جب میز پر پسندیدہ مٹھائی ہیں، تو پیچھے ہٹانے کے لئے کتنا مشکل ہے، اور حوا کے ترازو سے پتہ چلتا ہے کہ کسی بھی ناچاکی اور اضافی آخری سست ہو سکتی ہے. اور مٹھائی کی کیلوری مواد ، جیسا کہ قسمت ہو گی، زیادہ ہے.
خوبصورتی، یقینا قربانیوں کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن ان کو کم سے کم کیوں نہیں، اور اپنے آپ کو مٹھائیوں کا علاج نہیں کرتے، اگر وہ نہ صرف اعداد و شمار کو نقصان پہنچے بلکہ وزن کم کرنے میں مدد ملے گی.
وزن میں کمی کے لئے مٹھائی
آپ یقین نہیں کریں گے، لیکن ایسی مٹھائییں موجود ہیں. اس کے علاوہ، آپ انہیں گھر میں خود بنا سکتے ہیں. یہاں وزن کی کمی کے لئے چاکلیٹس کے لئے ایک سادہ ہدایت ہے.
ہمیں ضرورت ہے:
- خشک زرد - 100 جی؛
- prunes - 100 g؛
- خشک انجیر - 50 جی؛
- کڑا چاکلیٹ ٹائل؛
- تل یا ناریل چپس.
خشک پھلوں کو اچھی طرح سے دھونا، ایک منٹ کے لئے ابلتے پانی ڈالیں، پھر یونیفارم ریاست تک پہنچنے تک ایک بلڈر کے ساتھ پیسہ کریں. اس بڑے پیمانے پر مٹھائیوں کی تشکیل کے لئے. ایک بھاپ غسل پر، چاکلیٹ کو گرم کریں اور اس کے نتیجے میں کینڈی سے بھریں. اپنی تخلیق کو زیادہ غصہ اور ختم نظر دینے کے لئے، کینسر یا ناریل شوری کے ساتھ کینڈی چھڑکیں.
ایسے چاکلیٹوں سے نقصان نہیں ہوگا. قدرتی طور پر، یہ فراہم کی جاتی ہے کہ آپ اجزاء میں الرجی نہیں ہے اور انہیں کھاتے ہیں، آپ مناسب حد تک ہوسکتے ہیں.
اس طرح کے کینڈی کم کیلوری، سوادج اور مفید ہیں: گلوکوز کی بڑی مقدار کی بجائے جسم وٹامن اور غذائی اجزاء حاصل کرتی ہے، خشک پھلوں میں موجود مقدار میں. اس کے علاوہ، خشک زردوں اور پرسوں کو ہلکی الٹرا ملکیت ہے، جو جسم کی قدرتی صفائی میں حصہ لیتا ہے. ہم نے چاکلیٹ کا استعمال کیا جو عملی طور پر چینی سے پاک تھا. اس کا زبردست کڑھکا ذائقہ اور نازک خوشبو خشک پھلوں سے بھرنے کی میٹھیت کو مؤثر طریقے سے پورا کرے گا، اور کوکو خوش ہو جائے گا، خوشاب ہو گی اور میٹابولک عمل کو تیز کرے گی.
اس طرح کے مٹھائی ایک روزانہ ناشتا کے لئے بہترین انتخاب ہو گی جو اپنے آپ کو میٹھی کے دوران مٹھائیوں کے ساتھ چیلنج کرنا چاہتے ہیں.
ذیل میں آپ کو چاکلیٹ کے سب سے زیادہ مقبول اقسام کی کیلوری کا مواد دیکھ سکتے ہیں
| | |
