بہت سے لوگ اس میں دلچسپی رکھتی ہیں کہ خلیج میں وفاداری کیسے کھاتے ہیں. یہ یقین کرنے کے لئے ایک غلطی ہے کہ سخت روزہ کے قوانین کے مطابق غذائیت کا شدید غصہ ہے . صحت سے نقصان پہنچانے کے لۓ، کچھ مخصوص سفارشات پر عمل کرنا ضروری ہے.
اجازت دی اور منعقدہ مصنوعات
کھانے سے خوشی اور حرمت محسوس کرنے کے لئے، غذا مختلف ہے، لیکن سادہ ہونا چاہئے. ٹیبل پر سبزیوں اور پھلوں کا ہونا ضروری ہے - ابھرے ہوئے، سٹوب یا بیکڈ. گاجر، آلو، بیٹ، سیرورکریٹ اور ککڑیوں سے بنائے جانے کے لئے مینو کی سفارش کی جاتی ہے. غفلت اور مکئی، مٹر، لاٹھی، سیب، انار، کیلے اور سرس نہ مت کرو. مصالحے، نمک اور چینی کو کھانے کے لئے حرام ہے.
کاش - لہجے میں اور بعد میں مناسب غذا کے ساتھ مفید ڈش مفید ہے. صرف تزئین تیار کرنے کے لئے، روزہ رکھنے کا، پانی پر اور تیل کے استعمال کے بغیر ضروری ہے. لیکن ان میں آپ گری دار میوے، گاجر، مشروم اور پیاز، خشک پھل اور ممبئی شامل کرسکتے ہیں.
جسم فراہم کرنے کے لئے سبزیوں کے پروٹین کے ساتھ بینگن، میوے، دال، سویا اور لیونوم کے خاندان کے تمام پودوں میں شامل کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، اب نام نہاد سویا گوشت خریدنے کے لئے آسان ہے، جسے، مناسب طریقے سے تیار ہونے پر، موجودہ کا ایک بہترین متبادل ہے.
گوشت اور گوشت کی مصنوعات، مچھلی اور مچھلی کی مصنوعات (غیر غیر سخت دنوں کے علاوہ)، پولٹری، انڈے، دودھ کی مصنوعات، مٹھائی، بیکڈ مال اور الکحل مشروبات کے بارے میں بحث کرنے میں، یہ ممنوع فوڈ کے بارے میں جاننے کے لئے بہت اہم ہے.
روزہ کے سخت اور غیر سخت دن
چرچ کے قوانین کے مطابق، آپ کے روحانی لوگوں اور وفاداری دونوں کو نہیں کھا سکتے ہیں. اس کے بعد آپ کو مندرجہ ذیل شیڈول پر عمل کرنا ہوگا:
- پیر، بدھ، جمعہ: روٹی، پانی، سبزیوں، پھل، موازنہ؛
- منگل، جمعرات: گرم مکھی بغیر مکھن؛
- ہفتہ اور اتوار: سبزیوں کا تیل اور مچھلی کی مصنوعات کے مختلف قسم کے ساتھ کھانا.
حاملہ خواتین، بیمار اور بزرگ کے لئے خیمے کی کمزوری قابل قبول ہے.