مناسب آپریشن کے لئے، توانائی ضروری ہے، اور اس کا بنیادی ذریعہ گلوکوز ہے. یہ سیل سنتریپریشن کو فروغ دیتا ہے اور جسم میں مختلف عمل اور ردعمل کے بہاؤ کو فروغ دیتا ہے. اسی وجہ سے یہ جاننا ضروری ہے کہ گلوکوز آپ کی خوراک میں ضروری خوراک شامل کرنے کے لئے کیا ہے. گلوکوز سفید رنگ کا ایک کرسٹل پاؤڈر ہے، جس میں بو نہیں ہے، لیکن یہ میٹھا ذائقہ ہے.
مصنوعات میں گلوکوز کہاں ہے؟
مصنوعات کی فہرست میں آگے بڑھنے سے پہلے، یہ گلوکوز انجام دیتا ہے کہ افعال پر غور کرنے کے قابل ہے. جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، اس کاربوہائیڈریٹ کا بنیادی کام جسم میں اعضاء اور ؤتکوں کے کام کے لئے توانائی کی تخصیص ہے. جسم جسمانی تھکن کے بعد وہ جسم کو بھی بحال کرتا ہے. گلوکوز جگر کی تقریب پر ایک مثبت اثر ہے، اور یہ زہریلا عمل کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. یہ قسم کی کاربوہائیڈریٹ آپ کو بھوک محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے، گردش کے نظام اور دماغ کے کام کو بہتر بناتا ہے. گلوکوز کا ایک اہم اثر حقیقت یہ ہے کہ یہ خوشی کی ہارمون کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، اور یہ ایک اچھا موڈ کے لئے ضروری ہے.
میٹھی کھانے میں بڑی مقدار میں گلوکوز پایا جاتا ہے، لہذا غذا میں ان کی شمولیت ایک اہم شرط ہے. خون کے ہارمون انسولین میں گلوکوز کی سطح کو باقاعدہ کرتا ہے، جسے پانسیوں کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے.
گلوکوز کی کمی کی وجہ سے کئی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتی ہے، مثال کے طور پر، طویل فاصلہ، سخت غذائیت کے ساتھ طویل تعمیل، مختلف بیماریوں کی موجودگی، وغیرہ. صحیح طریقے سے مسئلہ کی موجودگی کا تعین کرنے کے لئے، یہ علامات پر توجہ دینے کے قابل ہے. سب سے پہلے، یہ خود کو کمزور، تھکاوٹ ، پسینہ میں اضافہ، سر درد، بھوک، گندگی کا احساس، جلدی میں اضافہ، وغیرہ میں ظاہر ہوتا ہے.
کیا پھل، سبزیوں اور دیگر مصنوعات میں گلوکوز شامل ہیں، آپ ذیل میں تصویر دیکھ سکتے ہیں.