مفید خصوصیات اور برعکس فیجیوا

Feijoa ہماری دکانوں کی سمتل پر ایک نسبتا نئی مصنوعات ہے، اور بہت سے اب بھی اس کے بارے میں مشکوک رہیں گے. یہ اشنکٹبندیی پھل بہت تیزی سے ایک پٹا ہوا شکل میں خراب ہوتا ہے، لہذا اس کو جمع کرنا اور اس کی نقل و حرکت. ہم فیجیوا اور معدنیات سے متعلق مفید خصوصیات پر غور کریں گے.

کیلوری فیجیوا

یہ پھل کبھی کبھار وزن کے نقصان کے لئے غیر سخت غذا کے فریم ورک میں استعمال کیا جا سکتا ہے، کیونکہ اس کی توانائی کی قیمت فی 100 کلو فی 100 کلو ہے. زیادہ سے زیادہ کیلوری چربی اور کاربوہائیڈریٹ میں ہیں ، لہذا پھل صبح میں سب سے بہتر ہے.

کس طرح منتخب کریں؟

شاید آپ پھل کی کیفیت کا تعین کر سکتے ہیں. اسے کاٹ نہ کرو، اس طرح بیچنے والے سے اس درخواست کے ساتھ رابطہ کریں. اگر گودا سفید ہے تو پھر، اس پھل کو کھانے سے پہلے جھوٹ بولنا چاہئے کیونکہ اس کا ابھی تک پکا نہیں ہوتا ہے، لیکن یہ بہت جلدی کرو گی. اگر گودا شفاف ہے - Feijoa استعمال کے لئے تیار ہے!

گودا کا بھوری رنگ اس بات سے اشارہ کرتا ہے کہ پھل خراب ہو گیا ہے، اور اسے کھایا نہیں جا سکتا. ریفریجریٹر میں ذخیرہ شدہ پھل خریدا، لیکن یاد رکھنا - یہ طویل عرصے سے جھوٹ نہیں بولتا.

فیجیوا کا پھل

فیجیوا کی ساخت متاثر کن ہے - اس میں آئرن، مینگنیج، فاسفورس، میگنیشیم، آئوڈین، پوٹاشیم، سوڈیم، زنک، کیلشیم شامل ہے. لیکن یہ سب کچھ نہیں ہے: اس میں بہت سی وٹامن ہیں - سی، بی 1، بی 2، بی 3، بی 5، بی 6 اور ایک نادر B9 (فولک ایسڈ، جو خاص طور پر حاملہ خواتین کے لئے ضروری ہے). ویسے، فولک ایسڈ خواتین کے لئے فیجیوا کیا فوائد کے نقطہ نظر میں سے ایک ہے. اس کے علاوہ، انسانیت کا خوبصورت نصف ماسک کے لئے فیجیوا استعمال کر سکتا ہے، جس میں جلد سر اور نوجوانوں کو مدد ملے گی. تاہم، یہ پھل نہ صرف عورتوں کے لئے مفید ہے، بلکہ عام طور پر لوگوں کے لئے، اس کی امیر ساخت کی شکر گزار ہے.

اس سلسلے میں، فیجیوا کیا مفید ہے کہ بہت سارے پوائنٹس ہیں:

• یہ وٹامنامنس سے لڑنے کے بہترین ذریعہ میں سے ایک ہے، اور اس شکل میں مادہ کو گولیاں سے بہتر بنا رہے ہیں؛
• اینٹی بائیوٹکس کا استعمال جسم سے وٹامن بی کو ہٹاتا ہے، اور فیجیوا میں یہ بہت زیادہ ہے، لہذا یہ ایک بحالی تھراپی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے؛
• وٹامن سی کی ایک بڑی تعداد اس بیماری کے دوران پہلے سے ہی ایک سرد اور ایک وٹامن کے ایک اضافی ذریعہ میں مدد کے طور پر اس طرح کے پھل کا استعمال کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے؛
• فیجیوا میں، ایک شخص کی طرف سے بہت زیادہ ریشہ موجود ہے، جس میں ہضم عمل اور حوصلہ افزائی کی تقریب کو معمول بناتی ہے؛
• جب تھائیڈرو غدود صرف ناقابل برداشت ہے، جیسا کہ جسم میں آئوڈین کی کمی کی صورت میں ہے، کیونکہ یہاں سے اس میں 100 جی فی 100 جی ہے؛
• فیجیوا کے باقاعدہ استعمال خون میں نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور عام طور پر، اس کی ساخت کو بہتر بنانے کے لئے؛
• اگر آپ کے پاس کم ہیموگلوبین موجود ہے تو یہ حیرت انگیز پھل اور پھر آپ کے ریسکیو میں آئے گا؛
• فیجیوا اور آئرروسکلروسیس کے استعمال کی سفارش کی گئی؛
• کم مصیبت اور بار بار خرابی کے ساتھ ہر روز، اس پھل کے ہر روز کھانے کے لئے ایک اصول کے لے لو؛
• مشکل کاموں کے دوران فاجیجا دوبارہ بچاؤ کے لئے آتا ہے، کیونکہ اس میں میموری اور حراستی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.

حال ہی میں، سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ فیجیوا کا استعمال کینسر کی بہترین روک تھام ہے، جو خاندان کے کینسر مریضوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے.

Contraindications اور feijoa کے نقصان

تاہم، پینسیہ موجود نہیں ہے: یہ پھل، اگرچہ اس کے پاس کثیر جہتی فوائد ہیں حیاتیات، لیکن سب کو یہ کرنے کی اجازت نہیں ہے. contraindications کی فہرست پر غور کریں:

• انفرادی عدم برداشت اور جناب الرجی؛
• موٹاپا، زیادہ سے زیادہ؛
• ذیابیطس mellitus؛
• مںہاسی رال (یہ آڈین کی بڑی مقدار کی وجہ سے خراب ہوسکتا ہے).

اگر آپ کے پاس غیر سنجیدگی نہیں ہے تو، آپ اس غیر ملکی پھل کو محفوظ طریقے سے استعمال کرسکتے ہیں نہ صرف اس کی قدرتی شکل میں بلکہ مختلف برتنوں کی تشکیل میں بھی.