"توانائی" کے نام سے مت ڈرنا. نہیں، یہ ڈوپنگ اور سٹیرائڈز نہیں ہے ، یہ صرف مشروبات ہے جو برداشت، طاقت اور توانائی کی صلاحیت کو بڑھانے والے مادہ پر مشتمل ہے. انرجی نہ صرف ٹریننگ کے لۓ مفید ہو بلکہ اس صورت میں بھی جب آپ کل کے بعد اٹھنے کی ضرورت ہو گی. لہذا، چلو خود کو تربیت دینے کے لئے مکمل پاور انجنیئر بنانے کے بارے میں بات کرتے ہیں.
ساخت
اکثر، توانائی کے شعبے میں مندرجہ ذیل محرک موجود ہیں:
- گارانا؛
- کیفین؛
- گلوکوز؛
- ascorbic ایسڈ؛
- Yohimbe؛
- ginseng.
عموما یہ سب ایک عام فارمیسی اور ایک اسٹور کے بغیر خریدا جا سکتا ہے.
فوائد
ساخت میں مختلف پیچیدگی کی کاربوہائیڈریٹ کے لئے شکریہ، تربیت سے پہلے متحرک پورے بدن کو مطمئن کرے گا، پٹھوں ٹشو کی تباہی کو روکنے اور روکنے میں مدد ملے گی. متحرک آپ کو تھکاوٹ اور طاقت سے بچائے گا، آپ کو اپنے کھیلوں کے کامیابیوں کے حدود سے باہر جانے کی اجازت دے گی.
کی ترکیبیں
لہذا، ہم اپنے اپنے ہاتھوں سے تربیت کرنے سے قبل توانائی کی تیاری تیار کرتے ہیں. اس کے لئے ہمیں ضرورت ہے:
- سیاہ چائے کے 3 بیگ؛
- ascorbic ایسڈ کے 20 ڈھال؛
- ½ لیٹر کا ابلا ہوا پانی.
کھینچنے والے پانی کی چائے کا بیگ بنانا، یہ 5-10 منٹ کے لئے بائن کرنے دو. چائے کے پتے نصف لیٹر بوتل میں ڈالیں. سرد ابلا ہوا پانی کے اوپر اوپر.
ہم نے ایک بوتل میں آتش بکس کی بوتل ڈال دی اور تحلیل تک سختی سے ہلا دیا.
ہم فریزر میں ٹھوس ٹھنڈا کرنے اور تربیت کے لۓ ہمارے لۓ لے گئے.
یہ ہدایت Eleutherococcus tincture کے 10-20 قطرے، گلو گیس کے 20 گولیاں (پہلی پیسنا)، پاؤڈر کھیلوں کے غذائی اجزاء سے 5-10 گرام امینو ایسڈ، اور اثر کو بڑھانے کے ذریعے، آپ کو سیاہ چائے کے سایوں کی تعداد میں اضافہ کر سکتے ہیں کی طرف سے بہتر کیا جا سکتا ہے.
نتیجے کے طور پر، آپ کو 1-2 کلو کی مکمل بجلی انجینئرنگ مل جائے گی. بجلی کی انجنیئروں کی قیمتوں کو دیکھنے کے بعد یہ آپ کو ایک بہت موثر موقع مل جائے گا.