کسی بھی کھلاڑی کیلئے، یہ ضروری ہے کہ نہ صرف تربیتی بلکہ نظریاتی تربیت بلکہ اس کے شکریہ، جس سے آپ تربیت کے اعلی نتائج حاصل کرسکتے ہیں. اس مقصد کے لئے امینو ایسڈ کی خصوصیات جاننا ضروری ہے کیونکہ اس طرح کے کھیلوں میں غذائیت سب سے زیادہ مقبول ہے.
امینو ایسڈ کی جسمانی خصوصیات
اگر ہم اس نقطہ نظر سے امینو ایسڈ پر غور کرتے ہیں، تو وہ کرسٹل مادہ ہیں، جو اعلی تھرمل چالکتا کی طرف سے ممتاز ہیں اور پگھلنے کو ختم کرتے ہیں. امینو ایسڈ انوٹل اندرونی نمک ہیں.
امینو ایسڈ کی کیمیکل اور حیاتیاتی خصوصیات
اس نقطہ نظر سے، امینو ایسڈ مرکبات ہیں جو پروٹین بناتے ہیں. وہ عضلات کی بنیاد ہیں - پٹھوں کی ٹشو کا 35 فیصد ان پر مشتمل ہوتا ہے. اس کے علاوہ، وہ سیل سے سیل پر ایک اعصابی تسلسل منتقل کرنے کے قابل ہیں.
امینو ایسڈ: مفید خصوصیات
امینو ایسڈ کی اہم مفید مالیت حیض کی مناسب ترقی کے لئے ان کی ضرورت ہے. ان کے بغیر، جسم آسانی سے وٹامن، معدنیات اور غذائی اجزاء کی قابلیت سے نمٹنے نہیں کر سکتا. ایتھلیٹس انہیں لے جاتے ہیں اور عضلات کی تعمیر کرتے ہیں، اور طاقت بڑھانے اور برداشت کو فروغ دیتے ہیں.
جسم کے لئے امینو ایسڈ کی اہم اہمیت کا تعین کرنے کے لئے، یہ ان علاقوں پر توجہ دینے کے قابل ہے جو وہ ڈھونڈتے ہیں. اس طرح کے مادہ کی پیداوار کے لئے امینو ایسڈ ضروری ہیں:
- انزیمیں جو بائیو کیمیکل رد عمل کے لئے ضروری ہیں؛
- ہارمون، جو میٹابولک عمل کے لئے ضروری ہے؛
- اینٹی باڈی جو مدافعتی نظام کے صحت مند کام کے لئے ضروری ہے؛
- ہیمگلوبین، جو پورے جسم میں آکسیجن منتقل کرتا ہے.
جسم میں تمام امینو ایسڈ تیار نہیں ہوتے ہیں - ان میں سے کچھ صرف کھانے کے ساتھ آسکتا ہے. اگر آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کافی پروٹین کھاتے ہیں، امینو ایسڈز کا استعمال آپ کے لئے ضروری ہے.