آج، جب رجحان میں ایک صحت مند طرز زندگی، ہم جسم پر کچھ ہارمون کے اثرات کا جائزہ لیں گے اور معلوم کریں گے کہ ہارمون وزن کم ہوجائے گی.
وزن میں کمی کے لئے ہارمون - وہ کیا ہیں؟
بہت سے لوگوں کو وزن میں کمی کے لۓ ہارمونز لینے کے بارے میں سوچنا ہے. لیکن جسم میں ان مادہ کے تعامل کا میکانزم بہت پیچیدہ ہے کہ اسے صرف ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت کیا جانا چاہئے.
انسانی جسم میں، کئی ہارمون ہیں، جس سے پتلی بڑھتی ہوئی ہے:
- ترقی ہارمون (سومٹوتروپن)؛
- نیند ہارمون melatonin ہے؛
- تھرایڈ ہارمون - تھروکسین اور گلوکوگن؛
- ٹیننگ کا ہارمون melanocortin ہے.
جسم پر وزن کے نقصان کے لئے ہارمونز کی کارروائی
سومٹوتروپن جسم کی طرف سے اپنی خود، سب سے زیادہ رات کی نیند کے دوران تیار کیا جاتا ہے. کم ذیابیطس چربی جلانے کی ایک اعلی صلاحیت ہے ، زخموں کے واقعات کو کم کرنے، ہڈیوں اور ہتھیاروں کو مضبوط بنانے کے، زخم کی شفا اور تیزی سے بحالی کو فروغ دیتا ہے. وزن میں کمی کے لۓ ہارمون تھراپی کے بغیر ترقی کے ہارمون کی پیداوار کو بڑھاو جاسکتا ہے:
- رات کو نیند؛
- کھیلوں کے لئے جانے کے لئے؛
- کافی پروٹین اور امینو ایسڈ استعمال کریں.
میلیٹنن نیند اور بیداری کو منظم کرتا ہے اور جسم میں اس کی پیداوار کا عمل الٹومینشن پر منحصر ہوتا ہے - چوٹی رات رات آتا ہے. خوراکی ضمیمہ کے طور پر استعمال کرنے کے لئے میلیٹنن منع نہیں ہے، جو نیند کے تالے کو بحال کرتا ہے، مصیبت کو بہتر بناتا ہے، موڈ کو بہتر بناتا ہے، اینٹیسٹریس اور اینٹی آکسائڈنٹ اثر ہوتا ہے. جسم کی چربی کے فی صد کے ریگولیشن کے جواب میں، melatonin ایک ہارمون میں سے ایک ہے جو وزن کم کرتی ہے.
تائروکسین خود کو غیر فعال ہے، لیکن جسم میں یہ ایک مادہ میں بدل جاتا ہے کہ:
- میٹابولزم تیز
- برتن برتن برتن؛
- درجہ حرارت بڑھاتا ہے؛
- مرکزی اعصابی نظام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے؛
- بھوک کو دبانے؛
- نیند کی ضرورت کو کم کر دیتا ہے، کارکردگی کو بڑھاتا ہے.
جب جسم میں چینی کی سطح کم ہوجاتا ہے تو گلوکوگن بھوک کا احساس کو دبانے دیتا ہے. یہ وزن گیس کے لئے ایک ہارمون کے طور پر گلوکوگن کی مؤثریت کی وجہ سے ہے.
میلنکوٹینن نے سورج برن کو بڑھایا ہے، اس کے اعمال کے "ضمنی اثرات" بھوک کا خاتمے اور مردوں اور عورتوں میں بڑھتی ہوئی آزادی کا اثر ہے. یہ سورج کی روشنی میں جسم کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے.
ایک عام شخص کے جسم میں جو رجحان دیکھتا ہے، تمام ہارمونز مساوات میں ہیں. ان کی پیداوار کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو رات کو سونے، کھیل کھیلنے، کافی پروٹین کھاتے اور بیرونی وقت پر خرچ کرنے کی ضرورت ہے.