ممتاز مشروم انتہائی انتہائی مفید اور سوادج مشروم کی جینس ہیں، فطرت میں وہ خشک درختوں کے چکنوں میں اضافہ ہوتے ہیں. جانا جاتا ہے جدید سادہ اور سستی ٹیکنالوجی، لکڑی کی چھڑی پر چیری، مختلف اناج کی تنصیب پر، سورج مکھی کی شاک اور اس طرح کے دیگر پر. عمل کی آسانی کی وجہ سے، اس کے ساتھ ساتھ میساسیمیم اور اچھی پیداوار کی اعلی اطمینان بخش، غریب مشروم گھروں میں اور ایک صنعتی راستے میں اضافہ ہوا ہے.
تازہ آستین میں وٹامن بی، سی، ای، ڈی 2 اور پی پی کے ساتھ ساتھ آئرن، پوٹاشیم، آئوڈائن، کیلشیم اور انسانی جسم کے انزائموں کے لئے قیمتی مرکبات شامل ہیں. سیشر مشروم کم کیلوری پروٹین کی مصنوعات ہیں، جو مناسب غذا کے ساتھ غذا کے غذائیت کے لئے بہترین تصور کیا جا سکتا ہے.
آپ بتائیں کہ آپ پیاز مشروم پیاز کے ساتھ کیسے تیار کرسکتے ہیں.
سیٹر مشروم ان مشروم کے ان غیر معمولی پرجاتیوں سے تعلق رکھتے ہیں جو خام کھا سکتے ہیں، اس شکل میں وہ زیادہ مفید ہیں، کیونکہ تھرمل علاج (خاص طور پر طویل) بہت سے مفید مادہ کو خارج کر دیتا ہے.
ہدایت کے تحت سبز پیاز کے ساتھ تازہ سیٹر مشروم
اجزاء:
- سیٹر مشروم - 400 جی؛
- پیاز سبز - ایک چھوٹا سا گروپ
- سبزیوں کا تیل؛
- قدرتی پھل سرکہ یا نیبو کا رس
تیاری
Veshenki بہت چھوٹا سا سلائسین میں کاٹ اور سبز پیاز کاٹ. سبزیوں کے تیل اور سرکہ (تناسب 3: 1) کے مرکب سے ڈریسنگ کے ساتھ بھریں اور 20 منٹ تک چھوڑ دیں. ترکاریاں آسان ہے، جیسے لوک گیت کی طرح، آپ گوشت کے بجائے کسی بھی طرح کے گوشت کی بجائے گوشت کے بجائے اس طرح کے ناشتا کی خدمت کرسکتے ہیں.
اگر آپ مخصوص اشارے کے لئے موزوں نہیں ہیں تو، خام یا نمک شدہ مشروم کو معدنیات سے متعلق بنا دیا جاتا ہے، آپ طریقہ کار کو تھوڑا سا تبدیل کر کے اسی کھانے کی اشیاء سے اسی طرح کے ڈش تیار کرسکتے ہیں.
تیاری
کھولنے اور ایک colander میں چھوڑنے کے بعد 5 منٹ کے لئے پانی میں اجنبی مشروم ابلاغیں. تھوڑا سا ٹھنڈا اور مشروم پلیٹیں چھوٹے، کھانے کے دوستانہ سلائسس کے ساتھ کاٹ، کٹی سبز پیاز شامل کریں اور سرد دباؤ کے سبزیوں کے تیل کے ساتھ ڈالیں.
آپ پیاز مشروم پیاز کے ساتھ بھلا سکتے ہیں، لیکن، جب سے ہم صحت مند اور صحت مند آمدورفت تیار کرنا چاہتے ہیں، ہم یہ درست کریں گے، یہ ہے کہ، ہم کم سے کم مشروم کی گرمی کا علاج کم کریں.
پیاز کے ساتھ غسل مشروم کیسے بھری؟
جلدی جلدی (اس معاملے میں طویل کھانا پکانا اور ضرورت نہیں ہے).
زیتون یا ریپیسڈ تیل پر بھرا سب سے اچھا، جانوروں کی چربی کا گوشت سورج، چکن یا قدرتی پگھلنے والا مکھن کے لئے زیادہ مناسب ہے.
پیاز کے ساتھ بھری ہوئی سلیمان مشروم - ہدایت
اجزاء:
- سیٹر مشروم - 400 جی؛
- پیاز - 1 پی سی. یا زیادہ؛
- سبزیوں کا تیل یا چربی.
تیاری
ہم ایک برتن پین میں سبزیوں کا تیل یا دیگر موٹی گرم کرتے ہیں. کھلی پیاز نصف بجتی ہے اور ہلکے طور پر بھری ہوئی (یا پاسرویوم، اس طرح کی طرح). غصہ مشروم میں شامل کریں، چھوٹے سلائسین میں کٹائیں، زیادہ سے زیادہ 5 منٹ، زیادہ سے زیادہ اور اس کی ضرورت نہیں ہوتی ہے، سب سے کم گرمی پر اسپیٹولا ملا لیں. آپ گوشت اور مچھلی سے کسی بھی سائڈ برتن کے ساتھ کسی بھی برتن کے ساتھ خدمت کرسکتے ہیں.
عام طور پر، تقریبا کسی بھی مشروم کھاڑی میں خاص طور پر سوادج ہے.
پیاز کی پیاز - پیاز کے ساتھ ھٹی کریم میں مشروم
اجزاء:
- سیٹر مشروم - 400 جی؛
- پیاز - 1 پی سی.
- سبزیوں کا تیل یا پگھلنے والی کریم؛
- ھٹا کریم - 150 ملی میٹر؛
- لہسن - 2 لونگ؛
- کالی مرچ زمین؛
- گرڈ نٹمگ.
تیاری
کھلی پیاز، نصف بجتی ہے، ایک پین میں تیل میں ہلکے طور پر بھرا ہوا یا لیٹش میں کاٹ. غصہ مشروم میں شامل کریں، چھوٹے سلائسس میں کٹائیں، اور پیاز سے 5 منٹ سے زائد عرصے تک بھری کریں. کٹی لہسن، کالی مرچ اور نٹیگ کے ساتھ موسمی کھیتی کریم کے ساتھ بھریں. ایک اور 3 منٹ کے لئے ہلچل اور سٹو، آگ بند کرو اور اسے 10 منٹ کے لئے ڑککن کے نیچے چھوڑ دو. ابلی کی کھدائی کریم ضروری نہیں ہے - یہ مشکلات اور اس کی زیادہ سے زیادہ مفادات سے محروم ہوجائے گی.
کھیت کریم اور پیاز میں مشرق مشروم ابلاغ آلو یا باجرا کی دلی کے ساتھ اچھی طرح سے خدمت کی جاتی ہیں.