فٹ بال کا انتخاب کیسے کریں؟

فٹ بال کو منتخب کرنے کا طریقہ جاننا - وزن کم کرنے کے لئے مقبول جمناسٹک گیند، آپ کلاس سے زیادہ موثر کارکردگی حاصل کرسکتے ہیں - تعاون کو بہتر بنانے، دشواریوں سے چربی کے ذخائر کو ہٹانے اور جسم کو مزید پتلی بنا سکتے ہیں.

فٹ بال کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے؟

فٹ بال کا انتخاب کرنے کے بارے میں سوچو، آپ کو یہ پتہ ہونا چاہیئے کہ یہ ایک مخصوص سیکیورٹی سسٹم سے لیس ہونا ضروری ہے تاکہ اگر حادثے سے نقصان پہنچے تو، فٹبال پھٹنے نہیں دیتا، لیکن ہوا کو آہستہ آہستہ جاری کرنا شروع ہوتا ہے.

پنکچر یا کٹ سے بچنے کے لئے ہموار سطح پر فٹ بال کا استعمال کریں. لیکن، اگر آپ اب بھی میکانی نقصان سے بچنے نہیں کر سکتے ہیں تو، آپ کو اس صنعت کار کی کمپنی سے خصوصی گلو کے ساتھ دوبارہ تعمیر کرنا چاہئے، جس کے بعد آپ اس سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں. فٹ بال ایک فلاپت حالت میں اور حرارتی آلات اور براہ راست سورج کی روشنی سے دور رکھیں.

صحیح فٹ بال کو کس طرح منتخب کرنے کے بارے میں سوچنے سے پہلے، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ کیا ہیں. لہذا، بچوں اور حاملہ خواتین کے لئے خصوصی ہینڈل ہولڈرز کے ساتھ گیندوں میں فٹ ہوجائے گی، جس سے مزید اعتماد اور محفوظ طریقے سے مشغول ہوجائے گی. اس کے علاوہ، فٹ بال ہموار ہوسکتی ہے یا ٹھوس ہوسکتی ہے. سب سے پہلے متوقع ماؤں اور بچوں کے لئے، اور بعد میں - کھیلوں، آرام اور مساج کے لئے مقصد ہے.

فٹبال کا انتخاب

فٹ بال ایک جمناسٹک آرتھوپیڈک گیند ہے جس کے قطر 45 سے 95 سینٹی میٹر ہے. سائز کی طرف سے ایک فٹ بال کا انتخاب ضروری ہے، کیونکہ یہ کلاس کی مؤثر انداز میں ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے. اس معاملے میں اہم معیار یہ ہے کہ ران اور شطرنج شخص کے شال کے درمیان زاویہ، یہ 95-110 ڈگری کی حد میں ہونا چاہئے.

سائز کا تعین کرنے کے لئے، آپ کو گیند پر بیٹھنے کی ضرورت ہے، پیچھے ہٹانا، اس کے ہاتھوں کو پیچھے کی کھجوروں سے ہٹا دیں، اور ٹانگیں کندھوں کی چوڑائی پر رکھیں تاکہ پاؤں ایک دوسرے کے ساتھ متوازی ہو. ٹرنک اور ران، ران اور چمک، شال اور پاؤں کے درمیان زاویہ براہ راست ہونا چاہئے. جب ایک زاویہ زاویہ بنائے تو، صحت کے مسائل سے بچنے کے لئے گیند میں مشغول نہ ہوں. وزن کی طرف سے فٹبال کا انتخاب مشکل نہیں ہے، کیونکہ یہ اشارے بنیادی نہیں ہے. زیادہ سے زیادہ صارف کا وزن 130 کلو گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. بہت سے، فٹ بال کا انتخاب کرتے ہیں، اس کے رنگ پر توجہ دیں. اس صورت میں، جس میں فٹ بال کا انتخاب ہوتا ہے، کسی کو خود کے لئے انفرادی ترجیحات پر منحصر ہے.

یہ بھی قابل ذکر ہے کہ گیند کی قیمت سائز، ڈیزائن کی خصوصیات، برانڈ اور آلات کو متاثر کرتی ہے.