"بانسل" کے منصوبے میں حصہ لینے کے لئے یانا سولومو مشہور تھے، جہاں وہ اس لڑکی کی تصویر میں شاندار نمونوں کے ساتھ ظاہر ہوا جس نے صرف اسے سجایا. یانا خود نے کہا کہ وہ اس منصوبے پر غصہ رکھتے تھے، اور ان کے تجربات "پختہ" شدت پسند تھے، جس سے وزن بڑھ گئی. تاہم، منصوبے کے اختتام کے بعد، سب کچھ جگہ میں گر گیا، اور سولومو نے فعال طور پر اعداد و شمار کی اصلاح کو اٹھایا.
یانا سولومکو، جس کی اونچائی 171 سینٹی میٹر ہے اور ٹی وی پروجیکشن کے آغاز میں وزن تقریبا 60 کلو گرام تھی، وزن کی پیرامیٹرز کو کم کی سمت میں تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا اور گاؤں کے حقیقت شو کو مکمل طور پر سخت غذا پر تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا. اس منصوبے کے شرکاء نے بتایا کہ وزن میں کمی اس کے لئے بہت تکلیف دہ نہیں تھی، کیونکہ تین سال سے زیادہ اس نے گوشت نہیں کھایا ہے، مچھلی اور سمندری غذا کو ترجیح دیتے ہیں.
یانا سولوومکو نے اس کا وزن ایڈجسٹ کرنے کا فیصلہ کیا اور اس کے بصری خیال میں تبدیلیوں کا فیصلہ کیا، کیونکہ عملی طور پر کامل ترقی کی وجہ سے، اس نے کچھ کلو گرام کھونے کے لئے ضروری محسوس کیا، کیونکہ وہ واقعی اس منصوبے کے دیگر شرکاء کے مقابلے میں زیادہ پتلی نظر آنا چاہتا تھا.
یانا سولومو کتنی پتلی تھی؟
آج کے لئے اس منصوبے کو پہلے سے ہی چھوڑ دیا گیا ہے، اور ایان سولومو وزن سے محروم ہوجاتے ہیں، وہ اپنے آپ کو کیسے عام طور پر کچھ چیزیں عام طور پر بتاتے ہیں، اور اس بات کا یقین ہے کہ اس کا نتیجہ ممکن ہے، اگر آپ واقعی چاہتے ہیں. یانا کے مطابق، یہ صرف اس کی ضرورت ہے:
- ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرو؛
- زندگی کو دیکھنے اور اس میں مثبت پہلوؤں کو دیکھنے کے لئے امید کے ساتھ؛
- روزانہ ورزش
- کاربوہائیڈریٹ کا استعمال، خاص طور پر، میٹھی؛
- مینو میں سبزیاں، پھل اور ابھرتی ہوئی گوشت شامل ہیں؛
- تیز رفتار کھانے کی کھپت کو واضح طور پر مسترد کرتے ہیں؛
- آخری کھانے کے بعد 19.00 سے زائد نہیں ہونا چاہئے.
- اور، بے شک، خالص غیر کاربونیٹیڈ پانی پینے کے لئے مت بھولنا، جس میں روزانہ کم از کم دو لیٹر کی ضرورت ہوتی ہے.
یہ سب کچھ بھی پیچیدہ نہیں ہے، لہذا جان سولومکو، جس کے استحکام اور اعتراف نے اسے بہترین نتیجہ لایا ہے - یانا سولوومکو 21 کلو گرام.