پرانا انگریزی غذا سب سے مؤثر وزن میں کمی کے اختیارات ہے

انگلینڈ - ایک ایسا ملک ہے جو نہ صرف اپنی روایات اور تاریخ کے لئے دلچسپ ہے، بلکہ پاک مزاج کے لئے بھی. انگریزی خواتین طویل عرصے سے خوبصورتی اور نفسیات کا ایک مثال بن چکے ہیں، بہت سے لوگوں کو باورچی خانے میں ان کو دیکھنے کے لئے بہت دلچسپی ہے کہ یہ جاننے کے لئے کہ غذائیت کے فوائد اور اصولوں نے انہیں کس طرح نظر انداز کیا.

انگریزی کیا کھاتا ہے؟

انگلستان کے باشندوں کے لئے، تغیرات کے اصولوں کو چھونے والے روایات زیادہ اہم ہیں. صبح ناچ صبح صبح 7-8 بجے آتا ہے اور یہ ایک کیلورک انٹیک ہے، جو دوپہر کے کھانے سے پہلے توانائی حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے. سب سے زیادہ مقبول ڈش چینی یا شہد کے علاوہ دودھ پر پکایا جاتا ہے. جام اور چائے کے ساتھ انڈے، گرم ترکاریاں، بیکن، دروازے، ٹوسٹ ناشتا کے لئے خدمت کی جاتی ہیں.

دھند آلون کے باشندوں کے لئے اہم کھانا دوپہر کا کھانا ہے اور یہ سب سے زیادہ شاندار ہے. اس کے لئے زیادہ کثرت سے انتخاب: برتن، سوپ، گوشت، مچھلی، سلاد اور سبزیاں. میٹھی کے لئے پڈنگ، پائی اور بسکٹ خدمات انجام دے رہے ہیں. بہت سے لوگ سوچ رہے ہیں کہ برطانوی کیوں بہت سارے سبزی کھاتے ہیں، لہذا یہ مصنوعات صحت اور وزن میں کمی کے لئے سب سے زیادہ مفید ہیں. پانچ بجے ایک روایتی چائے پارٹی ہے. ڈنر ایک آسان کھانا ہے اور اس میں سٹو یا مچھلی، انڈے، کاٹیج پنیر، پھل اور پنیر شامل ہیں.

وزن کی کمی کے لئے پرانا انگریزی غذا

مینو میں روٹی اور مکھن کی دستیابی کی وجہ سے بہت حیران ہوسکتا ہے، لیکن مجھے یقین ہے کہ اس طرح کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے آپ وزن میں کمی حاصل کرسکتے ہیں. یہ پوری غذا کی کم کیلوری کے مواد کی وجہ سے ہے. پرانا انگریزی غذا نمک کے اخراج سے متعلق مؤثر ہے. یہ جسم سے زیادہ سیال اور زہریلا نکالنے میں مدد ملتی ہے . پرانا انگریزی غذا، جس میں غیر مشروط طور پر دیکھا جانا لازمی ہے، جام حرام نہیں کرتا ہے.

5 دن کے لئے پرانا انگریزی غذا

اس طرح کے مختصر عرصے کے لئے تیار مینو، بھوکا نہیں ہے. 5 دن کے لئے پرانا انگریزی غذا، جس میں مینو میں چار کھانے شامل ہیں، ناشتہ کے لئے جسم کا استعمال کا مطلب ہے. آپ اضافی نمکین کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں. غذا میں شامل ہونے والی روٹی بھی رئی یا پورے اناج میں ہونا چاہئے. ایک دن کم از کم 1.5 لیٹر پیسنا ضروری ہے. آخری کھانا شام میں آٹھ بجے سے نہیں ہونا چاہئے.

پرانا انگریزی غذا 21 دن

پیش کردہ پاور سکیم طویل عرصے تک ڈیزائن کیا گیا ہے اور اپ لوڈ کرنے، سبزیوں اور پروٹین کے دنوں کا متبادل ہے. لندن کی خوراک کو نقصان دہ مادہ کے جسم کو صاف کرنے اور صحت اور رنگ کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. سب سے اوپر قواعد محفوظ ہیں. پرانا انگریزی غذا کا مطلب یہ ہے کہ سٹرڈ، ابھرنے، بھاپ اور پکا ہوا کھانے کا کھانا. اضافی ملٹی وٹامن کی تیاریوں کو لے جانے کی سفارش کی جاتی ہے.

1. پہلے دو دن دودھ پر اتر رہے ہیں. جسم صاف ہو جاتی ہے اور اس کی تیاری کے عمل کو شروع کردی جاتی ہے.
2. دوسرا دو دن پروٹین ہے. اس وقت کھو دیا جاتا پروٹین کو تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہے.
3. تیسرے دن پھل اور سبزی ہیں. جسم وٹامن، معدنیات اور ریشہ کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے.

پرانا انگریزی غذا - نتائج

پیش کردہ طریقے مؤثر ہیں، کئی کلو گرام پھینکنے کے لئے مختصر وقت میں مدد ملتی ہے. پانچ دن کے لئے آپ 5 کلو گرام کھو سکتے ہیں. نتیجہ اسباب پر ابتدائی اسکور پر منحصر ہے، یہ ان لوگوں کی مثالوں کی جانچ پڑتال کی طرف سے تبدیل کیا جاسکتا ہے جو پرانے انگریزی غذا، تصاویر سے پہلے اور بعد میں تصاویر کی طرف سے مدد ملی تھیں. الاٹ شدہ وقت سے طویل عرصے سے غذاوں سے چھڑی نہ رہیں.

پرانا انگریزی غذا - تصاویر سے پہلے اور بعد میں