چکن کے سلادوں کے لئے سفید غذا کا گوشت بنیادی طور پر لیا جاتا ہے. یہ کافی غذائیت ہے اور پیٹ میں بھاری صلاحیت کا احساس نہیں ہے. تازہ سبزیاں، جڑی بوٹیوں اور گوشت کا ایک مجموعہ انسانی جسم کو صحت کی تجدید اور تحفظ کے لئے ضروری وٹامن کی مکمل رینج دیتا ہے. اس کے علاوہ، سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ اتحاد میں خاص طور پر پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کھانا بہتر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، چکن سلاد میں اکثر تازہ یا نمکین مشروم، اور ساتھ ساتھ سخت پنیوں کی کئی اقسام استعمال کرتے ہیں.
ان کی خصوصیات میں مشروم کو ایک منفرد مصنوعات کہا جا سکتا ہے. وہ دونوں پرجوش ہیں، اور ذائقہ، اور دلیل کے لئے تشخیص کرتے ہیں. سچ ہے، مشروم کے حصول کو تمام ذمہ داریوں سے منسلک ہونا لازمی طور پر ضروری ہے کیونکہ وہ مقامی علاقے میں ماحولیاتی علوم سے حساس ہیں جس میں وہ بڑھتے ہیں. فنگی آسانی سے بگاڑتی ہے اور انسانی صحت کو اہم نقصان پہنچ سکتا ہے. ایک محفوظ راستہ مصنوعی طور پر بڑے شیمپین، ویشینکو اور مشروم کی دیگر زراعت پرجاتیوں کی خریداری ہوگی.
ان کی ساخت میں شیشے تقریبا 20 فی صد پروٹین پر مشتمل ہوتے ہیں، زیادہ آسان آسانی سے معدنی برتن نہیں ہیں اور اس وجہ سے ایک بہت قیمتی غذائی مصنوعات سمجھا جاتا ہے.
موسموں اور سلائسوں کے مختلف مجموعوں کے ساتھ سیلز سلاد، وہ ہر ترکاریاں کے لئے اپنی خاص، ناقابل اطمینان مزاج لے جاتے ہیں. پنیر کے ساتھ چکن ترکاریاں کی چند ترکیبیں دیکھیں.
مشروم، چکن، انڈے اور پنیر کی ترکاریاں
اجزاء:
- چکن چھاتی - 2 پی سیز.
- مریض شدہ مشروم - 400 جی؛
- مشکل پنیر - 100 جی؛
- انڈے - 1 ٹکڑا؛
- تازہ ککڑی - 1 ٹکڑا؛
- اخروٹ - 1/2 کپ؛
- سبز پیاز کے پنکھوں؛
- اجمی؛
- میئونیز.
تیاری
ابھرنے والی اور چکن کا گوشت گوشت چھوٹے کیوب میں کاٹ جاتا ہے. ہم نے اچھلانے والی مشروم اور ککڑی کاٹ لی، انڈے کو پٹایا. بڑے پیمانے پر پنیر. اخروٹ پھینک دو لیٹ کے تمام اجزاء ملبوسات کے ساتھ مشترکہ ہیں اور تیار ہیں.
ترکاریاں منسلک کرنے سے پہلے چیمپئن شپ مناسب طریقے سے نچوڑ کرنا چاہئے تاکہ میئونیس ڈریسنگ بھی مائع نہ بن سکے.
چکن، انگور اور پنیر کی ترکاریاں
اجزاء:
- چکن فلٹ - 300 جی؛
- ڈبہ بند اناسب - نصف ایک کر سکتے ہیں؛
- مشکل پنیر - 50 G؛
- ٹماٹر - 2 پی سیز.
- آلو - 3 پی سیز.
- تازہ ککڑی - 2 پی سیز.
- اخروٹ - 200 جی؛
- مکھن 4 چمچوں؛
- میئونیز - 1 گلاس؛
- سبزیاں کی پتیوں؛
- نمک ذائقہ
تیاری
اخروٹ اور مکھن کے ساتھ پکا ہوا چکن زمین مل جاتا ہے. انگور کی انگوٹی، انگور اور ککڑیوں کیوب میں کاٹ. پنیر کے بڑے چپس کے لئے تین. سبزیوں، اناسب اور بھرنے والی ملبوسات، میئونیز ڈالیں، نہ بھولنا، اپنے ذائقہ میں نمک، پنیر کے ساتھ سب سے اوپر. کالی ٹماٹر سلائسس اور گرین کے ساتھ سجانے کے لئے تیار ترکاریاں.
سلاد کامیابی حاصل کرنے کے لئے آلو کو "یونیفارم" میں ابھر کر جانا چاہئے اور صفائی سے پہلے سرد پانی ڈالنا چاہئے.
ترکاریاں کا سرد اور گرم حصوں کو مخلوط نہیں ہونا چاہئے، یہ بہتر ہے کہ جب تک کہ تمام مصنوعات اسی درجہ کے بارے میں نہ ہوں.
چکن، پنیر اور ٹماٹر کا ترکاریاں
اجزاء:
- چکن کا پھیلاؤ - 100 جی؛
- ٹماٹر - 1 پی سی.
- مشکل پنیر - 50 G؛
- تازہ ککڑی - 1 ٹکڑا؛
- آلو - 1 پی سی.
- سفید روٹی کا ایک ٹکڑا
- ترکاریاں - 1 بیم
- میئونیز - 100 جی.
تیاری
ہم علیحدہ طور پر چکن کا گوشت، علیحدہ آلو کو ابھرتے ہیں. اس دوران، تندور میں روٹی کے ٹکڑے خشک. کیوب میں چکن، آلو اور ککڑی کاٹ ایک پلیٹ پر خوبصورت طور پر لیٹٹ کے کچھ پتیوں کو پھیلاتے ہیں، باقی رویے چھوٹے ٹکڑوں پر ہاتھ رکھتے ہیں. ترکاریاں کے تمام اجزاء ایک پلیٹ پر رکھے جاتے ہیں، میئونیز کے ساتھ بھرا ہوا اور grated پنیر کے ساتھ چھڑکایا جاتا ہے.
سلاد کے پتے اور دیگر خلیات تھوڑی دیر کے لئے تازہ رہنے کے لۓ، انہیں سرد پانی کے تحت احتیاط سے دھویا جانا چاہئے.
نیلے پنیر کے ساتھ چکن ترکاریاں
اجزاء:
- چکن فلٹ - 200 جی؛
- تازہ ککڑی - 2 پی سیز.
- نیلے رنگ پنیر - 200 جی؛
- دہی unsweetened - 100 g؛
- مختلف سبزیاں؛
- چیری ٹماٹر؛
- لیٹو.
تیاری
پکایا یا کٹا مرچ کا گوشت کچا ہوا ہے. ہم نے نیلے رنگ پنیر بڑے کیوب میں کاٹ لی. ککڑی چھوٹے کیوب میں کاٹ. اجزاء مشترکہ، مخلوط اور پتلی کٹی سبز کے ساتھ چھڑکایا جاتا ہے. ہم دہی سے بھرتے ہیں. ترکاریاں ہم لسیوں کی ترکاریاں پائے جاتے ہیں اور چیری ٹماٹر کے حصول سے سجاتے ہیں.