آریانا گرینڈ کبھی بھی وزن نہیں تھا. تاہم، ایک ہی وقت میں یہ ہم آہنگی نہیں کہا جا سکتا. لہذا گلوکار نے وزن کم کرنے کا فیصلہ کیا، جس کے لئے اس نے ایک معروف غذائیت سے متعلق اسحاق سے مشورہ کیا. انہوں نے آریانا کو تجویز کیا کہ وہ اس کے وزن میں کم از کم کم کرنے کی ضرورت ہے اور بعد میں انہیں بھرنے کی ضرورت نہیں.
آریانا گرینڈ کی طرح وزن کیسے کم ہو؟
وزن کم کرنے سے پہلے، اریانا گرینڈ نے 155 سینٹی میٹر کی اونچائی اور وزن 55 کلوگرام سے اونچی تھی. ایک غذائیت پسند اور ان کی کوششوں کے مشورہ کے لئے شکریہ، آریانا گرینڈ 47 کلو گرام تک وزن میں کمی حاصل کرنے میں کامیاب تھا، جو مثالی تناسب ہے.
آئیے آئنانا گرینڈ وزن کیسے کھوتے ہیں خاص طور پر آتے ہیں. اس نے اس طرح کی سفارشات کی.
- ایک ایسی آلو، بیکری کی مصنوعات، پادری، چپ فلیکس، جو اسٹارچ اور تیز کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل رشن سے ہٹا دیا ہے؛
- کم از کم مٹھائیوں کے استعمال میں کمی
- فاسٹ کاربوہائیڈریٹ سست کی جگہ لے لی، غذا قدرتی muesli، پادریوں، legumes، مشروم میں متعارف کرایا؛
- خوراک میں سبزیوں اور سبزیوں میں اضافہ ہوا.
- پروٹین کی مصنوعات میں، ترکاریاں اور انڈے کو ترجیح دی گئی تھی.
- غذائیت ضروری ہے؛
- ایک دن یہ تقریبا دو لیٹر پانی پینا ضروری ہے؛
- موبائل طرز زندگی، چلنے اور مشق کی قیادت کرنا ضروری ہے.
اس کے علاوہ، گلوکار روزانہ مراقبہ ادا کرتی ہے، جس سے اسے ضروری روح کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے .
کچھ عرصے کے بعد اریانا گرینڈ صرف غذائیت کی غذا کی اہمیت کے بارے میں نظر آتے تھے، لہذا اس نے غذائیت سے جانوروں کی ابتدائی خوراک کا فیصلہ کیا.
یہ قابل ذکر ہے کہ کوششوں کے بعد آرانا گرینڈ کا وزن واپس نہیں آیا ہے. یقینا، وہ ابھی تک سادہ سفارشات کی تعمیل کرتا ہے، صحیح کھانا کھاتا ہے اور ہمیشہ جسمانی مشقوں کا وقت دیتا ہے.