مہنگی ادرک چائے نہ صرف ٹھنڈے میں گرم بلکہ نہ صرف موسم میں صحت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے، یا سردیوں کی روک تھام کی پیمائش کے طور پر استعمال کیا جا سکے. ادرک کی جڑ وٹامن اور معدنیات کا ایک مکمل مجموعہ ہے، لیکن اس میں لہسن سے بھی زیادہ فعال فائیٹونسیڈز بھی شامل ہیں، جو اکثر انفیکشن سے لڑنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں.
اینٹی سرد اثرات کے علاوہ، ادرک کی بنیاد پر مشروبات زیادہ وزن سے لڑنے، ٹاکسوں کو ہٹانے اور آنتوں میں گیس کے قیام کو کم کرسکتے ہیں.
فوائد اور ذائقہ ادرک کی چائے کی مثالی خصوصیات ہیں، جس کی ترکیبیں ہم مزید بات کریں گے.
ادرک اور نیبو کے ساتھ چائے
اجزاء:
- نیبو کا رس - 1 چمچ. چمچ؛
- شہد - 1 چمچ. چمچ؛
- ادرک کی جڑ - 4 پتلی سلائسیں؛
- پانی - 300 ملی میٹر؛
- خدمت کرنے کے لئے نیبو سلائس.
تیاری
جب تک چھوٹے بلبلوں کی دیواروں کی تشکیل نہ ہوتی ہو تو پانی کی چٹان میں گرمی کا باعث بنتا ہے، لیکن ایک ابال نہیں آتے. ہم ادرک، شہد کے پانی کی سلائسوں میں ڈال دیا اور نیبو کا رس میں ڈال دیا. ہم مائع کو اڑا دیں اور اسے آگ سے نکال دیں. چٹائی کے ساتھ ساسپین کا احاطہ کریں اور چائے کو 4-5 منٹ تک چھوڑ دیں.
نیبو اور شہد کے ساتھ ادرک چائے
اجزاء:
- نیبو - 1 ٹکڑا؛
- ادرک (پتلی سلائسس) - 20 جی؛
- آپ کے پسندیدہ چائے کا ایک بیگ؛
- شہد 1-2 1-2 چمچ. چمچ
تیاری
آداب میں ٹھنڈا لگائے اور ان سے رس نکالنا. نصف میں نچوڑ نکاسی اور کٹائی کے سلائسین کے ساتھ ایک چٹنی میں ڈال دیا. پانی کے ساتھ چٹنی کے مواد کو بھریں اور اسے آگ لگائیں. جیسے ہی مائع ابل تک پہنچ جاتا ہے، ہم ایک چٹنی میں ایک چٹنی میں ڈالتے ہیں، شہد اور نیبو کا رس شامل کرتے ہیں. ہم نے 2-3 منٹ کے لئے پینے کو پھینک دیا، جس کے بعد ہم فلٹر اور پینے.
نیبو اور melissa کے ساتھ ادرک چائے
اجزاء:
- ادرک جڑ - 30 جی؛
- نیبو - 1/2 پی سیز.
- خشک نیبو بام - 1 چائے کا چمچ؛
- چینی یا شہد - ذائقہ.
تیاری
ادرک جڑ کھلی ہوئی ہے اور ٹھیک ٹھیکی پر پھینک دیا جاتا ہے. ہم نے ایک چائے سٹکر یا ایک جیکٹ پریس میں ادرک اور خشک نیبو بام ڈال دیا، تمام ابلتے ہوئے پانی (500 ملی میٹر کافی ہو) ڈال دیں اور چائے کو 3-4 منٹ کے لئے ڑککن کے نیچے پھینک دیں. تیار چائے کسی بھی منتخب شدہ میٹھیر کے ذائقہ کے ذریعہ ذائقہ کر رہی ہے، اور پھر نیبو کے رس میں ڈالیں.
کس طرح نیبو کے ساتھ ادرک چائے کا پیچھا کیا؟
اگر ایک ادھر موسم خزاں کے سردی سے لڑنے کے لئے کافی نہیں ہو گا - goji بیر اسٹاک. ماضی میں، نہ صرف زہریلا جسم کی صفائی صاف کرنے میں بلکہ نہ ہی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہے.
اجزاء:
- پانی - 2 اشیاء؛
- Grated ادرک جڑ - 1-2 ٹسپ.
- نیبو - 1/2 پی سیز.
- لونگ - 6 کلیوں؛
- سنجیدہ چھڑی 1؛
- شہد - 1 چمچ. چمچ؛
- بیر goji - 1 معتبر.
تیاری
پانی ایک فوڑے پر لاتے ہیں، گرمی سے ہٹائیں اور grated ادرک، لچک، نارنج چھڑی، کے ساتھ ساتھ رس اور ایک چھت نصف نیبو شامل کریں. ادرک چائے کی ڑککن کے ساتھ کنٹینر کا احاطہ کریں اور 10 منٹ کے لئے استعمال کرنے کے لئے چھوڑ دیں. تیار شدہ پینے، فلٹر، شہد، اور goji بیر شامل کریں.
نیبو کے ساتھ ادرک چائے کے لئے بلٹ کی ہدایت
جلدی میں چائے بنانے کے لئے یہ زیادہ آسان ہے، کارکن، شہد، ادرک اور نیبو پانی سے تقسیم کرتے ہیں. یہ ایک تقسیم دوسری کے لئے ایک مکمل گرمی پینے کو بدل دیتا ہے.
اجزاء:
- نیبو - 1 ٹکڑا؛
- شہد نصف صدی؛
- ادرک - 25-30 جی.
تیاری
میری نیبو، خشک اور پتلی سلائسوں میں کاٹ. ہم نے ایک چھوٹا سا جار میں انگلی کے ساتھ نیبو کا سلائس ڈال دیا. ایک ڑککن کے ساتھ شہد اور کور کے ساتھ بھریں.
ایک ہفتے کے بعد، جب اجزاء کی تمام خوشبو مخلوط ہوتی ہے، اور نیبو کی چھت پٹین کو دے گی، اس پیداوار پر آپ جلدی میں ادرک کی چاول کے لئے ایک جیل کی طرح بیس ملیں گے. جو کچھ باقی رہتا ہے - جیلی ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالیں اور اچھی طرح سے ملائیں. اس تیاری کو ریفریجریٹر میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے 2-3 ہفتوں تک.