بیٹوں انسانوں کے لئے ضروری مائیکرویلیٹس اور وٹامن میں بہت مفید سبزیوں ہیں. اس سے آپ مختلف قسم کے مختلف برتن بنا سکتے ہیں. چلو آپ کے ساتھ بیتروٹ کیسے پکانا ہے پر غور کریں.
سیب کے ساتھ بیٹریٹ
اجزاء:
- بیٹ - 600 جی؛
- ایپل 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- مکھن - 4 چمچ. چمچ؛
- ھٹی کریم چٹنی - 0،5 ٹیبل؛
- اجماع گرین - مرضی پر؛
- چینی - چوٹ
تیاری
میری بیٹیاں، ایک چٹان میں ڈالیں، مکمل طور پر پکایا جب تک پانی اور ابال ڈالیں. پھر ہم سیب کے ساتھ سلائس میں کاٹنے، صاف، اور ساتھ ساتھ. ہم ہر چیز کو ایک ہتھیاروں میں منتقل کرتے ہیں، اسے مکھن، ھٹی کریم چٹنی سے بھریں، تقریبا 15 منٹ کے لئے کم گرمی پر چینی اور پٹ شامل کریں. خدمت کرنے سے پہلے، تیار شدہ ڈش جڑی بوٹیوں سے چھڑکا جاتا ہے اور تیل سے بھرا ہوا ہے.
بیتروٹ ھٹا کریم میں پھینک دیا
اجزاء:
- بیٹ - 500 جی؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- اجملی اور اجملی - 1 پی سی.
- سبزیوں کا تیل - 2 چمچ. چمچ؛
- سرکہ - 1 چائے کا چمچ؛
- چینی - 1 چائے کا چمچ؛
- آٹا - 1 چمچ. چمچ؛
- ھٹا کریم - 1 چمچ.
تیاری
بیٹیاں اور گاجر میری ہیں، ہم صاف اور سبزیاں کے ساتھ مل کر کٹ جاتے ہیں. اس کے بعد ہر چیز کو ایک چٹان میں ڈالنا، سبزیوں کا تیل شامل کریں، مکمل طور پر تیار ہونے تک بند ہونے والی بند کے ساتھ تھوڑا سا پانی، سرکہ، مرکب اور چوک ڈالیں. اگلا، سبزیوں کے لئے آٹا ڈالیں، ھٹا کریم، نمک، بیل پتی، چینی شامل کریں، سب کچھ ملا لیں اور ایک اور 10 منٹ کھانا پکائیں. وقت کے بعد، بیٹیاں ھٹا کریم چٹنی میں تیار، تیار!
پرنٹ کے ساتھ بیٹھ
اجزاء:
- چوک - 4 پی سیز.
- prunes - 200 g؛
- سبزیوں کا تیل - 50 ملی میٹر؛
- نمک، چینی - ذائقہ.
تیاری
لہذا، بیٹوں کو دھویا جاتا ہے، صاف اور ایک بڑے grater پر مسح. پھر ہم نے سبزیوں کے تیل کے علاوہ ایک بھری ہوئی پین میں 2-3 منٹ تک اسے بہایا. اگلا، ہم prunes پٹھوں کے بغیر سٹرپس میں ڈال دیا اور ایک دوسرے کے ساتھ ایک دوسرے کو 30 منٹ کے لئے ایک چھوٹی سی آگ پر کھانا پکانا. اگر ضروری ہو تو، نمک اور مرچ کے ساتھ نمک اور مرچ کے ساتھ تھوڑا سا پانی اور موسم ڈالو. یہی ہے، پرنٹ کے ساتھ بھرا ہوا بیٹیاں تیار ہیں!
خوراک غذائیت، اور نہ صرف، غذا بیجوں سے مشروم سٹو اور کیسلر کی مدد کرے گی. بون اپیٹیٹ!