کیا کھانا کھلانا ماں کو رول کرنا ممکن ہے؟

سشی اور رول طویل عرصے سے کھانے کے لئے غیر ملکی آمدورفت کی قسم سے گزر چکے ہیں. ایشیا فورج کی یہ مصنوعات بہت سے لوگوں کے منفرد اور بہتر ذائقہ کی طرف سے فتح حاصل کی. اس کے علاوہ، آج یہ کچھ لوگوں کے لئے روزمرہ غذا کا ایک حصہ ہے. اسی وجہ سے بہت سے خواتین سوچتے ہیں کہ آیا ماں کو کھانا کھلانا پڑتا ہے، یا انہیں اپنی غذا سے مکمل طور پر خارج کردیا جانا چاہئے. سب سے پہلے آپ کو ڈھک کیا چیزیں تلاش کرنے کی ضرورت ہے.

مفید پر مشتمل رول کیا ہے؟

جیسا کہ آپ جانتے ہیں، خود میں رول، ایک رول سے زیادہ کچھ بھی نہیں ہیں، اس کے باہر سمندر کے اندر کی ایک شیٹ ہے، اور اندر مچھلی اور چاول کے گوشت سے بھرے ہوئے ہیں. اگر یہ ڈش ایک کلاسک ہدایت کے مطابق بنایا جاتا ہے تو اس میں مچھلی موجود ہے. یہ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا ذریعہ ہے، جو دماغ کے عام کام کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، ان میں موجود مائکرونیوٹرینٹس، خاص طور پر فاسفورس، خاص طور پر خواتین کے لئے ضروری ہیں جنہوں نے حال ہی میں بچے کو جنم دیا ہے.

نرسنگ رولوں کو کیا نقصان پہنچا سکتا ہے؟

دودھ پلانے والے خواتین کے لئے رول استعمال کریں منع نہیں ہے. تاہم، یہ ضروری ہے کہ کئی شرائط درج کریں.

سب سے پہلے، آپ کو ان کی تعداد کو محدود کرنے کی ضرورت ہے. زیادہ تر، نرسنگ کے وقت آپ 2-3 رول کھا سکتے ہیں.

دوسرا، مچھلی خام نہیں ہونا چاہئے. دودھ پلانے کے لئے رول تیار کرنے کے لئے، یہ نمکین مچھلی کا استعمال کرنا بہتر ہے. یہ پرجیویٹ کے ساتھ عورت کی انفیکشن کا خطرہ ختم ہوتا ہے جو خام مچھلی میں اکثر پایا جاتا ہے.

آخری حالت - جب دودھ پلانا، رول کے طور پر اس طرح کے ایک ڈش سے، موسمی اور ساسیوں کو مکمل طور پر خارج کرنا ضروری ہے. دودھ پلانے کے دوران شراب اور انگلی کا استعمال ناقابل قبول نہیں ہے.

اس طرح، ایک خاتون کے سوال پر: "کیا یہ رولوں کو کھانا کھلانا ممکن ہے؟"، آپ کو ایک غیر معمولی جواب "جی ہاں!" دے سکتے ہیں، لیکن مندرجہ بالا قوانین کی مشاورت کے ساتھ.