انسانی جسم، اوسط، سیلینیم کے تقریبا 10-14 ملی گرام پر مشتمل ہے، جس میں مختلف اندرونی اداروں میں مرکوز ہے. خواتین کے لئے سیلینیمیم کا روزانہ عام انداز 70-100 میگاواٹ ہے، لیکن اس طرح کے کم از کم اس کے باوجود، بہت سے لوگ اس ٹریس عنصر کی کمی کا تجربہ کرتے ہیں، اور یہ سنگین صحت کے مسائل کی طرف جاتا ہے. جسم میں سب سے بہتر سلیینیم جذب ہوتا ہے اگر یہ وٹامن ای کے ساتھ مل جاتا ہے .
آپ کو ایک عورت کی لاش میں سیلینیم کی ضرورت کیوں ہے؟
اگرچہ جسم اس ٹریس عنصر کی ایک چھوٹی سی مقدار پر مشتمل ہے، اس کا کردار بہت اچھا ہے. عورت کے جسم کے لئے سیلینیم کا استعمال کیا ہے:
- مثبت طور پر اعصابی نظام کے کام پر اثر انداز ہوتا ہے، جذباتی اور نفسیاتی ریاست کی معمول میں حصہ لیتا ہے، جو مسلسل کشیدگی کے لئے مفید ہے.
- بال اور جلد کی حالت کو بہتر طور پر متاثر کرتا ہے، جو منصفانہ جنسی کے لئے بہت اہم ہے. اگر عورت کے جسم میں سلیمانیم کی کمی ہوتی ہے تو اس کی کشتیاں بڑھتی ہوئی ہیں، اور دیوار بھی ظاہر ہوتا ہے.
- تھرایڈ گرینڈ کے مناسب کام کی حمایت کرنے کے لئے ٹریس عنصر کی ضرورت ہے.
- وائرس اور انفیکشنز کے ساتھ جدوجہد کرنے کی اجازت دیتا ہے جس میں ایک حیاتیات کے حفاظتی افعال کو مضبوط بنانے میں فروغ دیتا ہے.
- مائیکرویلیٹ ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے جو فری رزکس کو روکتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ عمر بڑھنے والی عمل سست ہو جاتی ہے، اور جلد کی لچک برقرار رکھی جاتی ہے.
- اس کے پاس اینٹی آکسائڈنٹ صلاحیتیں ہیں، جو خلیات میں راستے میں تبدیلیوں کے خطرے کو کم کرتی ہیں. سیلینیم ڈی این اے کی حفاظت کرتا ہے اور صحت مند خلیات کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے.
- خواتین کے لئے سیلینیم کا فائدہ اس حقیقت میں بھی ہے کہ یہ میٹابولزم میں بہتری اور فاسٹ جمع کرنے کے ذخائر کو روکتا ہے.
- حاملہ خاتون کے لئے یہ ضروری ہے کیونکہ یہ عورت کے جسم کی حفاظت کرتی ہے اور جنین کی مناسب ترقی کو فروغ دیتا ہے اور جنون میں خطرہ اور خطرات کی ترقی بھی کم ہوتی ہے.
- ارتکاز نظام کے مناسب کام کے لئے یہ ضروری ہے اور، اس کی کمی کے ساتھ، دل کی بیماری کی ترقی میں اضافہ بڑھاتا ہے. سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ 70 فیصد کی طرف سے جسم میں مائیکرویلیٹمنٹ کے باقاعدگی سے انٹیک کے ساتھ، ان کی موجودگی کا خطرہ کم ہوتا ہے.
- اس کے انسداد سوزش کی خصوصیات کا شکریہ، مائیکرویلیٹ سوزش کے عمل سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے، اور یہ گٹھائی اور کالائٹس جیسے بیماریوں کے خطرے کو کم کرتی ہے.
- مائیکرویلیٹمنٹ کا ایک اہم ملک یہ ہے کہ یہ سڑنا کے منفی اثر کو روکتا ہے اور اس کی پنروتھن کو روکتا ہے.
- جگر اور پینسیہاس سیلز کو بحال کرنے کی صلاحیت ہے.
ایک عورت کے جسم سلیمینیم کے پاس صرف ایک گھبراہٹ کا تعلق ہے، جو اس مقدار میں اس ٹریس عنصر کی مقدار سے منسلک ہوتا ہے. طبی تیاری میں پائے جانے والے اجنبی شکلوں کے استعمال سے زیادہ اضافی ہے. اس صورت میں، سیلینیم جسم سے زہریلا ہے.
سیلینیم کی کمی ہوتی ہے،
اختتام میں، میں سیلکلیم پر مشتمل مصنوعات کے بارے میں کہنا چاہتا ہوں. لازمی روزانہ کی بونس حاصل کرنے کے لۓ ان کی خوراک میں شامل کرنے کے لئے ضروری ہے. اس ٹریس عنصر میں امیر مچھلی اور سمندری غذا ، اناج، آفل، مشروم، بیج، لہسن اور بادام ہیں. یہ قابل ذکر ہے کہ یہ مصنوعات اتنی ممکنہ طور پر کھایا جاتا ہے، کیونکہ مفید مادہ کی مقدار گرمی کے علاج کے بعد نمایاں طور پر کم ہو گئی ہے.