رات کے کھانے کے لئے اصل اور مزیدار آمدورفت کے خیالات پر، آپ کو کام کے بعد طاقت کے باقیات سے محروم نہیں کرے گا، ہم اس مواد میں بات کریں گے.
رات کے کھانے کے لئے مزیدار انڈے
اگر پچھلے کھانے کے بعد آپ نے چاول کی باقیات کو بھوک لگی ہے، تو اس سادہ کیلیر بنانے کے لئے اس کا استعمال کریں.
اجزاء:
- بینگن - 480 جی؛
- گاجر - 210 جی؛
- کھجور کی ایک شاخ؛
- پیاز - 115 جی؛
- لہسن - 3 دانت؛
- چاول ابلا ہوا - 260 جی؛
- ٹماٹر پیسٹ - 10 جی؛
- سبزیوں کے شوربے - 140 ملی میٹر؛
- ایک نیبو کا چھیل
- ٹماٹر - 170 جی؛
- پنیر - 115 جی.
تیاری
فہرست میں سے سبزیوں کو بڑے کیوب میں کاٹ دیا جاتا ہے اور نرمی سے نمکتا ہے، جب تک نمک کی چوٹ کے ساتھ مرکب کو پورا نہ کرنا. آخر میں، لہسن کے ساتھ سبزیوں کو شامل کریں اور ٹماٹر پیسٹ، رائی اور ابلاغ چاول کے ساتھ سب کچھ ملائیں. تازہ ٹماٹر کیوب شامل کریں اور بیکنگ ڈش میں ڈش تقسیم کریں. شوربے کے ساتھ کیسلر ڈالو اور سب سے اوپر پر پنیر چھڑکیں. خاندان کے لئے 200 ڈگری اور ایک مزیدار گھر رات کے کھانے کے لئے نصف گھنٹے صرف تیار ہے.
سورج کے کھانے کا کھانا تیز اور سوادج ہے
سورج کے ٹکڑے ٹکڑے کا انتخاب کرتے ہوئے ایک سور کا گوشت کھاتے ہیں. جہاں زیادہ مفید سورج کی ریبیاں ہوسکتی ہیں، پہلے سے چکنائی اور ٹیپوں سے صاف کیا جاتا ہے، اور سبزیوں کی گارنش اور ایک خوشبودار اچار کی کمپنی میں پکایا جاتا ہے.
اجزاء:
- ایک نیبو کا رس؛
- تازہ تھامے کی پتیوں - 2 چمچ. چمچ؛
- تازہ چھڑی چھوڑ دیتا ہے - 2 چمچ. چمچ؛
- لہسن - 6 دانت؛
- آلو - 780 جی؛
- چیری ٹماٹر - 260 جی؛
- سور کا گوشت - 1،2 کلو گرام.
تیاری
پتلی کٹی جڑی بوٹیوں اور لہسن کے ساتھ نیبو کا رس ملائیں. نمکین، نمک اچھی طرح سے سورج کے ریبوں کے ٹکڑے ٹکڑے شامل کریں. چھوٹے آلو tubers ایک برش کے ساتھ صاف کیا جانا چاہئے اور ٹماٹر کے ساتھ بیکنگ ٹرے پر رکھا جانا چاہئے. زیتون کے تیل اور نمک کے ساتھ سبزیاں چھڑکیں. سبزیاں سب سے اوپر سور کا گوشت کی جگہ رکھتی ہیں اور 40 منٹ کے لئے ڈش کو گرم ڈگری 200 ڈگری تک پہنچاتے ہیں.
رات کے کھانے کے لئے مزیدار ترکاریاں
اگر آپ روشنی کی تیاری میں واقع ہیں تو، غذا کا کھانا، پھر اس ترکاریاں ایک مثالی اختیار ہو گی. اس کے فریم ورک میں، تازہ سبزیاں اور گرین کی کثرت کے ساتھ گری دار مرغوب چکن کے پھاڑھیوں کے ملبے.
اجزاء:
- سلاد کا مرکب - 140 جی؛
- ککڑی - 115 جی؛
- میٹھی مرچ - 130 جی؛
- چیری ٹماٹر - 200 جی؛
- گاجر - 70 جی؛
- چکن کے فلٹ - 170 جی؛
- روٹی کا ایک ٹکڑا
- بالامامک سرکہ، زیتون کا تیل - ذائقہ.
تیاری
چکن کا موسم اس وقت تک خشک، اچھی طرح سے گرم پانی کے پین پر بھرا ہوا ہے. تھوڑا سا ٹھنڈا کرنے کے لئے گوشت کو چھوڑ دو، اور پھر سبزیوں کو پکڑو: ایک ترکاریاں اٹھاؤ، ککڑی اور میٹھی مرچ کٹ، چیری ٹماٹر کو نصف میں تقسیم کریں اور گاجروں کو کاٹ دیں. سبزیوں کو جڑی بوٹیوں اور موسم کے ساتھ ساتھ ذائقہ کے لئے سرکہ اور زیتون کے تیل کے مرکب کے ساتھ ملائیں. خشک روٹی خشک ہوئے ہوئے پین اور کٹ میں. سلاد مرکب کے سب سے اوپر چکن ڈال دیا اور تمام کراؤٹس چھڑکا.
جلدی سے کھانا پکانے سے جلدی اور خوشگوار
حالیہ سالوں میں صحت مند کھانے کی اہم رجحانات میں سے ایک سپگتیوں کا دریافت ہے. مختلف سبزیوں سے نوڈلس بنانے کے لئے، آپ کوریائی گاجر یا صرف ایک تیز چھری کے لئے ایک روایتی grater استعمال کر سکتے ہیں، تاہم، اختتام اختیار زیادہ وقت اور توانائی لے جائے گا.
اجزاء:
- چکن - 480 جی؛
- ٹماٹر چٹنی - 680 ملی میٹر؛
- زچینی - 4 پی سیز.
- گرے پنیر - 55 جی.
تیاری
کھنڈی ہوئی گوشت میں چکن لپیٹ، نمک اور تازہ زمین مرچ کے ساتھ موسم، اور پھر چھوٹے گوشت والیوں میں اندھے. سونے کی بھوری تک ہر ایک گوشت کا گوشت لگائیں. جب گوشت بھوری ہوئی تو، پتلی سٹرپس کے ساتھ دھواں اسکواش کاٹا. ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ گوشت کا گوشت ڈالو، زچینی نوڈلس کو شامل کریں اور ہر چیز کو جب تک تیار نہ ہو. خدمت کرنے سے پہلے پنیر کے ساتھ ڈش کی خدمت کریں.