قدیم زمانوں کے بعد، نگہداشت برقرار رکھا گیا تھا: "جہاں بھی نیلے رنگ کی ترقی ہوتی ہے، ڈاکٹروں کی ضرورت نہیں ہے." یہ چھوٹے بیری کے ساتھ ہی انسانی جسم پر منفرد شفا یابی کی خصوصیات اور پیچیدہ اثرات ہیں. یاد رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ یہ گرمی کے علاج کو برداشت نہ کریں - نہ ہی کھانا پکانے اور نہ ہی منجمد - اور آپ فصل کے موسم کے دوران صرف تازہ ترین وٹامن حاصل کریں گے جب یہ تازہ ہے. اس آرٹیکل سے آپ کو پتہ چل جائے گا کہ نیلے رنگ کی صحت کے لئے مفید کیا چیز ہے.
بلب بربوں میں کیا وٹامن ہیں؟
Blueberries غذائی اجزاء میں ناقابل یقین حد سے امیر ہیں. اس میں وٹامن A ، B6، C، PP، اور کافی بڑی مقدار میں مشتمل ہے.
بہت سے لوگ اس میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ وٹامن نیلے بیر میں ہیں. لیکن مت بھولنا کہ وٹامن کے علاوہ، بہت سے دوسرے مفید مادہ موجود ہیں جو جسم میں بھی فائدہ اٹھائیں گے: پٹین، نامیاتی ایسڈ، پوٹاشیم، آئرن، میگنیشیم، فاسفورس، تانبے اور بہت کچھ.
اس امیر ساختہ کا شکریہ، یہ بیری صرف ان لوگوں کے لئے ناممکن ہے جو اکثر بیمار ہوتے ہیں، آنکھیں یا مختلف اعضاء کے ساتھ پریشان ہوتے ہیں.حقیقت یہ ہے کہ نیلے بربس جسم پر ایک پیچیدہ اثر رکھتے ہیں اور مختلف بیماریوں کے علاج اور روکنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
بلبیریوں میں وٹامن کیسے رکھنے کے لئے؟
بلبربرس ان بیر میں سے ایک ہیں، جو کہ جب تک ملتا ہے اور جام نہیں ہے، ان کی مفید خصوصیات کا صرف ایک چھوٹا حصہ ہے. اس میں بہت سے مفید مادہ بھی منجمد برداشت کرنے میں کامیاب نہیں ہیں، جو ایک اختتام پائے جاتے ہیں: یہ سب سے بہتر ہے کہ اس کے بغیر فوری طور پر الزامات کے بعد بلبیریوں کو کھا دیں. تو آپ کو سب سے زیادہ فائدہ ملے گا.
تاہم، اگر آپ بہت زیادہ جیری جمع کرتے ہیں تو آپ اسے منجمد کرسکتے ہیں، اس کے لئے بیر کو چن لیں، گیلے نہ کریں اور اسے دھو نہ دیں، اور فوری طور پر بیرون ملک مقیم کنٹینروں پر پھیلائیں تاکہ بیر کو کچلنے کی کوشش نہ کریں. اس مقصد کے لئے ایک طاقتور فریزر استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، جس میں آپ درجہ حرارت -18 ڈگری اور نیچے درج کر سکتے ہیں. اس سے تیز رفتار منجمد ہونے کی وجہ سے مصنوعات کی اعلی معیار کو یقینی بنایا جائے گا.
نیلے رنگ کا استعمال کیا ہے؟
بلوبیریز انسانوں پر متعدد مثبت اثر رکھتے ہیں. اس کے کچھ پہلوؤں پر غور کریں:
- نیلے بیریاں ایک قدرتی اینٹی بائیکٹ اور اینٹی بائیوٹک ہیں، لہذا جو لوگ باقاعدہ طور پر استعمال کرتے ہیں وہ سردی، وائرل اور بیکٹیریل بیماریوں سے ڈرتے ہیں؛
- ایک شیشے کے نیلے رنگ کی بوتلوں کو باقاعدگی سے کھانے کی عادت آپ کو اندرونی اعضاء اور غدود کے کام کو مستحکم کرنے کی اجازت دیتا ہے؛
- نیلے بیریاں اندرونی اعضاء کی ایک قسم کی ڈس انفیکشن کرتے ہیں، جو راستے میں مائکرو فلورا کی مقدار کو کم کرتی ہے اور پورے جستجوؤں کے راستے کے کام کو مکمل طور پر بہتر بناتا ہے؛
- نیلے رنگ کی باقاعدگی سے استقبال کی طرف سے معدنیات سے متعلق راستے کی بیماریوں کو آسانی سے ختم کر دیا جاتا ہے - اس کی پتیوں کا تخفیف کولائٹس اور اس طرح کے مسائل کے خلاف موثر ہے؛
- نیلے بیریاں مسائل کے فطرت کے بغیر کھدائی افعال کو معمولی بنانے میں کامیاب ہیں: تازہ بیر کی قبضہ سے اچھی طرح سے مدد، اور خشک نس ناستی ؛
- نیلے رنگ کی باقاعدہ استعمال جسم کے مدافعتی دفاع کو مضبوط کرتی ہے؛
- جگر اور پاؤڈر کی بیماریوں میں نیلے رنگ کی آلودگی کا اثر مؤثر ہے؛
- ان لوگوں کے لئے جو ذیابیطس سے متاثر ہوتے ہیں، نیلے رنگیں صرف ضروری ہیں - حقیقت میں یہ خون کی ساخت کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے؛
- نیلے رنگ کی باقاعدگی سے استعمال آپ کو جینیٹورینٹری کی بیماریوں کی بیماریوں سے نمٹنے اور خواتین میں ماہانہ سائیکل کو منظم کرنے کی اجازت دیتا ہے؛
- نیلے رنگ یا اس کے ورتوں کا استعمال کھانوں کو دور کرنے اور گلے میں گلے کا علاج کرنے میں مدد ملتی ہے؛
- بلبیری جسم کو صاف کرنے، اس سے سلج کو بے نقاب کرنے، بھاری دھات کی نمکیں اور عمر بڑھانے کے عمل کو روکنے میں مدد کرتا ہے.
بلبیری نہ صرف علاج کے لئے کھایا جا سکتا ہے. لیکن ان تمام بیماریوں کی روک تھام کے لئے بھی. اپنی غذا میں یہ بیری شامل کریں، اور آپ صحت حاصل کریں گے!