کیوی کے فوائد

انسانی جسم میں کئی کے پھل کے فوائد یقینی طور پر بہت اچھے ہیں. اس کی ساخت میں مادہ بہت زیادہ صحت پر اثر انداز کر رہے ہیں. اس حقیقت کی وجہ سے کیوئ کیلشیم میں امیر ہے، ان لوگوں کے لئے مفید ہے جو ہائی بلڈ پریشر ہیں، اور اس میں موجود میگنیشیم دل کے کام کی حمایت ہے. گردوں کے مناسب کام کے لئے، ہڈی کے نظام کا قیام، کم از کم کردار فاسفورس کی طرف سے نہیں چلتا ہے، جو اس بیری میں بڑی تعداد میں موجود ہے. کیائی ٹنینز کی تشکیل میں داخل ہونے میں مثالی ہضم کے کام کے اثر کو متاثر ہوتا ہے، مچھر جھلیوں کی حفاظت، ایک بیکٹیریاڈڈیلل اور اینٹی سوزش کا اثر ہے.

کیوی میں وٹامن سی کا مواد اتنا اچھا ہے کہ جب آپ ایک درمیانے سائز کا پھل کھاتے ہیں، تو آپ جسم میں اس وٹامن کا روزانہ انحصار کو بحال کر سکتے ہیں، اس وجہ سے کشیدگی مزاحمت میں اضافے اور استحکام کو فروغ دینے میں مدد ملے گی. وٹامن K1 بھی ہے، جو کیلشیم کے جذب میں حصہ لیتا ہے، جس میں ذیابیطس کا امکان کم ہوتا ہے. کییو میں وٹامن ای کے اعلی مواد کی وجہ سے، یہ جسم کو دوبارہ بنانے میں مدد ملتی ہے. اس بیری میں بھی وٹامن اے، بی وٹامن موجود ہے.

بڑھتی ہوئی گردے کے لئے، کیوی بہت مفید ہے. اس میں موجود وٹامن ڈی کی ہڈیوں کی روک تھام ہے اور ہڈیوں کو مضبوط کرتی ہے. اس کے علاوہ، مغربی سائنس دانوں نے اس نتیجے پر آ کر کہا کہ یہ وٹامن کینسر کی روک تھام کو روکتا ہے.

کیوی کے مفید خصوصیات وزن میں کمی کیلئے بہت اہم ہیں. حال ہی میں، اس مقصد کے لئے، یہ زیادہ بار استعمال کیا جاتا ہے. اس کی بیری پر مبنی غذا، اپنے آپ کو ثابت قدمی پر خود مختار ثابت کردیۓ ہیں.

ہاتھوں اور چہرہ کی جلد کو کففیوٹ کے فوائد کاسمیٹھیوں کے نام سے جانا جاتا ہے، لہذا ان کی مصنوعات کی تشکیل میں یہ فعال طور پر شامل ہیں. اس میں مشتمل ہے، وٹامن ای جلد وٹامن کمپیکٹ کے ساتھ سوراخ کرتا ہے، اس کی حفاظت کرتا ہے، اس طرح ایک مثالی اثر ہوتا ہے.

کیو کا رس کے فوائد اور نقصان

قدیم زمانے کے بعد سے، چینی طب میں کیو کا رس رسومیت میں درد کو کم کرنے، گردوں کے پتھروں کی تشکیل کو روکنے کے، ہضم کو بہتر بنانے کے لۓ استعمال کیا جاتا ہے. کیوئ کا رس پینے کے بالوں کو بھریوں کے عمل میں کمی دیتا ہے. یہ اینٹی آکسائڈنٹ اور اینٹی ٹیوٹرور خصوصیات ہے، ذہنی اور جسمانی سرگرمی کو فروغ دیتا ہے، تھکاوٹ کو کم کرتا ہے. اس پھل کا رس اتنا مفید ہے کہ ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں کو مختلف بیماریوں کی صحت، روک تھام اور علاج کو برقرار رکھنے کے لئے یہ سب پینے کی مشورتی ہے. یہ خون میں چینی کی سطح کو منظم کرتا ہے، خون کی ساخت کو بہتر بنا دیتا ہے اور اسے صاف کرتا ہے.

ناروے کے سائنسدانوں نے یہ محسوس کیا ہے کہ صحت کے ساتھ ساتھ اس کی رس صحت کے فوائد بھی چربی کے جلانے میں ہے، جس سے چھوٹے اور بڑے برتنوں کو روکتا ہے، اس طرح تھومباسس کی امکانات میں اضافہ ہوتا ہے. کیو کا رس کے استعمال کے لئے صرف contraindications ایک اعلی عدم استحکام کے ساتھ انفرادی عدم تشدد اور gastritis ہے.

خشک کییو کے فوائد

خشک پھل میں تمام تازہ خصوصیات شامل ہیں، لہذا جب آپ خشک کییو استعمال کرتے ہیں تو، فوائد کم نہیں ہوتے ہیں. خشک کییو میں موجود قدرتی غذائی ریشہ کا شکریہ، یہ قبضے کے خلاف جنگ میں ایک بہترین ذریعہ ہے، اور کیلشیم کی ایک شاندار خوراک کی وجہ سے ہڈی کثافت میں اضافہ ہوتا ہے. خشک شکل میں اس پھل کے بار بار استعمال کے ساتھ، آپ کو دانتوں کے ارد گرد جو ؤتکوں کی سوزش - ٹائمٹوٹائٹس سے محفوظ ہو جائے گا. اینٹی آکسائڈنٹ اور پھل ایسڈ میں امیر، خشک کیوئی جلد کی پانی کی چربی کی توازن کو فروغ دیتا ہے اور عمر سے متعلق سورج کو روکتا ہے. سائنسدانوں نے کینسر کے خلیوں اور ذیابیطس سے نمٹنے کے لئے اپنی مفاد ثابت کرلی ہے.