ آپ کی حالت میں بھی اضافہ ہوتا ہے.
ککڑی کا رس کیسے پینا؟
رس بنانے کے لئے، آپ کو juicer یا روایتی grater کی ضرورت ہے. گوج کا استعمال کرکے کٹ سبزیوں کو نچوڑ کیا جانا چاہئے اور مطلوبہ مصنوعات حاصل کریں. آدھے گھنٹہ کے اندر تیار شدہ جوس استعمال کیا جانا چاہئے. ہر دن آپ کو وزن میں کمی کے لۓ 1 لیٹر ککڑی کا رس پینا ہوگا. مجموعی مقدار میں کئی استقبالیہ، 1 استقبال - 100 ملی ملی میٹر میں تقسیم کیا جانا چاہئے. ذائقہ کو متنوع کرنے کے لئے، آپ سبزیوں اور پھلوں سے دوسرے جوس کے ساتھ جمع کر سکتے ہیں. پینے، جس میں ککڑی جوس، کیفیر، لہسن اور ڈیل بھی شامل ہے، بہت مقبول ہے، یہ صحت مند کھانے کی فہرست میں شامل ہے.