بہت سے افراد گاجر کے سب سے اوپر پھینک دیتے ہیں، لیکن حقیقت میں روایتی روسی کھانا پکانے میں یہ مختلف آمدورفتوں کی ترکیبوں میں استعمال کرنے کے لئے روایتی ہے. اگر سب جانتے تھے تو گاجر کے سب سے اوپر کیسے مفید ہوتے ہیں، تو کم از کم اس سے چھٹکارا کرنے کا فیصلہ کیا ہوگا. اب ہم موجودہ ناانصافی کو درست کرنے کی کوشش کریں گے.
گاجر کے سب سے اوپر کے فوائد اور نقصان
سبز کھلی پتیوں میں ایک بڑی مقدار وٹامن اور معدنیات، ساتھ ساتھ مفید ضروری تیل بھی شامل ہیں. یہ بات قابل ذکر ہے کہ اوپر کے بہت سے مادہ جڑ فصلوں کے مقابلے میں زیادہ مقدار میں موجود ہیں.
سب سے اوپر کتنے مفید ہیں:
- ایک بڑی مقدار میں ریشہ، جس میں سپنج کی طرح، slags جذب اور ان سے جسم سے ہٹاتا ہے. یہ ہضم نظام پر ایک فائدہ مند اثر ہے.
- اس میں میتھینین موجود ہے - ایک امینو ایسڈ جو جگر کی موٹاپا کا مقابلہ کرتا ہے، جس میں ترقی سے سرسوس کو روکتا ہے.
- ہریری میں، جڑ فصلوں کی طرح، جلد کے لئے اور ہضم کے راستے کے مناسب کام کے لئے وٹامن اے ہے.
- انسانی جسم کے لئے گاجر سب سے اوپر کا استعمال پوٹاشیم کی موجودگی کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، جو دل اور خون کی برتنوں کی عام حالت کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، یہ معدنی جسم سے اضافی سیال کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے اور ایڈیما کی ظاہری شکل کو روکتا ہے.
- اعصابی نظام کے لئے بی وٹامن ضروری ہیں، وہ میموری کو بہتر بناتے ہیں اور جسم کے کام کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں.
گیجر کے سب سے اوپر کے تمام فوائد آپ کو موجودہ contraindications کے اکاؤنٹ میں نہیں لینا اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. محتاط، لیکن اب بھی وہاں مصنوعات کے لئے انفرادی عدم برداشت لوگوں کے ساتھ موجود ہیں. حقیقت یہ ہے کہ بہت سے لوگوں کو سبزیاں بڑھتی ہوئی سبزیوں کے لئے مختلف نائٹریٹ استعمال کرتے ہیں، یہ مارکیٹوں اور اسٹورز میں حاصل کرنے والے سب سے اوپر کھانے کے قابل نہیں ہے.
coumarins کے سب سے اوپر ہیں، جو الرج ردعمل کی ظاہری شکل کی وجہ سے ہو سکتا ہے. حاملہ اور لامحدود خواتین کی طرف سے اس کے استعمال کو ترک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.