کیا وزن کھونے کے بعد میں کبوتر کھا سکتا ہوں؟

وہ لوگ جو خیمے کے طور پر ایسی جیری پسند نہیں کرتے ہیں یونٹس ہیں. وہ موسم گرما سے محبت کرتے ہیں اور اگلے موسم کے منتظر ہیں اس وجہ سے وہ وجوہات میں سے ایک ہے. موسم گرما کے گرمی میں ایک رسیلی خوشبودار گوشت کے ساتھ ایک بہت بڑا بیری، تازگی لائیں گے اور آپ کی پیاس کما لے گی. بہت سے ریشہ، ٹریس عناصر اور وٹامن پیچیدہ یہ بہت صحت مند بناتا ہے، اور کم کیلوری کبوتر وزن میں کمی کا باعث بنتی ہے.

بہار کے ساتھ سلائیڈنگ

وزن میں کمی کے لئے تربوز ایک مثالی بیری ہے، بہت سے مفید خصوصیات کے ساتھ. یہ اچھا ہے جب آپ کو مزید خوشی سے وزن اور اپنے جسم کے فائدے کے ساتھ وزن کم ہوسکتا ہے. موسم گرما میں ایک کبوتر پر خوراک بہت مقبول اور بہت سے لوگوں کے لئے آسانی سے قابل رسائی ہے.

اینٹی آکسائڈینٹس کی مدد سے جو بیر میں بہت امیر ہیں، بال، ناخن اور جلد کی حالت بہتر ہوتی ہے. جسم کی ابتدائی عمر سے بچنے سے روکتا ہے اور کینسر کے ٹیومین کی تشکیل کو روکتا ہے.

تربوز میں ایک دوری کا اثر ہوتا ہے، اور ایک اعلی ریشہ مواد کو عمدہ طور پر جسم سے کولیسٹرول، نمک اور اضافی چینی شامل کرتا ہے، جس میں مجموعی طور پر خوشبودار اثر ہوتا ہے. ہضم اور استحکام کا نظام ایڈجسٹ کیا جاتا ہے.

آئرن، جو اس بیری میں مشتمل ہے، انمیا کو روکتا ہے اور انمیا کے ساتھ مدد کرتا ہے. دماغ کے کام کے لئے فاسفورس بہت مفید ہے. پوٹاشیم - گردوں اور دل کے کام کو بہتر بناتا ہے. اور کیلشیم ہڈیوں کو مضبوط کرتی ہے.

اگر آپ کو کبوتر کھانے کی کوشش کرنے کا فیصلہ کرنا ہے یا اس کے طور پر "خام تیل بھوک" بھی کہا جاتا ہے، تو 5 دنوں سے شروع ہوتا ہے. اس مدت میں، تربوز کے علاوہ، کھانے کے لئے کچھ بھی نہیں سفارش کی جاتی ہے. لیکن اگر آپ صرف ایک کبوتر کے ساتھ حاصل کرنے کے لئے مشکل ہے، تو پھر اسے سیاہ روٹی کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا ملائیں.

یہ حقیقت یہ ہے کہ اس بیری کی کیلوری کا مواد فی 100 کلوگرام فی 100 گرام ہے، اور گودا آسانی سے بھوک کو پورا کر سکتا ہے، پانچ روزہ غذا کے لئے، آپ 5-7 کلوگرام اضافی وزن میں حصہ لے سکتے ہیں. اور اگر آپ اس غذا سے بھی صحیح راستہ بناؤ تو، آپ کے پاس چند ہفتوں کا ایک اور کلوگرام 7، یا اس سے بھی زیادہ ہوگا.

اس غذا پر بیٹھتے ہیں، یہاں تک کہ ایک کبوتر اور کم کیلوری، آپ کو زیادہ سے زیادہ اور زیادہ نہیں کرنا چاہئے. ابتدائی طور پر، اپنے روزانہ کبوتر کی کھپت کی شرح کو درست طریقے سے شمار کریں، اور یہ: 5 کلو گرام جسم کے وزن میں 1 کلو گرام فی بیرل. میں، اگر آپ کا وزن 75 کلوگرام ہے، تو آپ کو ایک دن کے لئے 5 کلو گرام کلوگرام، فی کلوگرام فی کلوگرام ہے. لہذا، آپ کو 5 دنوں میں کھایا جائے گا.

ایک غذا کے بعد، یعنی 5 دنوں میں، آپ کو ایک خاص مینو پر عمل کرنا ہوگا، شکریہ جس کے لئے آپ کی کلوگرام کھوئے جائیں گے:

• ناشتہ: پانی پر آممل، ایک انڈے اور چربی فری کاٹیج پنیر؛
• دوپہر کا کھانا: ابلی ہوئی مچھلی یا چکن اور سبزیاں؛
• رات کا کھانا: کبوتر، صرف 30 کلو گرام وزن کے وزن میں 1 کلو کی شرح پر.

پورے غذا کی مدت کے دوران، آپ چینی کے بغیر صرف سادہ پانی اور سبز چائے پیتے ہیں.

کیا شام میں وزن کم ہونے پر ایک خربہ کھا سکتا ہے؟

جب وزن کھونے یا صرف اس طرح کی رات کے کھانے کے لئے ملبوسات، بہت مفید ہے. کچھ معاملات میں، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ڈاکٹر بھی ایسا کریں. رات کے وقت، ہمارے جسم میں فعال پیشاب کی حراستی کی جاتی ہے، اور رات کے لئے پانی کی پٹی پینے گردوں سے پتھروں کو ہٹانے میں اضافہ کرتی ہے.

ہم امید رکھتے ہیں کہ سبھی سوال میں دلچسپی رکھتے ہیں: وزن کم کرنا کرتے ہوئے کھجور کھاتے ہیں، اس کا جواب ملتا ہے. ایک غذا کے لئے تربوز صرف کامل ہے، دن کے کسی بھی وقت اسے کھاؤ. سوادج، صحت مند اور بھوک نہیں.

اگرچہ، کسی بھی مصنوعات کی طرح، اس کے برعکس ہے. چونکہ کبوتر مائع اور ریشہ کی اعلی مقدار کے ساتھ ایک بیری ہے، لوگوں کو کولائٹس، ڈراپسی، اسہال، گردے کی بیماری اور پیشاب کے بہاؤ کے دیگر امراض سے بہت زیادہ محتاط ہونا چاہئے. اس کے علاوہ حملوں کے آخری مہینے میں عورتوں کو کبوتر پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. ذیابیطس، اس کے مزیدار بیری سے لطف اندوز کرنے کا موقع کے بارے میں، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے پابند ہیں.