چکن چھاتی ایک صحت مند، غذا اور سوادج گوشت ہے، جسے مناسب طریقے سے تیار کیا جاتا ہے، مختلف سلادوں کے لئے سب سے بہتر سوٹ.
چکن چھاتی کے ساتھ غذائی ترکاریاں
اجزاء:
- چکن چھاتی کا فلٹ - 300 جی؛
- زیتون کا تیل - 100 ملی میٹر؛
- سنتری - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ککڑی - 1 ٹکڑا؛
- چینی گوبھی - 1 فورک.
ایندھن کے لئے:
- سنتری جوس؛
- شراب سرکہ - 2 چمچ. چمچ؛
- سرد - 1 چائے کا چمچ؛
- مصالحے
تیاری
کیوب میں چکن کا دودھ پٹا کاٹ، مصالحے اور بھریوں کے ساتھ چھڑکیں جب تک کہ گرمی میں پکایا جائے. گوبھی پتلی کٹائیں اور اپنے ہاتھوں سے ہلکے سے گھسائیں. ککڑی کڑھائی سلائسیں، چھت سے سنتری صاف کریں، سلائسوں میں تقسیم کریں، اس سے ورق کو ہٹائیں، کچھ لابولوں کے جوس سے باہر نکالیں اور گوشت کو سلائسز میں کاٹ دیں. اچھال کے لئے ہم سنتری کا رس ملبوسات، سرکہ اور مصالحے کے ساتھ. ترکاریاں کے تمام اجزاء ایک کٹورا میں مل کر مشترکہ ہوتے ہیں.
چکن چھاتی کے ساتھ ترکاریاں کے لئے ہدایت
اجزاء:
- چکن چھاتی - 500 جی؛
- مشکل قسم کے پنیر - 150 g؛
- ٹماٹر - 3 پی سیز.
- سرخ ڈبہ بند سیم - 1 کر سکتے ہیں؛
- رائی croutons؛
- لیٹی پتیوں؛
- میئونیز - بھرتی کے لئے.
تیاری
لاپتہ پتیوں کو دھونا، خشک اور پتلی کٹا دیا جاتا ہے. ٹماٹر میری ہیں، تولیہ کے ساتھ مسح کرتے ہیں اور کیوب میں کٹ جاتے ہیں، اور پنیر ایک چھوٹا سا گرڈ بکس پر پھینک دیا جاتا ہے. چکن چھاتی پر عملدرآمد کیا جاتا ہے، سلائسس میں کاٹتا ہے اور فوری طور پر تیار ہونے تک بھرا ہوا نہیں، مصالحے کے ساتھ ذائقہ چکانا گوشت. اس کے بعد، ہم باقی مصنوعات کے ساتھ ٹھنڈے ہوئے چھاتی کو یکجا کرتے ہیں، میونیزس کے ساتھ سلیک کو بھریں، مکس اور رائی کی کچھی کے ساتھ اوپر.
چکن چھاتی کے ساتھ کیسر ترکاریاں
اجزاء:
- بیکن - 250 جی؛
- چکن چھاتی کا پھیلاؤ - 4 پی سیز.
- سفید روٹی - 4 سلائسیں؛
- avocados - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- لہسن - 1 لونگ؛
- سلاد ڈریسنگ.
تیاری
چکن کا دودھ درمیانے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیا، مصالحے کے ساتھ اسے رگڑنا، بیکنگ شیٹ پر بیکنگ کاغذ پھیلانے، کٹ بیکن کے ساتھ چھلانگ اور ٹھنڈے میں تندور میں پھنسنے کے لئے تقریبا 15 منٹ کے لئے پکانا. اس دفعہ باروں کے کیوب ملاتے ہوئے، ہم اسے ایک دوسرے بیکنگ شیٹ پر ڈال دیتے ہیں، لہسن چھڑکیں اور مصالحے پر دباؤ کے ذریعے نچوڑ دیتے ہیں، زیتون کا تیل اور ٹینڈر تک پکاتے ہیں. آوکوڈورا نصف میں کمی، پتھر کو ہٹا دیں، گودا کاٹنے اور آہستہ سے بیکن، چکن چھاتی اور کراؤٹس کے ساتھ ملائیں. ہم پلیٹوں میں چکن سینوں سے تیار ترکاریاں پھیلاتے ہیں اور ہم ڈریسنگ کے ساتھ ڈالتے ہیں.
چکن چھاتی کے ساتھ مزیدار ترکاریاں
اجزاء:
- پیکنگ گوبھی - 300 جی؛
- انڈے - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- نمکین ککڑی - 2 پی سیز.
- بلب - 1 ٹکڑا؛
- چکن چھاتی - 1 پی سی.
- میئونیز؛
- سرکہ - 0.5 ٹسپ.
تیاری
گوبھی تھوڑا سا ٹکڑا، اور انڈے ابال اور ٹھنڈی. ککڑی چھوٹے کبوں میں کاٹتے ہیں، نمکتی پانی میں پکایا جب تک چھاتی کو کھانا پکانا اور صرف پیسہ لیں. بلب صاف ہے، نصف بجتی ہے، سرکہ کے ساتھ چھڑکایا اور ابلتے پانی کے ساتھ 5 منٹ کے لئے ڈالا. پھر ایک کٹوری میں تمام اجزاء کو یکجا، میئونیز کے ساتھ موسم، مرکب اور ٹیبل پر ابلی ہوئی چکن چھاتی کے ساتھ سلاد کی خدمت.
چکن چھاتی اور انناس کے ساتھ ترکاریاں
اجزاء:
- چکن چھاتی - 1 پی سی.
- انگور - 1 برتن؛
- اخروٹ - 0.5،5 اشیاء؛
- میئونیز - بھرتی کے لئے.
تیاری
چھاتی میں ابھرتی ہوئی، ٹھوس اور کچل جاتی ہے. انگور، گری دار میوے کے چھوٹے ٹکڑوں میں کٹائیں اور ایک کٹوری میں تمام اجزاء کو جمع کریں. میئونیز کے ساتھ سلاد کا موسم، مرکب اور خدمت.
چکن چھاتی، شیمپین اور پنیر کے ساتھ ترکاریاں
اجزاء:
- چکن سینوں کے پھیلاؤ - 500 g؛
- بلب - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- تازہ شیمپین - 300 جی؛
- پنیر - 100 جی؛
- میئونیز - 100 ملی میٹر.
تیاری
چکن سینوں ابال اور پتلی کٹی ہیں. ہم پیاز کو صاف کرتے ہیں، سیمییرکلس کو ٹکڑے ٹکڑے کر دیا اور مشروم کے ساتھ ساتھ تیل پر بھری ہوئی. اب ہم ایک ترکاریاں کٹوری میں تمام اجزاء سے منسلک کرتے ہیں، گرے پنیر پنیر کے ساتھ چھڑکیں، مشرومیز اور مکسیز کے ساتھ مشروم اور چکن کی چھاتی کے ساتھ ترکاریاں.